Qui peut bénéficier de la thérapie EPDH
Miscellanea / / April 04, 2023
Vous pouvez survivre à un traumatisme à l'aide de certains mouvements des yeux et des mains.
Qu'est-ce que la thérapie EMDR
EMDR, ou EMDR, signifie désensibilisation (c'est-à-dire sensibilité réduite) et traitement des mouvements oculaires. Il s'agit d'une méthode de psychothérapie dans laquelle les mouvements oculaires, les tapotements ou les sons rythmiques sont utilisésThérapie EMDR / Cleveland Clinic pour le traitement des affections causéS. B. Ménon, C. Jayan. Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires: un cadre conceptuel / Indian Journal of Psychological Medicine événements traumatisants. Par exemple, violence, bagarre, perte d'un membre.
La thérapie EMDH a été inventée par Francine Shapiro en 1987 pour aider les clients à faire face au trouble de stress post-traumatique. Au fil du temps, le champ d'application de la méthode s'est élargi.
Elena Telmanova
Psychopédagogue, thérapeute EMDR, superviseur
L'EMAP est considérée comme une méthode scientifiquement prouvée pour faire face à l'expérience d'événements traumatiques uniques. (violences, accidents de la circulation, témoignage du décès d’une personne), les conséquences de traumatismes psychologiques (phobies, peurs) et autre. La méthode consiste à aborder une certaine situation traumatique pendant une courte période de temps et en même temps se concentrer sur le visuel externe (mouvement des yeux), tactile (tapotement sur l'épaule) ou auditif (son spécifique) stimulus.
Pourquoi DDG fonctionne-t-il ?
C'est encore incompréhensible. Mais il y a des hypothèses.
Si la mémoire ne peut pas traiter les informations sur un événement traumatisant et que certains déclencheurs font qu'une personne revenirThérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) / trouble de stress post-traumatique pour lui, il éprouve des sentiments et des émotions passés, éprouve du stress et de la douleur.
Mais EMPG rend les souvenirs moins douloureux. Le fait est que les stimuli externes faireS. B. Ménon, C. Jayan. Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires: un cadre conceptuel / Indian Journal of Psychological Medicine le cerveau est distrait. Une personne ne peut pas se concentrer simultanément sur elle et sur ses expériences intérieures. Par conséquent, la mémoire s'estompe, perd son émotivité et son intégralité. L'appréciation de l'événement change, la personne peut y faire face: elle cesse de ressentir la peur, la colère, la douleur fantôme.
Elena Telmanova
Selon Francine Shapiro, l'EMDR permet de tirer certaines leçons du passé, de réduire la réaction destructrice dans le déclencheur situation et trouvez ce modèle de comportement à l'avenir qui vous permettra de percevoir calmement ou même plus positivement ce qui était auparavant traumatisant expérience.
Dans quelles situations la thérapie EMDR peut-elle aider ?
Bien que la méthode soit relativement nouvelle et que son mécanisme ne soit pas entièrement compris, déjà publiéThérapie EMDR / Cleveland Clinic des dizaines d'études qui ont confirmé que cela aide. À ce jour éprouvéThérapie EMDR / Cleveland Clinic l'efficacité de la DPDH dans le traitement d'affections telles que :
- trouble de stress post-traumatique (TSPT);
- dépression;
- trouble anxieux;
- trouble obsessionnel compulsif;
- troubles de l'alimentation.
Elena Telmanova
Cette méthode de thérapie aide à identifier en communication avec le client exactement les situations, les expériences, les états destructeurs qui causent de l'inconfort dans sa vie. Par exemple, il peut s'agir d'une réaction comportementale et/ou émotionnelle négative à la communication avec des personnes ou une personne en particulier.
Il y a très peu de contre-indications à la DPDH, mais elles existent quand même: épilepsie, états psychotiques, incapacité à tolérer un niveau d'anxiété élevé pendant et entre les séances psychothérapeutiques.
Comment se déroule la thérapie EMDR ?
Thérapie EMDR consiste enThérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) / trouble de stress post-traumatique sur huit étapes.
1. Recueil d'anamnèse
Tout d'abord, le thérapeute interroge la personne sur son état et prend un historique médical pour déterminer les objectifs du traitement.
2. Préparation
Après avoir recueilli une anamnèse, le spécialiste parle de la méthode, vous apprend exactement comment bouger les yeux et quoi faire de vos mains. Également à ce stade, des pratiques pour gérer le stress sont pratiquées, par exemple, l'exercice « lieu sûr ». Cette technique est nécessaire pour créer une sorte d'espace dans la tête dans lequel ce sera bien et calme. Dans une situation difficile, vous pouvez y entrer mentalement afin de réduire le stress et d'atteindre un état de ressources.
3. Grade
Vous devez maintenant choisir un souvenir cible, évaluer les sentiments qu'il provoque, la croyance positive que vous souhaitez atteindre à l'avenir.
4. Désensibilisation
Le thérapeute aide à activer la mémoire pour déterminer ce que la personne a ressenti, quelles images lui sont venues à l'esprit, comment la mémoire résonne dans le corps.
5. Gestion de la mémoire
À ce stade, le psychologue vous demandera de vous concentrer sur la croyance positive que vous devez créer. Il peut s'agir de quelque chose qui a été inventé à la troisième étape ou de quelque chose qui s'est développé tout seul à la quatrième.
6. balayage corporel
Le patient doit maintenant se concentrer sur les sensations physiques dans tout le corps, en particulier celles qui surviennent en pensant à cette situation. Cette étape permet de déterminer l'évolution en général: des séances seront nécessaires jusqu'à la disparition complète des symptômes.
7. fermeture
À ce stade, le thérapeute peut suggérer des techniques de relaxation pour aider à maintenir les progrès réalisés.
8. Évaluation des résultats
Lors de la prochaine séance, le psychologue posera des questions sur les souvenirs qui ont été élaborés lors de la dernière réunion. S'ils ne causent plus de souffrance, il est peut-être temps de passer à de nouveaux objectifs.
À quelle vitesse l'EMDR peut-il aider ?
Un total de 6 à 12 séances 1 à 2 fois par semaine peut être nécessaire, mais un soulagement significatif se produit généralement encore plus tôt.
Elena Telmanova
En pratique, il y a des améliorations après une ou deux séances. Mais parfois, il faut du temps pour préparer le client à faire face à la situation traumatique, car la séance n'implique pas non seulement traiter l'expérience du client, mais aussi recueillir des informations sur l'expérience perturbatrice, sur le client lui-même - ses pensées, ses sentiments, son corps sensations. Cela aidera à choisir un rythme de travail confortable, à évaluer la volonté de travailler sur la blessure et les caractéristiques personnelles d'une personne en particulier.
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