Podcast "Lifehack": comment le yoga change le cerveau et combien vous devez faire pour y arriver

En 2019, la revue Brain Plasticity a publié examenN P Goth, je. Khan, J. Hayes. Effets du yoga sur la santé cérébrale: une revue systématique de la littérature actuelle / Plasticité cérébrale 11 articles scientifiques comparant l'état du cerveau de ceux qui pratiquaient régulièrement des asanas de six mois à huit ans, et de ceux qui ne sont pas familiers avec la pratique orientale. Nous parlons des résultats de la recherche et de l'effet du yoga sur le cerveau dans ce numéro.

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