Dois-je porter des bas de compression pour les femmes enceintes et comment le faire correctement
Miscellanea / / April 05, 2023
Pour certaines femmes, c'est de la prévention, pour d'autres c'est une nécessité.
Pourquoi ai-je besoin de bas de contention pendant la grossesse ?
Les bas et bas de compression améliorent la circulation sanguine dans les jambes et peut protéger contre les varices. Dans cette maladie, les veines saphènes des jambes étiré et gonfler. Pour cette raison, il y a une lourdeur dans les jambes, un gonflement et une douleur, des crampes musculaires peuvent survenir la nuit.
Au fil du temps, les valvules des veines sont endommagées et le flux sanguin est perturbé. De petits vaisseaux peuvent apparaître à travers la peau avec un maillage bleuâtre, et les gros peuvent gonfler et faire saillie.
Pendant la grossesse, le risque de varices est particulièrement super: Il apparaît chez 20 à 50 % des femmes. Le fait est que l'utérus élargi appuie sur la veine cave inférieure, ce qui peut entraîner une stagnation du sang et endommager les valves des veines. De plus, des niveaux élevés d'œstrogènes, une hormone sexuelle féminine, peuvent favoriser la vasodilatation et augmenter le risque de caillots sanguins.
Les bas de compression peuvent protéger contre les problèmes circulatoires et les varices. Produits élastiques en douceur presser jambes - un peu plus fortes en bas et plus faibles en haut. De ce fait, les veines se rétrécissent, les valves fonctionnent mieux et le sang retourne plus rapidement au cœur sans étirer les vaisseaux.
Porter des bas de contention tout au long de la grossesse protège de l'œdème, aide à soulager la douleur et lourdeur dans les jambes chez la plupart des femmes.
Dois-je acheter des bas de contention pour femme enceinte ?
Le port de bas de compression n'est pas une mesure obligatoire pendant la grossesse, surtout au début. Cependant, cela vaut la peine d'y penser si certains symptômes apparaissent.
Nikolaï Rogovoy
Phlébologue, chirurgien vasculaire
Les bas de compression ne sont nécessaires qu'à ceux qui présentent des signes d'insuffisance veineuse: gonflement, lourdeur dans les jambes, fatigue le soir. Et bien sûr, les varices.
L'obstétricienne-gynécologue Maria Filatova dit qu'en raison de la prévalence des varices chez les femmes enceintes, le besoin de porter des sous-vêtements de compression apparaît chez la plupart des femmes. De plus, il s'agit d'une mesure obligatoire pour les personnes à risque de thrombose.
Pour prendre une décision, consultez le gynécologue qui dirige la grossesse. Et si vous avez des problèmes de vaisseaux sanguins - avec phlébologue. Votre médecin déterminera votre risque de développer des varices et vous dira si vous avez besoin de bas.
Quand dois-je commencer à porter des bas de contention ?
Tout dépend s'il existe des indications pour porter des sous-vêtements de compression.
Maria Filatova
Obstétricien-gynécologue, gynécologue-endocrinologue de la clinique "Chaika"
Il peut être conseillé aux femmes ayant des antécédents de thrombose de porter des bas de compression le plus tôt possible. Le reste - à partir du moment où des plaintes de fatigue et de gonflement des jambes apparaissent ou il y a raisons supplémentaires pour la prévention de la thrombose, comme un long vol ou une intervention chirurgicale intervention.
DANS recherchedédié à la prévention des varices, les femmes portaient des bas tous les jours dès 10-13 semaines de grossesse.
Dans le même temps, la plupart des participants ont remarqué qu'ils étaient suffisamment à l'aise et que les sous-vêtements ne posaient pas de problèmes.
Comment choisir des bas de contention pour femme enceinte
Lors du choix des bas de compression, il y a deux critères principaux à considérer.
Classe de compression
Il existe quatre classes de compression, différentes en termes de pression sur la jambe. Le choix dépend de votre état et des indications du médecin.
Maria Filatova dit qu'avec une sévérité et un léger gonflement, ainsi qu'une légère augmentation schéma veineux, il est préférable de choisir zéro (prophylactique) ou première classe de compression - jusqu'à 18 ou 18–22 millimètres.
Les grades supérieurs sont thérapeutiques et sont utilisés selon les prescriptions d'un médecin. Nikolai Rogovoy dit que le choix spécifique dépend du stade des varices. S'il s'agit d'un réseau vasculaire, le premier peut suffire, et s'il y a de grosses bosses - varices, le second est nécessaire.
Avec prononcé varices consulter un médecin pour vous conseiller sur la classe de compression requise.
Longueur
Les tricots de compression sont disponibles en différentes longueurs - jusqu'aux genoux et jusqu'au haut des cuisses. Il existe également des modèles sous forme de collants.
Armen Avakyan
Chirurgien-phlébologue du réseau des salons d'orthopédie ORTEKA
L'écoulement du sang dans les veines des membres inférieurs est stimulé par les muscles de la jambe. L'effet principal des bas de compression est sur le tibia et ses muscles, de sorte que les bas ne sont en aucun cas inférieurs aux bas ou aux collants en termes d'efficacité. Vous pouvez choisir un produit dans lequel vous serez aussi à l'aise que possible.
Comment porter des bas de contention
Maria Filatova dit qu'il est nécessaire de mettre des bas et des bas le matin, immédiatement après le réveil. S'il s'agit d'un maillot de compression de deuxième classe, il est conseillé de le faire avant même de sortir du lit.
Afin de ne pas endommager le produit, suivez les instructions :
1. Mettez votre main dans le bas, attrapez-le par le talon et retournez-le jusqu'à la pointe.
Si vous avez longtemps clous, veillez à ne pas déchirer le produit.
2. Tirez le bas sur votre pied jusqu'au talon.
3. Saisissez le haut du produit et tirez-le sur votre jambe.
Assurez-vous que le bas est bien droit. S'il y a des plis sur le tissu, étalez le maillot sur la jambe avec des mouvements doux de bas en haut.
Combien de temps peut-on porter des bas de contention
En règle générale, il est conseillé d'enfiler les bas de compression le matin et de les enlever juste avant d'aller au lit.
Mais si vous ne voulez pas les porter aussi longtemps, concentrez-vous sur votre charge. Par exemple, si vous prévoyez de passer toute la journée sur le canapé, en marchant de temps en temps jusqu'au réfrigérateur, vous pouvez vous passer de tricots.
Si vous prévoyez des charges ou une longue assise avec les jambes en dessous du niveau du bassin, il vaut mieux jouer la sécurité et porter des bas ou des bas.
Armen Avakyan
Dans un but de prévention, il est tout d'abord recommandé de porter des produits sous charges statiques. On parle de travail debout ou assis au bureau, de longs trajets - plus de 2 heures - en voiture ou en avion.
Dans ce cas, portez le tricot toute la journée jusqu'au soir et ne l'enlevez qu'avant de vous coucher.
Comment entretenir vos bas de contention
Pour que les bas ou les bas conservent plus longtemps leurs propriétés de compression, il est nécessaire de bien laver leur. Cela se fait comme ceci :
- Lavez les bas au fur et à mesure qu'ils se salissent, mais pas plus de trois fois par semaine. Faites-le à la main dans de l'eau tiède (pas plus de 40 ° C) ou dans une machine à écrire dans les modes «Lavage à la main» ou «Lavage délicat» sans essorage.
- Utilisez des nettoyants doux comme du savon pour bébé ou de la poudre.
- Essorez soigneusement le produit, sans le tordre. Pour sécher, posez le bas sur une serviette sur une surface horizontale. Les bas de compression ne doivent pas être suspendus car cela peut les étirer et soulager la pression. Il est également interdit de faire sécher des bas sur des radiateurs.
Si vous prévoyez de porter des bas de contention régulièrement et tout au long de votre grossesse, il est préférable d'en acheter deux paires à la fois. Ainsi, les bas dureront plus longtemps et vous pourrez en porter une paire pendant que la seconde est au lavage.
Lire aussi🧐
- Avez-vous besoin d'un pansement de grossesse
- Comment prendre soin de sa peau pendant la grossesse
- Est-il possible pour les femmes enceintes de prendre du cola
- Quels sont les droits d'une femme enceinte au travail ?
- Calendrier de grossesse hebdomadaire. Tout ce que vous devez savoir de la conception à l'accouchement - Lifehacker