Comment cesser d'être un procrastinator?
Pourboires Productivité / / December 19, 2019
La gestion de votre propre entreprise exige de la discipline et le travail acharné. Dans le cadre de cela, il y a parfois un simple désir de marquer du tout et ne rien faire, en dépit du fait que l'ordre est encore beaucoup de cas. Mieux encore, mettre de côté toutes les choses pour demain, après-demain, l'année prochaine. En général, choisissez la bonne option. En psychologie - on appelle cela le terme « atermoiements ». Et pas si longtemps, ce mot est devenu populaire absolument partout. Quelle est la raison?
Procrastination est devenu beaucoup plus populaire avec l'avènement des médias sociaux, e-mail, TV et des tas de services de divertissement sur Internet. En fin de compte, assis sur le sol semble parfois plus tentant que le travail. Heureusement, il existe plusieurs façons de surmonter la « maladie de la procrastination », et vous avez la possibilité de les essayer pour vous-même.
- Décider quelle heure de la journée est le plus approprié pour votre travail. Certaines personnes sont plus énergique pendant la journée, tandis que d'autres ne peuvent travailler tard dans la nuit.
- Une autre façon - faire la tâche la plus désagréable au début. Faire en début, toutes les autres choses au cours de la journée semblera beaucoup plus facile qu'il est en réalité.
- Essayez de créer un petit rituel quotidien. Peu importe ce qu'elle est, d'une tasse de café avant le travail et se terminant par une formation de sport sérieux. Faire ce rituel dans votre emploi du temps et de s'y tenir. Cela vous aidera à être plus ciblée et disciplinée.
- Mettez les petits objectifs. Il est pas nécessaire de fixer un objectif global de « Terminer le rapport annuel » ou « plan d'exécution par semaine. » Diviser la grande quantité de travail en petits segments et faire une liste d'objectifs, donc faire le travail sera plus facile.
- Ignorer le fait que distrait votre attention. Personne ne dit d'oublier Facebook, YouTube et communiquer avec des amis sur les réseaux sociaux, mais essayez de ne pas le faire au travail. Il se heurte non seulement une perte de temps, mais la désorientation subséquente dans le travail.
- Efforcez-vous pour un emploi qui vous. Peut-être, il peut vous sauver de la procrastination une fois pour toutes. travail préféré - il est quelque chose que vous aurez toujours le plaisir et la satisfaction, oubliant « ne rien faire » une fois pour toutes.