Obtenez un amant, ouvrez un canal d'énergie, mourez: les lecteurs de Lifehacker sur les pires séances avec des psychologues

«Fais-moi savoir» est une rubrique pour les histoires de nos lecteurs. Chaque semaine, nous lançons une enquête et attendons vos commentaires avec impatience. Cette semaine, nous avons recueilli des histoires sur des psychologues incompétents. Nous les publions et partageons également des conseils sur la façon de comprendre qu'un spécialiste se comporte de manière non professionnelle.

Les récits de nos lecteurs sur les pires sessions de leur vie

"Vous les Moscovites, vous ricanez"

J'ai eu des crises de panique. Pendant que je cherchais "mon" psychologue, j'ai dû passer par plusieurs spécialistes étranges.

Le premier a été recommandé par un ami. La séance s'est déroulée à domicile. La "psychologue" m'a fait asseoir sur une chaise et elle s'est assise tout à fait en face. Elle n'a rien demandé de particulier. Il y avait littéralement une question: "Qu'est-ce qui ne va pas avec vous?"

Et puis elle a commencé à bouger les mains et à dire: "Il y a un homme âgé derrière vous... Il a besoin de quelque chose de vous... Il semble que ce soit votre parent." Puis elle a essayé de me faire deviner qui c'était. Comme j'étais dans une situation désespérée, j'ai essayé très fort de croire à ce non-sens, mais cela n'a toujours pas fonctionné.

Puis le "psychologue" m'a dit de m'allonger sur une natte par terre. J'ai pensé: "D'accord, ça doit être une sorte de technique de relaxation." Et soudain, elle a commencé à appuyer son pied sur ma poitrine pour "ouvrir le canal". Je lui ai dit: « Tu n'es même pas au courant de ma santé. Peut-être que je ne peux pas pousser ma poitrine avec mes pieds? Après ces mots que j'ai prononcés, j'ai écouté une tirade: « Vous, les Moscovites, vous ricanez. Ne croyez en rien. Je ne peux pas travailler comme ça !"

Ensuite, je suis allé voir un spécialiste dans un centre psychologique. Il m'a posé des questions détaillées sur tout. Et puis il a sorti une icône et des bougies... Il a essayé de me forcer à lire des prières. J'ai dit: « Je peux le faire à l'église. Ne soyons pas ésotériques." À quoi il a claqué: "Sinon, c'est impossible." Bref, je suis parti sans rien.

Je cherchais un nouveau psychologue avec les mots: "S'il vous plaît, sans magie, mysticisme, astrologie et religion." Le troisième spécialiste semblait adéquat. Avec beaucoup de diplômes et beaucoup d'expérience. Mais bientôt j'ai ressenti un malaise terrible.

Elle a essayé d'utiliser l'hypnose ericksonienne sur moi. Et quand ça n'a pas marché, elle a commencé à me gronder. Après coup, j'ai réalisé ce qui était ennuyeux d'autre dans les réunions avec elle. Elle ne m'a pas laissé parler, m'a interrompu, a donné des des astuces.

En conséquence, la liste des exigences pour un psychologue a été complétée par un nouvel élément: "Je dois écouter tout ce que je dis." Après cela, j'ai eu la chance de trouver un bon spécialiste.

"Je ne sais pas, réfléchis-y"

Je suis allé voir un psychologue avec un problème d'attachement fort à un ancien partenaire qui me traitait mal. Au début, il semblait que la séance s'était bien déroulée, mais plus tard, j'ai réalisé qu'en fait, aucune aide ne m'était fournie.

Je suis allé voir un spécialiste, j'ai partagé mes problèmes, je les ai analysés, j'ai trouvé des solutions. Et pendant tout ce temps, le psychologue a dit que j'étais un brave type. Pour être honnête, vous pouvez obtenir de tels éloges gratuitement - de la part de vos proches.

Un autre facteur qui m'a troublé était lié aux devoirs. J'avais besoin d'écrire des lettres à moi-même et à mon ex. Quand je les ai montrées à une psychologue, elle m'a dit: « L'appel à un partenaire, c'est fort! Bien fait! Mais à lui-même - plutôt faible. Je n'ai pas aimé". Lorsqu'on lui a demandé ce qui n'allait pas chez lui, j'ai reçu la réponse: "Eh bien, je ne sais pas, réfléchissez-y."

"Allongez-vous sur le canapé et mourez"

Entré avec une anxiété dentaire. Un psychologue de la Gestalt a dit: "Eh bien, allongez-vous sur le canapé et mourez." Et un autre "professionnel" a ronflé pendant l'auto-formation. J'ai également été accusée d'être moi-même responsable du viol et en fait, "j'en veux plus".

« Quels problèmes pourriez-vous avoir? »

j'étais en soft adolescent âge. Puis il m'a semblé que personne ne me comprenait, personne ne pouvait m'aider, le monde s'effondrait et personne ne s'en souciait !

Nous avons parlé à ma mère et avons décidé de trouver un psychologue. A cette époque, rechercher un spécialiste sur Internet n'était pas très courant. Je ne voulais pas non plus demander à mes amis. Pourquoi faire de la publicité? "Je ne suis pas un psychopathe pour aller voir des psychologues !" Je pensais.

Par conséquent, ils ont appelé en fonction d'une annonce trouvée à un arrêt de bus. Un morceau de papier discret avec le numéro et le nom du spécialiste a été collé sur la clôture. Pas la source la plus fiable, mais il n'y avait pas d'alternative.

La tante effrayante ne s'aimait pas du tout. Elle a parlé grossièrement. Ne m'a pas écouté. Je n'ai pas essayé de trouver la source du problème. À certains moments, elle ne cachait même pas son sourire méchant et adoptait un ton condescendant.

Puis elle a dit du tout: « Tu es une enfant! Quels problèmes pourriez-vous avoir? Mais elle, une femme adulte, a vraiment des problèmes - des PROBLÈMES encore plus probables. Et elle a commencé à parler des désaccords avec son mari et son fils désobéissant.

Bref, je n'ai reçu aucune aide. Je suis parti au bout de 15 à 20 minutes avec le sentiment que je venais de perdre mon temps, que personne ne se souciait vraiment de mes problèmes et que les psychologues étaient des charlatans incompétents.

Sur le chemin du retour, ma mère et moi avons discuté de cette dame, de ce que j'essayais de lui dire, et de tout en général. À ce moment, j'ai compris que ma mère me comprenait et s'inquiétait pour moi.

Néanmoins, les impressions d'aller chez un tel spécialiste sont restées longtemps gravées dans ma mémoire. La prochaine fois que je me suis tourné vers un psychologue après 12 ans.

"C'est juste un conseil"

Je voulais corriger l'angoisse de la relation avec un jeune homme. J'ai trouvé un psychologue sur l'un des sites bien connus. J'ai tout de suite remarqué que le spécialiste m'a parlé.

A la fin de la séance, elle m'a conseillé de trouver un autre mec pour que je ne sois pas trop dépendante d'un partenaire. A la question: « Êtes-vous en train de suggérer que j'ai un amant et que je trompe un jeune homme? a répondu qu'il ne fallait pas accrocher d'étiquettes et "ce n'est qu'un conseil". Eh bien, c'est...

"Tout le monde est drôle - pas comme toi"

À ce moment-là, beaucoup de problèmes me sont tombés dessus. J'ai été confronté à la mort de parents proches, qui s'est produite l'une après l'autre - de sorte qu'en deux ans, j'ai visité cinq funéraire. Elle a fait face à l'alcoolisme de son père et à sa mort ultérieure, ainsi qu'à des patrons inadéquats dans un nouvel emploi.

J'ai pleuré plusieurs heures d'affilée, à la maison comme dans les transports en commun. Pas gêné par les gens du tout. Je ne voulais pas vivre.

Finalement, je me décidai et me rendis au dispensaire psycho-neurologique de la ville. J'ai obtenu un rendez-vous avec un psychiatre, qui a commencé à m'intimider avec l'enregistrement: « Mais alors vous ne trouverez pas d'emploi normal! Vous n'obtenez pas de droits. Et si vous obtenez un palefrenier, que se passe-t-il s'il découvre que vous étiez dans un dispensaire et qu'il vous quitte ?

Il n'y avait aucun moyen de discuter. Par conséquent, au lieu de médicaments, le psychiatre m'a ordonné de consulter un psychologue. Quand je suis venu vers elle, elle, sans écouter la fin, a dit que toutes mes larmes provenaient probablement d'échecs dans ma vie personnelle. Bien qu'il n'en ait été fait aucune mention. Et qu'en est-il de la vie personnelle? Quiconque a été déprimé sait que pendant cette période, non seulement à propos de l'amour, mais ils ne se soucient pas d'eux-mêmes.

Puis, selon les classiques du genre, le psychologue a commencé à me dire que j'avais des « problèmes de bêtises »: « Ici j'étais dans un internat, il y a des invalides sans jambes. Et tout le monde est drôle - pas comme toi.

La session s'est terminée avec elle me tendant un questionnaire avec plus de 500 questions et disant: « N'essayez pas d'écrire quoi que ce soit de plus! Et puis vous deviendrez fou. J'ai rempli le questionnaire et je suis rentré chez moi.

J'ai réalisé que je n'aurais pas la force de supporter une autre visite de ce genre. Quand je suis revenu voir le médecin qui m'avait menacé d'enregistrement, il m'a beaucoup mieux traité et m'a diagnostiqué une dépression modérée. Il m'a prescrit de bons médicaments et je me suis finalement senti mieux.

"Vous avez dû être maltraité dans votre enfance"

J'ai suivi une formation de psychologue scolaire et mes camarades de classe et moi exercions dans l'un des établissements d'enseignement. Lors de la première réunion, notre mentor - un psychologue en exercice - sans demander de raison a commencé à analyser chacun à haute voix.

Elle a dit qui est quoi, en apparence. Au cours de son analyse visuelle, elle a extrait des détails du style "tu as dû être maltraité dans ton enfance - se maquiller brillamment », « les parents ne vous aiment pas et vous voulez attirer l'attention avec un comportement démonstratif », etc.

"Votre fille a une chance irréaliste"

Je suis venu voir un psychologue pour discuter de la relation avec ma fille. Puis j'ai contracté un nouveau mariage et nous avons déménagé dans une autre ville. Heureusement, elle avait une bonne relation avec son beau-père. Quand j'en ai parlé, le psychologue a reniflé: «Votre fille a une chance irréaliste. Elle devrait vous être reconnaissante et ne pas se montrer.

Plus tard, j'ai appris que la spécialiste elle-même avait vécu une histoire similaire dans son enfance, mais sa relation avec son beau-père n'avait pas fonctionné.

Par conséquent, conseil aux personnes qui se tournent vers les psychologues: ne leur faites pas une confiance aveugle. Nous sommes tous différents. Le même spécialiste peut parfaitement aider votre ami, mais ne vous convient absolument pas. En cas de doute, vous devez contacter un autre spécialiste.

Liste de vérification pour identifier un psychologue non professionnel

Les signes suivants peuvent être distingués. Psychologue:

1. Évite ou ne répond pas aux questions sur son expérience et sa formation, ainsi que sur la manière dont votre travail commun va se construire.
2. Vous donne un diagnostic ou vous prescrit des médicaments.
3. Vous condamne, vous fait honte, vous dévalorise. Vous dit que vos sentiments sont faux et explique comment vous devriez vous sentir.
4. Vous blâme pour ce qui s'est passé.
5. La plupart des consultations parlent de lui-même ou d'autres clients. Cela ne signifie pas que le psychologue doive garder le silence sur son expérience. Il peut le partager s'il y a une demande et que cette action a un but précis, dans tous les autres cas c'est un "drapeau rouge".
6. Viole la vie privée.
7. Pendant la thérapie, il entre dans des relations amicales, sexuelles, amoureuses et autres avec vous en plus de la relation «psychologue-client».
8. Conseille votre les proches, amis, partenaires et autres personnes proches avec qui vous avez une certaine relation. L'exception est la thérapie familiale.
9. Il impose ses vues sur la religion, la politique, etc.
10. Refuse la pharmacothérapie et l'aide psychiatrique.
11. Effectue un enregistrement audio et vidéo de la session sans votre permission.
12. Donne des conseils directs. Par exemple: « Tu dois divorcer », « Quitter rapidement l'université », « Quitter ce travail ».
13. Brise vos limites.
14. Ne respecte pas le contrat. Cela s'applique à votre interaction, au paiement des sessions, aux retards, à l'annulation des réunions, etc. Les termes du contrat peuvent changer, mais cela doit toujours être discuté avec le client à l'avance.

Nous ne sommes pas à l'abri des psychologues incompétents. Par conséquent, il est important de se rappeler que si vous vous sentez mal à l'aise et en danger, vous pouvez toujours changer de spécialiste.