Les meilleurs articles sur la motivation en 2022 sur Lifehacker

Pourquoi vous ne pouvez pas être trop gentil et comment trouver un équilibre

Dès l'enfance, on nous apprend à être gentils et doux, mais parfois c'est un chemin direct vers les problèmes. Si vous voulez garder un cœur bienveillant, mais en même temps défendre vos droits et ne pas laisser les autres profiter de votre nature douce, ce matériel est pour vous.

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Comment arrêter d'attendre le bonheur et commencer à profiter de la vie

En attendant le bonheur qui viendra demain, dans une semaine, un mois ou un an, nous sabotons la joie que nous pouvons avoir ici et maintenant. Dans cet article l'auteur livres Le petit livre du bonheur d'Ingrid Fetell Lee partage son expérience personnelle et raconte comment arrêter de compter sur un avenir heureux et rendre le présent heureux.

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Comment faire de l'âge adulte le meilleur et le plus heureux moment de votre vie

Selon le professeur de psychologie Margie Lachman, le milieu de la vie est une très bonne période, quoique stressante. La période de transition à l'approche de la quarantaine ne dure pas éternellement, elle peut - et doit - être appréciée. Que faire pour cela, vous apprendrez de l'article de Lifehacker.

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3 étapes pour vous aider à reprendre confiance en vous et en vos capacités

Nous doutons tous de nous de temps en temps. Et ce n'est pas notre faute. Cela peut être dû à des circonstances personnelles, à des publications dans les médias ou même à une prédisposition génétique. Voici trois pratiques qui viendront à la rescousse la prochaine fois que la confiance vous quittera soudainement.

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10 questions à se poser régulièrement

Même les personnes les plus heureuses et les plus optimistes se sentent parfois physiquement ou émotionnellement épuisées. Dans une telle situation, il est important de comprendre à temps ce qui ne va pas exactement et pourquoi. Plus tôt vous trouverez la source du problème, plus vite vous pourrez le résoudre. La liste de contrôle de notre publication vous aidera à analyser votre vie et votre bien-être.

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23 micro-habitudes qui vont égayer votre vie

Remplir votre quotidien de bonnes habitudes peut être difficile, surtout au début. C'est pourquoi il vaut mieux s'en tenir à un schéma séquentiel simple, tel qu'un système de micro-habitudes. Dans notre article, nous vous expliquons en quoi elles diffèrent des actions habituelles, et listons 23 actions faciles qui améliorent lentement mais sûrement différents domaines de la vie.

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Qu'est-ce que l'hygiène mentale et comment l'observer correctement

Beaucoup de ceux qui connaissent les crises d'angoisse soudaines ou la tristesse qui surgit de nulle part ne peuvent souvent pas trouver la source des émotions négatives. En fait, les sentiments d'anxiété, de dépression et de fatigue ne sont que des signaux indiquant qu'il est temps de vérifier à quel point nous respectons l'hygiène mentale. Quel est ce concept et quelles règles comprend-il, vous apprendrez de notre matériel.

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Quelle est la première méthode de principe et comment elle aide à sortir des sentiers battus

Le premier principe est une inférence logique de base qui ne peut être dérivée d'aucune autre inférence ou hypothèse. La pensée des premiers principes nous oblige à creuser plus profondément dans la recherche de la vérité. Cette méthode de pensée a été utilisée par Aristote dans le passé, et Elon Musk l'utilise activement dans le présent. Dans notre article, nous vous expliquons comment vous pouvez l'utiliser dans votre vie quotidienne.

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8 façons inhabituelles de vous motiver lorsque vous êtes déprimé

Peu importe ce que nous faisons exactement: un travail ennuyeux ou un passe-temps favori. Mais de temps en temps, nous avons juste besoin d'un "coup de pied magique" qui nous aide à commencer à agir dans la bonne direction. Ou dans n'importe quelle direction. Si vous manquez de motivation, essayez l'un de ces moyens simples mais très efficaces.

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6 étapes qui vont changer votre vie en 6 mois

Beaucoup de gens aspirent à des changements positifs dans leur vie, et pas un jour, mais maintenant. Hélas, en fait, c'est un long voyage qui ne peut être parcouru en une nuit ni même en une semaine. La clé du changement consiste à faire de petits pas cohérents vers votre objectif. Par exemple, comme ces six de notre liste.

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