Les scientifiques ont expliqué pourquoi vous ne devriez pas dormir sur le même lit avec des animaux de compagnie
Miscellanea / / April 02, 2023
Beaucoup de gens ont l'habitude de dormir dans le même lit que leur chat ou leur chien. Cependant, cela peut entraîner une violation dormir et des nuits agitées, ont découvert des scientifiques de la Lincoln Memorial University (États-Unis). résultats recherche publié dans la revue Human-Animal Interactions.
Des scientifiques ont analysé les données du National Social Research Program américain (NHANES) pour 2005-2006 et a conclu que les propriétaires de chiens et de chats dorment moins bien que ceux qui ont pas d'animaux de compagnie. En particulier, les propriétaires de chiens étaient plus susceptibles de signaler des troubles du sommeil et des difficultés à s'endormir, et les propriétaires de chats se plaignaient de crampes involontaires aux jambes.
Selon les auteurs, la cause des troubles du sommeil pourrait résider dans l'activité nocturne des animaux, notamment des chats. Pour cette raison, il est plus difficile pour le propriétaire de dormir suffisamment. Ceci est également confirmé par le fait que les propriétaires de chats dormaient plus souvent moins de 7 heures par nuit, bien que cette étude ne permette pas de parler d'une relation causale directe.
D'une part, les chiens et les chats peuvent être bénéfiques pour la qualité du sommeil du propriétaire, car ils aident à réduire les niveaux d'anxiété et de stress. Mais d'un autre côté, les animaux domestiques peuvent perturber le sommeil de leurs propriétaires.
Lauren Wisnieski
Docteur de l'Université Lincoln Memorial
Les scientifiques admettent que davantage de recherches sont nécessaires pour étudier la relation causale entre le manque de sommeil et les animaux de compagnie, mais notent que leurs résultats sont cohérents avec les précédents. matériaux sur ce thème.
Autre point controversé dans le travail: les données du NHANES ne contenaient pas d'informations permettant de savoir si les propriétaires d'animaux dormaient réellement avec eux dans le même lit. Cependant, pour un sommeil plus sain, les experts recommandent de limiter l'accès des animaux domestiques à la chambre.
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