Étude: La course à pied peut entraîner une dépendance à l'exercice

La revue Frontiers in Psychology a publié un nouveau étude, qui a révélé l'effet négatif de l'habitude courir. Il s'est avéré que cela peut entraîner une dépendance à l'exercice et, par conséquent, des problèmes de santé.

L'étude a examiné la relation entre l'évasion sous forme de course à pied, le bien-être et la dépendance physique. L'enquête a été complétée par 227 personnes. Les scientifiques ont étudié leurs réponses dans trois dimensions différentes: le degré d'auto-développement ou d'auto-suppression, la dépendance à l'exercice et la satisfaction de vivre.

Le mot évasion est dérivé de l'évasion anglaise - "s'échapper" ou "être sauvé". Le concept est divisé en deux types: l'auto-développement - lorsqu'une personne vise à trouver des expériences positives, et l'auto-suppression - s'il s'agit d'éviter les pensées négatives.

Au cours de l'étude, il s'est avéré qu'il y a peu de points communs entre ces deux espèces. Par exemple, les personnes qui aiment courir pour s'améliorer se sentent plus performantes et prospères après l'exercice. Et le jogging à cause du stress apporte moins de plaisir. Cependant, les deux types se sont avérés prédisposés à la dépendance à l'exercice.

Il a également constaté que la dépendance à l'exercice annule les avantages potentiels de l'exercice. Et une faible satisfaction de soi peut être à la fois une cause et un résultat de cette dépendance. Mais l'effet est le même pour les coureurs positifs.

Les scientifiques ont conclu que les résultats de l'étude n'avaient rien à voir avec l'âge, le sexe ou le temps passé à faire de l'exercice. La prédisposition à la dépendance au sport n'est influencée que par la motivation d'une personne.

"Ces résultats peuvent aider les gens à comprendre leurs propres motivations et pourraient également être utilisés à des fins thérapeutiques." indiqué auteur principal de l'étude, le Dr Frode Stenseng de l'Université norvégienne des sciences et technologies.

Les auteurs notent que davantage de recherches seront menées pour mieux comprendre la relation entre l'évasion, la motivation et la dépendance à l'exercice.