Le réchauffement climatique fait que les gens dorment moins

Récemment, des scientifiques Racontéque quatre records climatiques ont été battus en 2021, dont celui de la température moyenne de la Terre. Maintenant, il s'est avéré que le réchauffement climatique peut également affecter la qualité des loisirs. Résultats du nouveau rechercherLa hausse des températures érode le sommeil humain dans le monde / One Earth montrent que cela pourrait déjà nous coûter des dizaines d'heures de sommeil par an.

Des études et des enquêtes antérieures ont suggéré un lien entre des températures nocturnes plus élevées et un sommeil de mauvaise qualité. À la recherche de preuves plus concrètes, les auteurs de la nouvelle étude ont utilisé des données mondiales sur le sommeil collectées à partir de trackers de fitness portés par plus de 47 000 personnes. adultes dans 68 pays de tous les continents sauf l'Antarctique.

Le résultat a été la première preuve planétaire que la hausse des températures perturbe le sommeil nocturne. Cela est principalement dû au fait de se coucher plus tard et de se réveiller plus tôt à cause de la chaleur. En conséquence, les gens sont de plus en plus

ne dors pas assezet la dette de sommeil ne fait qu'augmenter avec le temps.

Les auteurs sont arrivés à ces conclusions après avoir analysé les données de 7 millions de séances de sommeil. Ils ont montré que les nuits chaudes avec des températures supérieures à 30°C, le sommeil est réduit en moyenne de 14 minutes. En moyenne dans le monde, les gens perdent 44 heures de sommeil par an en raison de températures nocturnes sous-optimales.

Étant donné que le dioxyde de carbone continue de s'accumuler dans l'atmosphère et que les températures mondiales continuent d'augmenter, les scientifiques s'attendre à ce que cette tendance se poursuive et pourrait entraîner 58 heures de sommeil en moins par an d'ici la fin de siècle. Les habitants des pays à faible revenu et les personnes âgées seront les plus durement touchés. La perte de sommeil était également légèrement plus élevée chez les femmes que chez les hommes.

Les scientifiques ajoutent que dans les pays en développement, cet effet peut être ressenti plus fortement en raison de la plus faible prévalence des systèmes de climatisation. Ces résultats sont cohérents avec d'autres projections de changement climatique: les pauvres seront les plus durement touchés car ils ont beaucoup plus de mal à s'adapter à la hausse des températures.