Journaliste médical Alexei Vodovozov: que mettre dans votre trousse de premiers soins

Sur la route, le corps du voyageur peut échouer et il est donc préférable de se préparer à l'avance aux mauvaises surprises. Le médecin-thérapeute et journaliste médical Alexei Vodovozov a expliqué au public du forum «Scientists Against Myths» quels outils et moyens devraient être mis dans la trousse de premiers soins pour tous ceux qui partent en voyage.

Enregistrement organisateurs de conférences — «ANTROPOGENESIS.RU- publié sur leur chaîne YouTube. Et Lifehacker a préparé sa version texte.

Médicaments à long terme

Ce sont tous des médicaments que vous devez prendre régulièrement selon les directives de votre médecin. Pour plus de commodité, vous pouvez les mettre dans un sac zippé séparé ou dans un petit sac ou une boîte à cosmétiques.

Naturellement, vous devriez avoir suffisamment de médicaments pour tous les jours du voyage. Vérifiez donc si vous avez pris suffisamment de pilules.

Premiers secours en cas de rhume, d'allergie, de douleur et de spasme

Vous n'aurez peut-être pas besoin de tous ces médicaments, mais il est préférable de les garder à portée de main.

1. Remèdes contre le rhume combinés. Ce sont des médicaments sous forme de poudres, conditionnés en sachets. Ils peuvent aider à réduire les symptômes. SRAS - abaisser la température, se débarrasser de la congestion nasale et de la faiblesse. Vous pouvez prendre des sacs de n'importe quel fabricant.

2. Analgésiques et antipyrétiques. Ce sont des médicaments du groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens - AINS. Ils diffèrent par leur mécanisme et leur vitesse d'action, il vaut donc la peine de prendre plusieurs médicaments différents avec vous - du plus doux au plus puissant.

Il est important que différentes personnes réagissent différemment aux AINS. Par conséquent, il vaut la peine de ne prendre en voyage que le médicament que vous avez déjà expérimenté et de savoir exactement à quoi vous attendre. Si quelqu'un d'autre a besoin d'un anesthésique, vous devez demander à l'avance si la personne a eu des réactions désagréables à la substance active du médicament.

3. Antihistaminiques. Ils valent la peine d'être emmenés sur la route, même si vous ne les avez jamais eus auparavant. allergique réactions. Juste au cas où, soudainement, dans le nouvel environnement, des allergènes que vous n'avez tout simplement pas encore rencontrés seront découverts.

4. Antispasmodiques. Peut être nécessaire si un spasme survient soudainement - pour vous ou pour ceux qui se trouvent à proximité.

Antiacides et médicaments contre la diarrhée

De l'eau et des aliments inconnus, ainsi que des micro-organismes inconnus du système immunitaire, peuvent provoquer des troubles digestifs. Les voyageurs les rencontrent assez souvent, il vaut donc la peine de prendre quelques médicaments pour rétablir le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal.

1. Médicaments contre la diarrhée. Ils se présentent généralement sous forme de poudre. Vous pouvez prendre n'importe quel médicament éprouvé.

2. Moyens de réhydratation. À diarrhée il est nécessaire de rétablir non seulement l'équilibre hydrique, mais également la teneur en ions - sodium, potassium, magnésium, chlore. Il est pratique d'emporter avec soi des sachets que l'on peut dissoudre dans un litre d'eau et boire si besoin.

3. Antiacides. Même si vous n'avez jamais eu de brûlures d'estomac auparavant, les aliments exotiques et les repas irréguliers peuvent déclencher des brûlures d'estomac. Par conséquent, au cas où, prenez n'importe quel antiacide - sous forme de comprimés ou de poudre.

Antiseptiques

Ces fonds sont toujours nécessaires - par exemple, pour se désinfecter les mains. Pendant la pandémie, les sociétés pharmaceutiques ont commencé à produire des antiseptiques sous différentes formes, il nous est donc facile aujourd'hui de choisir l'option la plus appropriée.

1. Vaporiser en paquet plat. Forme très confortable pour le voyageur. Un tel outil peut être mis dans votre poche, votre petit sac à cosmétiques ou votre trousse de premiers soins et l'emporter partout avec vous.

2. Lingettes alcoolisées. C'est aussi un format éprouvé. Vous devez prendre ces lingettes vendues en pharmacie et imbibées d'éthanol. Ils se glissent facilement dans un sac à main. Les serviettes sont faciles à essuyer les mains ou toute surface, si nécessaire.

Pansement

Ce bloc a tout ce dont vous avez besoin si vous vous blessez légèrement. N'oubliez pas qu'avec de graves conséquences, vous aurez besoin de l'aide de spécialistes.

1. Des pansements. Cela vaut la peine d'en prendre des stériles, mais ne comptez sur eux que comme «attaches». Un tel bandage est utile, par exemple, pour réparer une main blessée.

2. Un ensemble de plâtres. Qu'il y ait des options qui diffèrent par la taille et la forme, et sur une base adhésive différente.

3. Bandages de type plâtre. Ils sont plus grands que les patchs conventionnels et peuvent couvrir complètement, par exemple, le genou. Il vaut la peine de prendre plusieurs de ces pansements adhésifs de différentes tailles.

4. Éponge hémostatique au collagène. Il s'agit d'un outil non évident, et beaucoup ne le connaissent pas. Mais une telle éponge est très pratique lorsque vous devez arrêter un capillaire inactif et étendu saignement.

5. Pansement hydrogel. En voyage, c'est un remède très efficace contre les brûlures. Il est nécessaire d'ouvrir l'emballage, de déplier le ruban et de l'appliquer sur la peau endommagée. Un bandage suffit pour couvrir complètement la main.

6. Cure-dents. Ils sont utiles pour plus que se brosser les dents. Un bâton fin avec une extrémité pointue peut, par exemple, presser et ouvrir un tube avec une pommade médicinale. Une autre option consiste à enrouler un morceau de coton autour de la pointe d'un cure-dent et à l'utiliser pour l'application localisée d'une pommade ou d'une solution.

Fonds supplémentaires

Il s'agit d'une partie facultative de la trousse de premiers soins. Mais ces médicaments et outils peuvent également vous être utiles.

1. Spray vasoconstricteur. Nous avons tous parfois le nez bouché. Dans ces cas, il est important de le « percer » rapidement et de rétablir une respiration normale. Cela vaut la peine de prendre un spray, pas des gouttes, car sous cette forme, la concentration de la substance active est plus faible et il est beaucoup plus pratique d'utiliser le médicament. Si vous avez des allergies, vous pouvez prendre un médicament antihistaminique.

2. Gouttes pour les yeux. Vous pouvez acheter le médicament dans un emballage en plastique. Il est très pratique de l'utiliser lorsqu'après une longue journée de travail, il y a une sensation de sable dans les yeux. Ou si vous rencontrez une rafale de vent qui vous couvrira de vrai sable. Les gouttes aideront à rincer doucement les yeux et à éliminer les motes.

3. Sucettes. Prenez en pharmacie ceux qui disent "de toux». Ils seront nécessaires si vous devez parler longtemps, et il est alors difficile de se débarrasser de la sécheresse de la gorge. Les sucettes sont nécessaires pour induire la salivation. Ils aideront à éliminer rapidement l'inconfort.

4. Thermomètre. Il vaut mieux ne pas prendre un thermomètre électronique et, bien sûr, pas un thermomètre à mercure. Il existe des thermomètres Galinstan - ils utilisent un mélange liquide de gallium, d'indium et d'étain. Il a une teinte légèrement bleutée - cela le distingue du mercure.

Un tel thermomètre a un inconvénient: il est très difficile de le secouer. Mais il y a aussi un énorme plus: en cinq minutes vous mesurerez avec précision votre température, il n'y aura pas d'erreur.

5. Pince à épiler. Il faudra, par exemple, ramasser un éclat.

6. Gants d'examen. Il est important de se rappeler que si la victime saigne, elle ne doit pas être touchée avec des mains non protégées. Ainsi, vous pouvez prendre, par exemple, hépatite ou d'autres maladies. Prenez donc une paire de gants avec vous, juste au cas où.

7. Oxymètre de pouls. Cet appareil n'indique pas toujours avec précision le niveau d'oxygène dans le sang. Mais cela sera certainement utile pour ceux qui ont besoin de mesurer rapidement leur fréquence cardiaque.