Comment réduire le stress lié à l'actualité? On en discute dans le podcast "Qui dirait"
Miscellanea / / April 05, 2023
Penser positivement ne signifie pas nier les problèmes.
Dans chaque épisode de la nouvelle saison du podcast Who Would Talk, les animateurs Mikhail Volnykh et Daria Bakina lisent des histoires vraies et questions du public sur ce qui les inquiète, et avec des experts, ils discutent de la manière de surmonter les difficultés et de sortir du courant situations.
Dans le dernier numéro, les animateurs, en collaboration avec la psychologue Elena Kotova, découvrent comment se sortir d'un stress prolongé et comment aider leurs proches, coincé dans cet état, et aussi pourquoi le désir de sortir du flux d'informations perturbatrices est normal, donc ce n'est pas nécessaire avoir honte.
01:54 — les présentateurs lisent la lettre de l'auditeur et partagent leur attitude vis-à-vis du sujet du problème.
10:16 - peut panique conduire à un résultat positif.
21:03 S'entourer de personnes pensantes positives est-il un schéma sain ou une bulle qui finira par éclater ?
25:40 - quelles conséquences graves peuvent se transformer en un long séjour dans un stress et une anxiété constants.
29:34 - comment vous forcer à vous distraire de ce qui se passe.
38:01 - pourquoi certaines personnes peuvent s'inquiéter que d'autres personnes ne soient pas suffisamment impliquées dans les événements.
Si quelque chose vous dérange, que vous ne savez pas quoi faire et que vous ne pouvez pas résoudre le problème par vous-même, envoyez vos histoires à Robot de télégramme Podcasts Lifehacker - nous chercherons une solution ensemble.
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