Étude: la caféine peut réduire le risque d'obésité et de diabète
Miscellanea / / April 03, 2023
Bonne nouvelle pour ceux qui sont génétiquement prédisposés à des niveaux élevés de caféine dans le corps.
Nouveau étude Des scientifiques suédois et anglais ont découvert un lien possible entre des taux sanguins élevés de caféine et un risque réduit d'obésité et de diabète de type 2.
Les scientifiques avant identifié association entre la consommation de café et la réduction du risque de diabète. Mais ces études étaient en grande partie basées sur des données d'observation, de sorte qu'elles ne pouvaient parler que de la relation des faits, et non de cause à effet. De nouvelles données ont été obtenues en utilisant la méthode de randomisation mendélienne. Il vous permet de vérifier si la présence de facteurs génétiques connus pour un trait peut affecter directement les chances d'un deuxième trait.
Dans ce cas, l'équipe s'est concentrée sur deux variantes génétiques courantes associées à un métabolisme plus lent de la caféine chez l'homme. En conséquence, ces personnes ont tendance à avoir des taux sanguins de caféine plus élevés, même si elles consomment moins de caféine en moyenne que les autres personnes.
En analysant les données d'environ 10 000 volontaires dans d'autres études à long terme, ils ont suivi si les porteurs de ces variantes génétiques sont moins susceptibles de développer un diabète de type 2, une maladie cardiovasculaire et d'autres facteurs risque.
Il s'est avéré que les personnes génétiquement prédisposées à des taux sanguins élevés de caféine sont en effet moins susceptibles d'avoir un indice de masse corporelle élevé, beaucoup de graisse corporelle et un diabète de type 2. Les scientifiques ont également calculé que les personnes ayant un poids inférieur sont 43 % moins susceptibles de développer un diabète. Mais les liens entre ces variants génétiques et un risque réduit de maladies cardiovasculaires n'ont pas pu être identifiés.
Les auteurs reconnaissent que cette étude avait des limites. En particulier, tous les participants étaient européens, de sorte que les résultats peuvent différer pour les personnes d'origine asiatique, par exemple. Il est également important de considérer que bien que la randomisation mendélienne soit généralement appropriée pour identifier relation causale entre deux facteurs est meilleure que d'autres types de recherche, elle est également pas parfait. De plus, il y a plus tôt recherche de la même espèce, qui n'ont trouvé aucune association entre la consommation de caféine et la réduction du risque de diabète.
Mais les résultats de l'étude ne doivent pas être complètement écartés. Il existe des mécanismes dans le corps humain qui montrent exactement comment la consommation de café peut réduire le risque de diabète et d'obésité. En particulier, la caféine a un effet à court terme sur l'appétit et augmente également la capacité du corps à brûler les graisses et à libérer de l'énergie.
Les auteurs ont noté que de nouveaux essais contrôlés randomisés sont nécessaires pour évaluer si les boissons caféinées non caloriques peuvent aider à réduire le risque d'obésité et de diabète de type 2.
Lire aussi🧐
- Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous arrêtez la caféine
- Étude: Boire du café tous les jours peut vous aider à vivre plus longtemps
- 9 mythes sur la caféine qui sont embarrassants à croire