Scientifiques: un sommeil diurne régulier peut être le signe de graves problèmes de santé
Miscellanea / / July 25, 2022
Nouveau étudeAssociation de la fréquence de la sieste avec l'hypertension ou l'AVC ischémique étayée par des données de cohorte prospectives et la randomisation mendélienne chez des sujets européens principalement d'âge moyen a montré que la journée fréquente rêver est corrélé à un risque plus élevé d'hypertension et d'accident vasculaire cérébral. Cette connexion a été identifiée après avoir analysé près de 360 000 enregistrements dépersonnalisés de la British Biobank.
Scientifiques Remarqueque ces risques pour la santé ne sont peut-être pas dus au sommeil diurne, mais à un régime généralement médiocre, que beaucoup essaient de compenser par quelques heures de repos au déjeuner.
Des recherches antérieures ont identifié un lien potentiel entre le sommeil diurne et l'hypertension et, par conséquent, l'une de ses principales complications, l'AVC. Dans la même étude, les chercheurs ont appliqué ce que l'on appelle la randomisation mendélienne, qui utilise des données génétiques pour évaluer ou exclure la relation entre les facteurs de risque.
De tous les dossiers disponibles pour analyse, les données des personnes qui, avant même l'étude, souffraient d'hypertension artérielle ou d'accidents vasculaires cérébraux ont été supprimées.
Il s'est avéré que ceux qui dorment régulièrement pendant la journée, le risque d'hypertension a augmenté au fil du temps de 12% et d'accident vasculaire cérébral - de 24%. Et ce risque était plus élevé chez les jeunes de moins de 60 ans. Et une augmentation de la fréquence du sommeil diurne pourrait entraîner une augmentation de 40 % du risque d'hypertension.
Les habitudes de sommeil et l'hypertension peuvent être des symptômes du même problème plutôt qu'une cause à effet, ont noté les chercheurs.
Bien que les siestes diurnes ne soient pas nocives en elles-mêmes, de nombreuses personnes qui aiment faire la sieste peuvent le faire en raison d'une mauvaise nuit de sommeil. Ce dernier est associé à une santé déclinante, et le sommeil diurne ne suffit pas à compenser cela.
Michel Grandner
psychologue clinicien et spécialiste du sommeil à l'Université de l'Arizona
Les chercheurs prévoient maintenant d'étudier plus avant le lien entre un rythme de sommeil sain, y compris les siestes pendant la journée, et le développement de maladies cardiovasculaires.
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