Des scientifiques américains ont prouvé que la formation augmente l'efficacité de la vaccination

Chercheurs à l'Iowa State University aux États-Unis établiL'exercice après la vaccination contre la grippe ou la COVID-19 augmente les anticorps sériques sans augmentation des effets secondaires / Cerveau, comportement et immunité relation entre le sport et vaccination du COVID-19 ou de la grippe. Ils affirment qu'un entraînement de 90 minutes augmente la quantité d'anticorps dans le sang quatre semaines après la procédure.

Scientifiques analysé données de plusieurs études portant sur plus d'un million de personnes au total. En conséquence, il a été constaté que l'exercice régulier réduit le risque de maladies infectieuses. Cela a donné lieu à de nouveaux travaux - l'analyse de la relation entre l'efficacité de la vaccination et la formation.

Les chercheurs ont invité des volontaires sains à qui l'on a proposé l'un des trois vaccins: grippe saisonnière, SRAS H1N1 et COVID-19. Ensuite, les volontaires ont été divisés en trois groupes: les participants du premier groupe n'ont pas fait de sport après la vaccination, les deuxième et troisième - une demi-heure après l'injection, sont allés respectivement aux intervalles de 45 et 90 minutes. entraînement. En outre, des échantillons de sang ont été prélevés sur tous les participants à l'étude avant la vaccination, deux et quatre semaines après la procédure pour évaluer les niveaux

Dans le groupe de volontaires ayant suivi une formation d'une heure et demie, le taux moyen d'anticorps quatre semaines après la vaccination était le plus élevé. Et il n'y avait pratiquement aucune différence entre les résultats des participants des deux autres groupes.

Des expériences sur des souris ont montré des résultats similaires. Et d'autres études ont montré que des entraînements suffisamment longs augmentent la quantité d'interféron alpha (IFN-α). Cette protéine immunitaire sous-tend l'un des mécanismes de formation de la réponse immunitaire.

Les scientifiques ont noté qu'ils continueraient à travailler pour déterminer la durée optimale de l'entraînement après la vaccination. Plusieurs études récentes ont également montré que entraînements réguliers aider le corps à détruire les cellules cancéreuses, augmenter la quantité de protéines qui préviennent l'inflammation et prévenir le déclin cognitif.