Qu'est-ce que la gymnastique des doigts utile et à quelle fréquence doit-elle être pratiquée
Miscellanea / / April 02, 2023
Des exercices simples mais aussi amusants pour le développement de l'enfant.
Qu'est-ce que la gymnastique des doigts
La gymnastique des doigts est un ensemble d'exercices pour les doigts, conçus pour développer la motricité fine.
Les cours aident à coordonner l'action des systèmes nerveux et musculaire de l'enfant, lui apprennent à effectuer de petits mouvements de haute précision avec ses mains et ses doigts et à manipuler habilement des objets.
Natalya Zakharova
Le plus souvent, la gymnastique des doigts est réalisée de manière ludique. Par exemple, il peut s'agir d'une dramatisation de poèmes et de comptines, accompagnée de mouvements de doigts.
De telles activités enseignent à l'enfant la possibilité de commuter - la capacité de passer rapidement d'un mouvement à un autre, ce qui peut ensuite être utile lors de la maîtrise de la parole.
Comment la gymnastique des doigts aide à développer la parole
Plusieurs études scientifiques confirmé
lien entre la motricité fine et la parole. Par exemple, dans deux expériences ont constaté que mieux l'enfant contrôle les doigts au cours de la première année de vie, plus il connaîtra de mots à 2,5-3 ans.Dans le même temps, les scientifiques n'ont pas encore compris exactement comment le travail des doigts et la parole sont liés. Seul considérerqu'une plus grande dextérité des doigts aide les bébés à interagir plus efficacement avec l'environnement et donc à élargir leur vocabulaire plus rapidement.
Avoir aussi avisque les mêmes structures sont responsables de la motricité fine et du vocabulaire cerveaucomme l'aire de Broca, le cervelet et le cortex préfrontal.
Elena Shakhova
Les mains reçoivent une énorme quantité d'informations du monde extérieur, effectuent des tâches complexes. Les zones du cortex cérébral responsables du mouvement des mains sont plus larges que, par exemple, dans tout le corps. Dans le même temps, la "représentation" de la bouche et des mains dans le cerveau est proche l'une de l'autre. Et chaque doigt a beaucoup d'espace. Toutes les zones du cerveau sont interconnectées, et en activant une zone, on stimule les voisines.
Ainsi, des exercices pour le développement des mouvements des doigts peut améliorer le développement de la parole et augmenter le vocabulaire de l'enfant.
A quel âge peut-on faire de la gymnastique avec les doigts
Natalya Zakharova dit que les cours élémentaires peuvent être dispensés même avec nouveau-nés un enfant - se caresser les mains et les doigts, les frotter, se masser les mains.
Natalya Zakharova
Touchez les doigts de l'enfant en accompagnant vos actions de comptines, comptines, blagues. Mettez divers objets d'un diamètre de 1 à 2 cm avec différentes textures et températures dans les poings du bébé.
À partir de 3-4 mois, lorsque le bébé ouvre les poings, vous pouvez faire rouler des boules de massage, des su-jok, des cônes, des noix sur ses paumes, le laisser tenir des anneaux de dentition et des hochets avec des boutons dans ses mains.
À 6-8 mois, vous pouvez ajouter des comptines pour friser les doigts en disant: « Ce doigt est un grand-père, ce doigt est une grand-mère », et ainsi de suite, en énumérant toute la famille. Vous pouvez également taper vos poings l'un contre l'autre, taper votre main ouverte sur la table, apprendre à taper dans vos mains.
De plus, Natalya Zakharova recommande d'initier l'enfant à différentes sensations tactiles à cet âge. Vous pouvez le laisser toucher des sacs avec des matériaux en vrac et des tissus différents au toucher, retirer les couvercles d'un bocal, "récupérer" des petits jouets emballés dans du papier d'aluminium, coller des morceaux de ruban électrique et les arracher, trier les perles, déchirer papier.
À partir d'un an environ, un enfant peut déjà répéter quelques éléments simples de gymnastique des doigts, et à partir de trois ans, jouer à des jeux de doigts complotés et accompagner de gestes des poèmes et des comptines.
Comment faire des exercices avec les doigts
Les exercices spécifiques dépendent de l'âge et du développement de l'enfant.
Quels exercices faire
Par exemple, les enfants d'environ 1 an peuvent apprendre les gestes suivants :
- Lampes de poche. Les poings serrés sont des lanternes éteintes, une paume ouverte est allumée. Serrez et desserrez vos mains, accompagnant l'action avec des mots.
- nuage-soleil. Poings serrés - nuages, une paume aux doigts écartés - le soleil et les rayons. Alternez les positions des mains en les accompagnant des mots: « Ici les nuages se sont rassemblés », « Et maintenant le soleil est sorti », etc.
- Marteaux. Frappez vos poings l'un contre l'autre - "les marteaux battent".
- oreilles de lièvre. Mettez vos paumes sur votre tête, représentant des oreilles de lapin.
A partir d'un an et demi, les enfants peuvent maîtriser des positions plus complexes :
- poulets. Les pinceaux sont ramassés à la rigueur, en disant "les poules picorent".
- bateau. La paume se plie en un "bateau" - vous pouvez la secouer, montrant comment elle flotte.
- Jumelles. Les paumes sont pliées de manière à ressembler à des jumelles ou à des lunettes et appliquées sur le visage.
- Classe. Quatre doigts dans un poing, pouce pointant vers le haut.
- Lapin. L'index et le majeur sont étendus, les autres sont réunis en un poing.
- petites gens. L'index et le majeur sont sur la table, les autres sont pliés. Les "personnes" peuvent marcher et courir sur la surface et divers objets.
Vous pouvez utiliser ces gestes pour créer vos propres jeux, ainsi que pour essayer des poèmes et des chansons prêts à l'emploi.
Quels poèmes et chansons essayer
À partir de l'âge de trois ans environ, les enfants peuvent mémoriser et répéter des jeux de doigts avec une certaine intrigue, mais tout est individuel - quelqu'un pourra les exécuter même à un âge plus précoce. Nous décrirons quelques bonnes options.
Lampes de poche
Serrez et desserrez vos paumes en disant en rythme :
"Nous allumerons les lanternes
Et puis nous irons nous promener.
Laisse briller les lanternes
Ils nous éclairent. »
bateau
Pressez deux paumes l'une contre l'autre pour que vos mains ressemblent à un bateau, en disant :
"Je vais appuyer sur deux mains
Et par la mer nager».
Effectuez des mouvements ondulatoires, comme si le bateau se balançait sur les vagues :
"Deux paumes, amis, -
C'est mon bateau."
Sans dégager vos paumes, levez les pouces et continuez à balancer vos bras :
"Je lèverai les voiles,
Je nagerai dans la mer bleue."
Connectez complètement vos paumes et faites des mouvements ondulatoires, représentant un poisson :
"Et sur les flots orageux
Des poissons nagent ici et là.
Orange
Serrez votre poing en disant :
« Nous avons partagé une orange.
Nous sommes nombreux et lui en est un !
Avec la trotteuse, dépliez vos doigts à tour de rôle en prononçant une ligne à chaque fois :
"Cette tranche est pour un hérisson,
Cette tranche est pour un tarin,
Cette tranche est pour les canetons,
Cette tranche est pour les chatons
Cette tranche est pour le castor… »
Montrez une paume ouverte en disant :
"Eh bien, le loup est pelé !"
Alors dire:
"Il est en colère contre nous - ennuis !
Nous nous cachons dans la maison - ici !
Pliez vos paumes sur votre tête, montrant la maison.
Promenade d'hiver
"Un deux trois quatre cinq" - les doigts se plient un à la fois, la condamnation.
"Nous sommes arrivés dans la cour marcher» - l'index et le majeur sont placés sur la table et "marchent" dessus.
"Ils ont fait une femme de neige" - les mains imitent le modelage d'une boule de neige.
"Les oiseaux étaient nourris de miettes" - tous les doigts effectuent un mouvement, comme s'il émiettait du pain.
"Nous avons ensuite descendu la colline" - avec l'index de la main droite, passer sur la paume de la gauche.
"Et aussi roulé dans la neige" - les mains sont placées sur la table avec les paumes, puis retournées vers l'arrière et répétez le mouvement.
"Tout le monde est rentré dans la neige" se serrer la main avec les paumes l'une contre l'autre.
"Nous avons mangé la soupe et sommes allés nous coucher" - effectuer des mouvements avec une cuillère imaginaire et mettre une main sous la joue.
Pour plus d'idées de jeux et de scénarios, consultez la liste de lecture ci-dessous :
À quelle fréquence faire des exercices avec les doigts
Elena Shakhova dit que, idéalement, la gymnastique des doigts devrait être pratiquée quotidiennement, et mieux encore - 2 à 3 fois par jour. En théorie, c'est tout à fait possible, puisque la plupart des exercices prennent environ cinq minutes. Cependant, en réalité, peu y consacrent suffisamment de temps.
Elena Shakhova
La pratique montre que la plupart des parents sont physiquement incapables de faire de l'exercice si souvent pour un million de raisons différentes. Mais pour profiter des cours, il vaut la peine de s'entraîner au moins trois fois par semaine.
Le psychologue ajoute que la fréquence et la durée des cours, ainsi que le choix d'exercices spécifiques, dépendent des objectifs poursuivis par les parents.
Si l'enfant n'a pas de troubles du développement et que la gymnastique des doigts est utilisée pour passer un moment agréable et amusant, plusieurs fois par semaine suffisent.
Dans le même temps, il est nécessaire de sélectionner les exercices de manière à ce que l'enfant y fasse face, et ce n'est pas un fardeau pour les parents de le faire. Dans ce cas, l'entraînement sera amusant, l'enfant sera motivé pour répéter le jeu qu'il aime à nouveau.
Si l'enfant a des problèmes avec le développement de la parole, il vaut la peine d'élaborer un programme avec la participation d'un spécialiste - psychologue, orthophoniste ou défectologue, et s'engager systématiquement et régulièrement.
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Texte travaillé: auteur Iya Zorina, éditrice Natalya Murakhtanova, correctrice Natalya Psurtseva