Comment contrôler l'encombrement dans votre maison avec la méthode des 5 choses
Miscellanea / / April 08, 2023
L'approche du nettoyage d'un psychothérapeute professionnel.
Qu'est-ce que la "méthode des cinq choses" ?
C'est l'approche des tâches ménagères qui a été proposée par KC Davis, psychothérapeute agréé, blogueur TikTok avec 1,5 million d'abonnés et auteur livres « Je déteste faire le ménage. Un système prudent de rétablissement de l'ordre pour ceux qui n'en ont pas le désir et la force. Lorsqu'il semble que l'encombrement de la maison devient ingérable, elle suggère de se concentrer sur seulement cinq catégories :
- Ordures.
- Vêtements à laver.
- Vaisselle sale.
- Des choses qui ont leur place.
- Des choses qui n'ont pas leur place.
Davis est convaincu que cette approche vous permet de faire face à n'importe quel gâchis. Lorsque vous commencez à trier les choses de cette manière, en vous déplaçant dans la maison et en vous concentrant sur un seul catégories, vous vous sentirez soulagé peu importe le nombre de pièces que vous avez ou combien vous avez à faire. Enfin, vous vous rendrez compte que vous contrôlez la situation.
Comment l'utiliser
La mise en œuvre de la méthode des cinq choses dans la pratique peut être vue dans une vidéo TikTok, dans lequel Casey Davis elle-même explique l'idée principale derrière l'approche. L'algorithme des actions ressemble à ceci :
- Faites le tour de tout l'appartement, trouvez et jetez les ordures.
- Promenez-vous à nouveau dans l'appartement, mais cette fois ne ramassez que des vêtements et des chaussures sales dans le panier à linge. Ignorez tout le reste.
- Ensuite, concentrez-vous sur les plats. Jetez les assiettes et les tasses sales dans l'évier ou le lave-vaisselle. Vous n'êtes pas obligé de tout laver tout de suite.
- Au tour suivant, regardez le reste des choses et remettez celles qui ont une certaine place là où elles devraient être.
- Enfin, rassemblez les objets qui n'ont pas leur place dans la maison. Une fois que vous avez dégagé l'espace, vous pouvez décider quoi en faire.
Selon le créateur de la méthode, il n'est pas nécessaire d'effectuer toutes les étapes d'un seul coup. Si vous n'avez pas l'énergie, vous pouvez parcourir les étapes dans la journée ou même répartir le processus sur plusieurs jours.
Le désordre dans la maison n'est pas un indicateur de déclin moral. Maintenir une apparence ordonnée des pièces peut être difficile pour diverses raisons: pour certains, les tâches ménagères sont difficiles à cause du stress, il n'est pas facile pour quelqu'un de combiner mettre de l'ordre avec élever des enfants. Une méthode des 5 choses simple et efficace aide à rendre un espace plus habitable. Une fois que vous comprenez chaque catégorie et que votre maison est comme ça, un nettoyage plus approfondi sera beaucoup plus facile.
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