Comment l'illusion de la fin de l'histoire nous empêche de devenir meilleurs à l'avenir

"Où vous voyez-vous dans 5 ans ?" est l'une des questions les plus difficiles que nous puissions entendre. Il peut être difficile pour nous d'imaginer où nous en serons dans 5 jours, et encore moins dans 5 ans. Cependant, beaucoup sont convaincus que leur caractère, leurs valeurs et leur environnement de travail ne changeront pas beaucoup à l'avenir, même si tout cela a radicalement changé dans le passé. Cela est dû à un phénomène appelé "l'illusion de la fin de l'histoire". Et vous devriez vous en débarrasser si vous souhaitez améliorer votre vie personnelle et professionnelle à l'avenir.

Quelle est l'illusion de la fin de l'histoire

L'essence de ce phénomène est que les gens ont tendance à sous-estimer à quel point ils vont changer à l'avenir, malgré le fait qu'ils comprennent à quel point ils ont déjà changé par rapport au passé.

Le terme « illusion de la fin de l'histoire » a été inventé par des psychologues en 2013 après un certain nombre d'études

. Plus de 7 500 adultes y ont participé, répartis en deux groupes: «prédicteurset journalistes. Les participants du premier groupe ont été invités à prédire comment leur caractère changera au cours des 10 prochaines années, c'est-à-dire que les «prédicteurs» de 25 ans ont estimé à quoi ils ressembleraient à 35 ans. Les « reporters » participants, quant à eux, ont été interrogés sur leur évolution au cours des 10 dernières années, et les personnes de 35 ans ont raconté comment elles étaient dans leurs 25 ans.

En conséquence, les « prédicteurs » étaient sûrs qu'ils changeraient moins au cours de la décennie que l'expérience réelle des « reporters » ne le montrait. Les auteurs de l'étude ont noté que les personnes de tous âges - jeunes, moyens et vieux - savaient qu'elles avaient beaucoup changé dans le passé, mais pensaient qu'elles ne changeraient guère à l'avenir. Ainsi ils considéraient le présent un tournant, quand ils sont finalement devenus les personnalités qu'ils seront pour le reste de leur vie.

Dans la deuxième partie de la recherche, les psychologues ont étudié comment les valeurs fondamentales des gens changent, y compris les perceptions du pouvoir, du succès, de l'autonomie et de la conformité. Les scientifiques ont également analysé comment les préférences des participants en matière de nourriture, de films, de loisirs et d'amitiés ont été transformées. Tous les tests ont montré les mêmes résultats. Les gens sous-estimaient à quel point leur personnalité, leurs attitudes internes et leurs préférences allaient changer à l'avenir.

Comment cette illusion affecte-t-elle nos vies ?

Elle te fait suivre le courant

Bien sûr, la vie peut être très imprévisible. Cependant, l'illusion de la fin de l'histoire nous prive de notre capacité légitime à créer de nouvelles versions de nous-mêmes. Il nous est bien plus facile de rester dans le présent familier que d'essayer d'en imaginer quelque chose de différent. avenir. Mais si nous ne pensons pas à qui nous voulons être, et n'allons pas vers cette vision de notre personnalité, alors nous devenons ce que les circonstances actuelles font de nous.

Elle encourage l'étiquetage

"Le travail vient toujours en premier", "Je introverti, donc j'ai du mal à me faire de nouveaux amis", "Je suis trop irresponsable pour prendre un animal de compagnie." L'illusion de la fin de l'histoire nous fait nous raccrocher à ces croyances stéréotypées. Et nous manquons des opportunités qui nous aideraient à changer pour le mieux.

Cela interfère avec la planification rationnelle

Imaginez que vous êtes un étudiant qui doit étudier pour un examen. Lorsque vous faites un plan de préparation, votre vrai moi se sent reposé et veut même commencer à étudier dès que possible. Par conséquent, vous décidez en toute confiance que vous passerez facilement plusieurs heures par jour en cours. Mais après seulement quelques jours, votre futur moi se sent fatigué et ne trouve plus le sujet très intéressant. C'est ainsi que fonctionne l'illusion de la fin de l'histoire. Offrir une vision plus optimiste ou plus pessimiste de l'avenir au lieu d'une vision objective, cela ne nous donne pas une vision compétente organiser le temps et l'énergie.

Comment se débarrasser de l'illusion de la fin de l'histoire

Les gens ont tendance à croire qu'ils ont un caractère merveilleux et à choisir les bonnes valeurs. Et personne ne veut changer pour le pire. Afin de maintenir une image de soi positive, il est important pour nous de croire que notre caractéristiques positives ne changera jamais. De plus, il nous est beaucoup plus difficile d'imaginer l'avenir que d'analyser le passé. Néanmoins, il est tout à fait possible de s'affranchir de l'emprise de l'illusion de la fin de l'histoire.

Souviens-toi de toi dans le passé

Pensez à la façon dont vous avez changé au cours des dernières années. Comment était votre vie il y a trois ans? Quelles activités vous ont intéressé? Quel genre de travail avez-vous apprécié? Qui étaient vos meilleurs amis? Ensuite, analysez qui vous êtes ici et maintenant. Vos passe-temps, vos priorités professionnelles ou vos amitiés sont-ils restés les mêmes ?

Lorsque vous passerez du temps avec l'ancienne version de vous-même, il vous sera beaucoup plus facile de comprendre comment vous pouvez changer pour le mieux.

Imaginez-vous dans un futur idéal

Faites une « déclaration de mission » personnelle sur l'endroit où vous serez dans quelques années. C'est une bonne occasion de réfléchir à ce que vous attendez vraiment de la vie. Posez-vous ces des questions:

• A quoi ressemblera ta journée type dans le futur ?
• Où et pour qui travaillez-vous ?
• Combien gagnes tu?
• Qui fait partie de votre cercle social ?

Ne vous concentrez pas uniquement sur les domaines de la vie que vous considérez importants pour vous-même aujourd'hui. Essayez d'explorer des aspects qui ont peu d'attrait pour votre moi actuel mais qui pourraient devenir centraux pour votre avenir.

Par exemple, maintenant vous ne voulez pas construire une relation, avoir des enfants, démarrer votre propre entreprise ou apprendre une langue étrangère. Et vous dans le futur? Une fois que vous aurez écrit votre vision, il vous sera plus facile de faire des plans pour atteindre ces objectifs.

Partagez votre vision avec les autres

Vous voudrez peut-être garder vos projets secrets. Par exemple, vous vous inquiétez des réactions imprévisibles des autres ou vous craignez de ne pas pouvoir réaliser ce que vous voulez. Cependant, parler ouvertement de la vision de l'avenir est extrêmement important car cela vous aide à prendre vos responsabilités et à agir selon le nouveau modèle de comportement. De plus, des collègues fiables et des amis proches pourront vous accompagner sur le chemin choisi.