7 livres qui vous aideront à comprendre les troubles mentaux et à vous aider vous-même et vos proches

1. "La sagesse des psychopathes", Kevin Dutton

Les psychopathes sont parmi nous. Ils sont difficiles à reconnaître, mais il est très facile de tomber sous leur influence. Souvent, ils sont très charmants, ont un grand pouvoir de persuasion et obtiennent facilement ce qu'ils veulent. Même si cela signifie sacrifier les intérêts des autres.

La communication avec un psychopathe a un effet néfaste sur le psychisme, mais cela peut prendre des années avant qu'une personne ne s'en rende compte. C'est particulièrement difficile pour ceux qui doivent vivre dans la même famille. C'est exactement ce qui est arrivé à Kevin Dutton, l'auteur de ce livre. Son père était un psychopathe.

Kevin analyse son expérience, explique comment reconnaître une personne atteinte de trouble antisocial personnalité, interagir avec lui avec un minimum de mal à vous-même, et même sur ce qu'un psychopathe peut faire apprendre!

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2. "Psychopathe ou connard. Comment se défendre? », Vasily Chibisov

Puisqu'il y a beaucoup de psychopathes, vous devez d'une manière ou d'une autre interagir avec eux. Et de préférence sans vous faire de mal. Et encore mieux - avec avantage.

Le livre de Vasily Chibisov est une sorte de guide des différents types de psychopathes. Il ne s'agit pas d'une publication scientifique, elle ne peut donc guère être utilisée pour établir un diagnostic (mais les sonnettes d'alarme indiquant que vous pouvez contacter un spécialiste sont indiquées ici).

Le livre est utile pour la communication quotidienne, lorsque vous avez besoin de trouver un langage commun avec une personne complexe et spécifique en communication, de ne pas vous laisser offenser et d'atteindre votre objectif.

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3. « Écoutez et arrêtez. Histoires thérapeutiques pour le traitement du trouble obsessionnel-compulsif, Allen Weg

Trouble obsessionnel compulsif (OKR) est un trouble mental qui se manifeste par des pensées obsessionnelles et une forte anxiété. Selon les statistiques, de 1 à 3% de la population mondiale souffre de ce trouble à un degré ou à un autre. Les chiffres réels sont encore plus élevés, car le TOC est souvent sous-diagnostiqué et stigmatisé.

Fondateur de Stress and Anxiety Services dans le New Jersey, membre du conseil consultatif scientifique clinique International OCD Society Allen Weg partage sa méthode de traitement des TOC avec narration. Le livre sera utile non seulement aux spécialistes travaillant avec des patients, mais également aux personnes souffrant de TOC. En plus de la théorie, vous pouvez y trouver des histoires thérapeutiques qui conviennent comme l'un des mécanismes d'auto-assistance.

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4. « Pas de masques. Bipolaire, Macha Pouchkine

Le trouble bipolaire est une vie sur une balançoire qui ne s'arrête jamais. C'est une poussée incroyable, une poussée de force et d'énergie déchaînée, qui est inévitablement suivie d'un déclin, d'une dépression et même d'idées suicidaires. C'est un énorme fardeau sur la psyché pour la personne elle-même et l'imprévisibilité absolue de son comportement pour les autres.

Masha Pushkina a recueilli des histoires vraies de personnes qui vivent avec un trouble bipolaire dans notre pays. Ils ont parlé de la façon dont ils font face au diagnostic, de la réaction des autres et des difficultés qu'ils doivent surmonter.

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5. Arrêtez de marcher sur des œufs: Vivre avec quelqu'un avec un trouble de la personnalité borderline par Paul Mason, Randy Kroeger

Le trouble de la personnalité borderline rend la vie non seulement difficile, mais insupportable. Et aider nécessaires non seulement aux personnes atteintes de la maladie, mais aussi à leurs proches et amis. Et ce livre peut aider.

Il apprend à reconnaître les signes du trouble borderline, à trouver un langage commun, à se protéger et à protéger les enfants des influences physiques et psychologiques. Grâce aux témoignages et aux conseils qui y sont recueillis, vous commencerez à réfléchir plus sobrement (cela peut être difficile lorsque vous êtes en situation), à trouver des solutions aux problèmes actuels et à prédire l'avenir.

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6. "Je te déteste, ne me quitte pas. Personnalités borderline et comment les comprendre, Jerold Kreisman, Hal Straus

Vivre pleinement avec une personne atteinte de trouble borderline est généralement possible, mais cela nécessite de travailler avec le problème, et non de fermer les yeux. Les auteurs du livre analysent tout: des causes du trouble à les symptômes et les combattre. Le livre a un effet thérapeutique, car il aide à voir l'espoir là où il semblait avoir disparu. Vous pourrez regarder un être cher avec des yeux différents et cesser de prendre personnellement les manifestations de la maladie.

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7. « Lointain proche. Comment vivre avec une personne atteinte d'un trouble de la personnalité limite: émotions, limites, conflits par Jerold Kreisman

La principale difficulté à communiquer avec les personnes souffrant d'un trouble de la personnalité borderline est que les moyens de communication habituels ne fonctionnent souvent pas avec elles. Et vous devez constamment en chercher de nouveaux, sans savoir quelle réaction peut suivre.

L'auteur, basé sur une communication personnelle à long terme avec de telles personnes, est profondément immergé dans leur monde intérieur et semble mettre en évidence ce qui s'y passe avec une lampe de poche. Il donne des conseils spécifiques non seulement sur la façon de communiquer avec les personnes atteintes de TPL, mais parle également de la façon dont de la documentation supplémentaire peut être lue si nécessaire, comment trouver un bon psychothérapeute et sur beaucoup plus.

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