12 clichés bloquant la pensée qui devraient être oubliés

Que sont les "clichés bloquant la pensée" ?

Le terme a été rendu populaire par le livre du psychiatre américain Robert Lifton Brainwashing Technology: The Psychology of Totalitarianism. Il y écrit que le langage de l'environnement totalitaire se caractérise par des « clichés bloquant la pensée » et a donnéR J soulever. Réforme de la pensée et psychologie du totalisme: une étude sur le « lavage de cerveau » en Chine définition: « Le plus grave et le plus complexe des problèmes humains condensés en phrases concises, extrêmement débilitantes, à consonance catégorique, faciles à retenir et faciles à exprimée. Ils deviennent le début et la fin de toute analyse idéologique.

En d'autres termes, les clichés bloquants proviennent de notre tendance à réduire les sentiments, les concepts et les événements complexes à de courts. intelligent phrases. Ils ne sont pas nécessairement vrais ou ne révèlent pas complètement l'image de ce qui se passe. Ce sont des expressions stéréotypées et éculées qui ralentissent toute conversation et nous empêchent de réfléchir à des questions importantes à un niveau plus profond.

Quels clichés bloquent les pensées

Voici des phrases populaires qui non seulement nous empêchent de comprendre l'essence des problèmes, mais qui n'ont pas non plus le meilleur effet sur notre état émotionnel :

1. C'est comme ça.
2. Vous ne pouvez rien faire.
3. Pourrait être pire.
4. Le temps guérit.
5. Quelqu'un fait pire que vous.
6. Ce qui ne tue pas rend plus fort.
7. Il fait plus sombre juste avant l'aube.
8. Ceci aussi devrait passer.
9. L'essentiel est l'équilibre.
10. Essayez de voir les choses avec optimisme.
11. Demain le soleil sortira.
12. La seule façon de sortir d'une situation est de la traverser.

Si vous vous fiez trop à un ou plusieurs de ces clichés, cela vaut la peine de travailler par vous-même. dialogue interne seul ou avec un spécialiste.

Les clichés les plus dangereux qui bloquent la pensée peuvent affecter notre bien-être mental. Par exemple, si vous souffrez d'anxiété ou de dépression, le banal "Attendez !" peut vous faire vous sentir encore plus mal.

Dès que vous commencerez à prêter attention à de telles phrases, vous les entendrez partout, le plus souvent dans des manifestations. positivité toxique. Même une expression aussi bien établie que "Tout a ses raisons" est techniquement le résultat de notre volonté de tout simplifier.

Maintenant que vous avez appris la terminologie et les exemples, vous serez en mesure de repérer les clichés de pensées nuisibles, que vous les utilisiez ou non. Cela vous aidera à reformuler vos propres pensées et, si vous le souhaitez, à expliquer à l'interlocuteur comment de telles phrases conduisent à une simplification et pourquoi elles sont inutiles.