Pourquoi nous avons tous des préjugés et comment y faire face

Dictionnaire définitGrand dictionnaire de la langue russe. Ch. éd. AVEC. UN. Kouznetsov / Gramota.ru le mot "partial" comme "formé à l'avance, avant de connaître quelqu'un ou quelque chose, sans tenir compte des faits". Cela signifie que le biais peut être qualifié d'attitude basée uniquement sur notre perception personnelle de la réalité qui nous entoure. Ce type de pensée nous conduit souvent à de mauvaises conclusions et à de mauvaises décisions. Et généralement, nous critiquons les autres pour leur partialité.

La vérité est que nous sommes tous biaisés.

D'où viennent les préjugés ?

Il se forme sous l'influence distorsions cognitives. Ce sont des erreurs de pensée systématiques que nous commettons lorsque nous jugeons des événements, des phénomènes, des faits. ou d'autres personnes en fonction de leurs propres croyances et expériences, et ils peuvent être à la fois vrais et FAUX.

Chaque biais est individuel. Cependant, dans la façon dont il se manifeste, il existe des caractéristiques et des modèles communs. Le psychologue Daniel Kahneman l'a très bien décrit.

dans le livre "Pensez lentement... Décidez vite." Dans ce document, l'auteur dit que notre pensée est divisée en deux types: rapide, ou "Système 1", et lente, ou "Système 2". La pensée rapide est responsable de l'intuition, inconscient jugements. Lent, au contraire, est un processus plus logique et conscient. Cependant, aucun des systèmes n'est meilleur que l'autre. Ils sont juste différents. Bien que, comme le montrent les recherches de Kahneman, les deux sont également sujets à des biais cognitifs que nous préférons ignorer.

Le biais affecte toutes nos pensées, et donc le processus la prise de décision. Quand on fait un choix, dans le cerveau passeW Tang, J. D. Shin, et al. Multiples échelles de temps de la prise de décision dans l'hippocampe et le cortex préfrontal / Neurosciences une petite tempête d'activité synaptique. Il active le cortex préfrontal et envoie des impulsions à l'hippocampe, au cortex pariétal postérieur et au striatum. Avant même que nous réalisions que le processus de réflexion a commencé, tout ce réseau hallucinant commence déjà à fonctionner. Les excroissances de neurones répondent aux stimuli avec une intensité étonnante et signalent d'autres neurones à travers les axones.

Mais notre cerveau a une faiblesse: il aime beaucoup la vitesse. C'est pourquoi les neurones de toutes les manières possibles essayerRaccourcis: Comment les réseaux de neurones adorent tricher / The Gradient couper le chemin. Cette fonctionnalité nous aide à prendre des décisions beaucoup plus rapidement. Bien que ce ne soit pas toujours une bonne tactique, car elle est étroitement associée à des distorsions cognitives.

Prenons une phrase simple qui serait facile à imaginer comme conseil de tout conférencier motivateur: « Vous devez aimer ce que vous faites. C'est notre droit." Regardons cela en termes de logique. Cette affirmation n'est pas scientifique: elle n'est pas formulée comme une prémisse logique et ne peut être ni confirmée ni réfutée par des méthodes scientifiques. Légalement, ça ne marche pas non plus: pas une seule loi ne mentionne le droit d'aimer ou de ne pas aimer. mon boulot.

En fait, il s'agit d'un dispositif rhétorique visant à susciter une réaction émotionnelle. Et il fait son travail. La question est: pourquoi voulons-nous si désespérément que cette phrase soit vraie, même si ce n'est pas un fait ?

Quels biais cognitifs mènent au biais

Si nous essayons de comprendre comment se forme notre attitude préjudiciable, en utilisant l'exemple de la même phrase, nous pouvons identifier plusieurs distorsions cognitives à la fois :

• effet de halo. Avec cette distorsion, notre attitude à l'égard de certaines caractéristiques du sujet dicté notre impression générale de lui. Si une déclaration est faite par quelqu'un que nous aimons et respectons, il est facile pour nous de croire ses paroles. Tout simplement parce que nous croyons en la personne elle-même.
• effet d'ancre. A cause de cette erreur, nous nous fions trop aux premières informations reçues. Cette distorsion fonctionne de la même manière que l'effet de halo: une phrase est prononcée par une personne avec laquelle nous étions déjà d'accord une fois, et maintenant nous commençons automatiquement à la croire.
• Distorsion intragroupe. L'orateur qui a avancé une certaine thèse peut se référer à un groupe de personnes que nous considérons comme les nôtres, par exemple, à une communauté entrepreneurs prospères. Ce piège conduit à la pensée de groupe, où nous sommes prêts à soutenir ce que les autres soutiennent.
• L'effet de rejoindre la majorité. Si personne dans le public ne conteste la pensée de l'orateur, alors c'est vrai. Nous avons souvent peur de signaler des inexactitudes dans des déclarations avec lesquelles la plupart des gens sont d'accord, car nous craignons de dire quelque chose de stupide et d'avoir l'air ridicule.
• Déviation vers l'optimisme. La phrase semble encourageante, alors nous avons tendance à la croire.
• Biais de confirmation. Nous veux sincèrementpour que ce qui est dit soit vrai. Nous voulons aimer notre travail et le faire chaque jour avec plaisir.
• Biais lié à la foi. Nous pensons qu'il est tout à fait possible d'aimer votre travail, ce qui signifie que nous sommes prêts à être d'accord avec une phrase contenant une telle signification.
• Foi en un monde juste. Nous espérons inconsciemment que tout est juste et que les gens, en fonction de leurs actions, obtiennent toujours ce qu'ils méritent. Cela inclut le droit de travailler dans un travail que vous aimez.
• Effet de cadrage. La forme sous laquelle l'information est présentée affecte la façon dont nous la percevons. L'inexactitude logique de la phrase est cachée derrière les pensées que nous aimons, nous sommes donc d'accord avec ce qui a été dit.
• L'effet Dunning-Kruger. En général, nous avons tendance à être biaisés dans l'évaluation de nos capacités. Plus on écoute un orateur respecté, plus on se rend compte qu'on ne sait toujours pas grand-chose, et plus on se fie à ses paroles.
• Déviation vers le pessimisme. Quand nous pensons au peu que nous savons, nous commençons à douter encore plus de nous-mêmes et souffrons de syndrome de l'imposteur, ce qui signifie qu'il nous est plus facile de croire les paroles d'une autre personne "plus intelligente".

Bien sûr, ce n'est pas une liste complète. Chaque fois que nous pensons à quelque chose, nous sommes affectés par une quantité vertigineuse de distorsions cognitives qui façonnent nos préjugés.

Comment gérer les préjugés

Elle affecte constamment chacun de nous, et le plus difficile est de s'arrêter au moment même où nous tombons dans un autre piège de la pensée. Par conséquent, pour penser clairement et prendre de meilleures décisions, vous devez vous entraîner conscience. Nous ne pouvons pas contrôler les distorsions cognitives et éviter complètement les préjugés, mais nous pouvons analyser notre processus de pensée.

La prochaine fois que vous êtes d'accord ou pas d'accord avec une opinion, considérez que vous pourriez être sous l'influence d'une ou plusieurs distorsions cognitives.

Entraînez-vous à analyser vos réactions et vos pensées lorsque vous faites défiler votre flux de médias sociaux. Posez-vous des questions :

• Comment ce que je vois ou lis m'affecte-t-il ?
• A quel point ai-je des préjugés ?
• Qu'est-ce qui pourrait causer mon préjudice?
• Quelles erreurs puis-je voir dans ma pensée en ce moment ?

Bien sûr, travailler avec des distorsions cognitives est un processus complexe et chronophage. Cependant, il établit une base solide pour penser plus objectivement et prendre des décisions plus éclairées et impartiales.

Lifehacker a un livre sur la façon dont les nôtres nous trompent cerveau. Dans ce document, en s'appuyant sur la science, nous analysons une variété de distorsions cognitives et aidons à nous débarrasser de délires qui poussent de nombreuses personnes à se tromper, à dépenser de l'argent de manière imprudente et à souffrir des relations.

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