Aucune dette: 5 façons d'oublier les crédits
Pourboires Vie / / December 19, 2019
Probablement tous d'accord que la limite de la dette et nous pleurons. Dans la vie de beaucoup de moments désagréables, mais ce stress est pas comme les autres. Avant de prendre un autre prêt, il vaut la peine, non seulement à obtenir de nouvelles choses, mais aussi sur la façon dont cela affectera votre santé.
Si vous avez eu une brouille avec un ami, à la retraite du scandale et de la jambe cassée - c'est une contrainte temporaire. Le corps a les ressources pour survivre, survivre et de vivre heureux sur. En ce qui concerne le stress de la dette, il ne pense pas fin. Cette tension continue et, épuisant humaine et l'immersion en pleine désespoir.
Kelly McGonigal, psychologue à l'Université de Stanford, fait valoir que la dette est non seulement gâcher le ton général et de l'humeur, mais aussi frappé la santé. Les expériences et le stress associé à un sentiment de désespoir résultant du fait qu'une personne ne peut pas changer la situation, au moins en ce moment. Des études confirment le tort causé à la santé: les personnes qui ont contracté un logement hypothécaire, vont souvent chez le médecin.
série télévisée sur les gangsters, il suffit de composer des prêts... aime notre peuple. Vassia Oblomov
Cependant, selon les sociologues FOM, en 2013 29% des Russes ont l'encours de crédit. Ce nombre au fil du temps a seulement augmenté. Un, deux ou trois longs, beaucoup de crédit. Chaque personne à risque séduite par la nouvelle technique, de beaux vêtements ou d'autres choses, sans laquelle il est possible de le faire.
Lorsque la joie d'achat disparaît, viennent avec des paiements de tous les jours difficiles et l'approche du désespoir. Peut-être que cinq conseils simples vous aideront à prendre un autre regard sur les finances et établir des priorités afin que n'était pas nécessaire passer leur santé sur des choses inutiles.
1. Mettez l'argent sur place. Au bon endroit
David Krueger, un entraîneur financier et ancien psychiatre qui a travaillé à Houston, au Texas, dit que les gens utilisent souvent des finances comme un moyen d'affirmation de soi. « Nous attachons une grande importance à l'argent et les rendre synonyme de possibilités, l'incarnation même du pouvoir et de prouver que nous sommes pour quelque chose dans cette vie », - a déclaré Kruger.
Pensez à ce que les valeurs de symboles deviennent de l'argent pour vous. Il suffit de vous poser ces questions:
- « Pourquoi mon image sont importants les plus chers, les articles de marque? ».
- « Pourquoi l'argent pour moi si précieux que je les sacrifier pour le bien de votre santé? ».
Donner des réponses honnêtes, les écrire. Cela vous aidera à prendre un autre regard sur l'argent, et l'attitude correcte à la résolution de problèmes - une étape.
2. Le prêt - l'illusion de la liberté
Une étude récente a montré que la plupart des gens empruntent pour se sentir plus forte et plus libre. Après avoir dépensé tout l'argent carte de créditVous vous sentez la libération, si la limite est augmentée. Les mêmes sensations que vous l'expérience, occupant le prochain quelques milliers. Et il n'a pas d'importance, que la somme de vos dettes deviennent tout simplement astronomique.
Il est une question de perception à court terme. Vous savez que vous devez donner, mais maintenant vous avez plus de possibilités. Rappelez-vous, ceci est juste une illusion qui sera bientôt détruite. Cette aide compréhension de la volonté de dépenser l'argent emprunté à la banque, plus efficacement ou ne prennent pas le crédit.
3. Purger « muscle auto-contrôle »
Baumeystey Roy, psychologue social à l'Université de Floride, a étudié les mécanismes d'auto-contrôle. Les résultats ont montré que le stock de la volonté humaine est limitée. En d'autres termes, en dirigeant ses efforts sur une chose, vous ne laissez pas les ressources pour plus.
Mais il est possible d'attirer leur attention sur les finances. Chaque jour, regarder vos dépenses, notez le total contrôle et la planification plus efficace. Cela vous aidera à diriger les efforts du « muscle auto-contrôle » dans la direction des finances.
4. Ne pas aller au magasin lorsque vous vous sentez déprimé
Des études montrent que les gens font souvent des achats coûteux sur le crédit pour maintenir l'estime de soi. Quand il y a une insatisfaction, exigent des mesures drastiques. Pas si important, qui est la souffrance du patron ego châtié à la télévision une fois de plus montré « comment vivre pour être digne de » ...
Niro Sivanatan, auteur de l'étude, estime que en achetant des produits avec un prix élevé, les gens aiment se présenter d'une manière positive et commencer à se sentir entier et rempli.
Le processus même d'acquérir des choses chères crée un sentiment de confort.
Mais les scientifiques ont trouvé un remède pour la dépendance. Lorsque les acheteurs ont porté sur quelque chose d'autre, et rappelez-vous qui est d'une importance capitale pour les (famille, santé, relations avec les amis), leur course pour les biens de statut arrêté.
Avant d'acheter une chose coûteuse, vous pouvez arrêter et apprécier pourquoi il est nécessaire: pour le confort, la beauté et le confort, ou pour satisfaire votre ego uschemlonnogo? En outre, l'achat ne soulève pas l'estime de soi et de l'humeur pendant longtemps, au contraire, la joie de celui-ci aura lieu très prochainement, Ne laissant que la nouvelle dette.
5. Méfiez-vous de l'effet de « Qu'est-ce que l'enfer?! »
Cet effet a été découvert par des chercheurs de l'Université de Toronto (Canada). Au début, il a touché les régimes. Il est avéré que les gens assis sur un régime, ont tendance à se désagréger à la moindre culpabilité de non-respect de l'alimentation.
Autrement dit, une personne mange un peu plus commence à se reprocher et dit: « Qu'est-ce que l'enfer?! Je l'ai déjà fait sauter ". Après cela, il absorbe encore plus de nourriture. L'effet de la loi sur un tel est non seulement l'alimentation, mais aussi avec toute activité dans laquelle vous voulez que la manifestation de volonté. Par exemple, quand une personne cesse de fumer, à égalité avec l'alcool ou veut cesser de gaspiller l'argent sur des articles de luxe inutiles.
Culpabilité né de stress. besoin de l'homme à se calmer, et il le fera de la manière habituelle (en règle générale, avec l'aide de ce qu'il veut quitter).
Avec dettes, il fonctionne très bien. Un homme endetté, son stress, qui peut être retiré à l'aide d'un nouveau prêt. L'illusion de la liberté et la joie d'acheter, de confort à court terme et le stress à nouveau. Un cercle vicieux qui peut détruire seulement une estimation de leurs émotions. Porefleksiruyte la prochaine fois que vous allez prendre le crédit. Cela vous aidera à faire face à des sentiments de culpabilité et le stress.
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