Comment différents types d'envie affectent les amitiés
Miscellanea / / June 14, 2023
Le cas où tout peut être divisé en noir et blanc en toute bonne conscience.
Imaginez qu'au milieu d'une journée bien remplie au travail, votre meilleur ami vous appelle et vous annonce qu'il vient d'obtenir une promotion, qui s'accompagne d'une augmentation substantielle de salaire. Vous êtes heureux pour lui, mais un autre sentiment se cache à l'intérieur - l'envie. Après tout, vous travaillez dur depuis des années et même un bonus ne brille pas pour vous, bien que dans la situation financière actuelle, cela vous serait très utile. Il semblerait que vous devriez être heureux et partager de tout cœur son succès avec un ami. Mais au lieu de cela, vous vous mettez en colère et avez du ressentiment, et vous considérez donc comme un mauvais ami.
Ne t'inquiète pas. Les psychologues disent que c'est une réaction tout à fait normale. Ne vous blâmez pas d'être jaloux. Vous avez juste besoin de savoir que c'est différent.
Quels types d'envie existent
L'envie est souvent confondue avec jalousie, mais ce n'est pas la même chose.
La jalousie survient lorsque nous avons déjà quelque chose d'important et de précieux et que nous avons peur qu'il nous soit enlevé. Cela vient généralement de la peur d'être remplacé. Nous devenons jaloux lorsque notre partenaire flirte avec quelqu'un d'autre ou lorsque nos parents sont plus attentifs frère ou soeur.
L'envie est une émotion douloureuse que nous ressentons lorsque nous voulons quelque chose que quelqu'un d'autre a. Elle trouve son origine dans nos désirs, pas dans nos peurs. La jalousie est tournée vers l'extérieur et tourne autour de l'attention des autres. L'envie vit en nous et inclut le désir d'obtenir la propriété d'une autre personne ou d'être dans sa situation.
Nous sommes habitués à considérer l'envie comme une mauvaise émotion - après tout, dans le christianisme, elle est considérée comme un péché mortel. Mais les psychologues modernes ne sont pas d'accord avec cela. Dans une petite étude, les chercheurs comprisque nous pouvons éprouver deux types d'envie: maligne, ou noire, et bénigne, ou blanche.
1. Envie blanche
L'envie bénigne est enracinée dans un sentiment de sécurité personnelle et de confiance en soi. Avec ce type, nous sommes obsédés par ce que les autres ont et comment ils l'ont obtenu. Lorsque nous sommes jaloux "à la manière blanche", nous pouvons être inspirés pour changer nous-mêmes et notre la vie pour le mieux. Nous pouvons être jaloux du succès d'un ami, mais utiliser nos expériences comme motivation pour faire plus d'efforts pour atteindre nos propres objectifs.
L'envie blanche nous permet de comprendre que les victoires des autres ne nient pas nos propres mérites. C'est pourquoi cela devient une source de motivation: quand on voit comment notre ami conquiert de nouveaux sommets, on ressent une poussée d'énergie, pas l'amertume de la défaite, et on peut sincèrement se réjouir pour lui.
2. envie noire
L'envie maligne est basée sur doute de soi et se produit lorsque le succès de quelqu'un d'autre nous met en colère. Lorsque nous sommes jaloux d'une manière "noire", nous ne voulons pas seulement obtenir quelque chose que l'autre possède. Nous croyons qu'une personne mérite ce qu'elle a, pas autant que nous le méritons. Ce type d'envie peut conduire à des sentiments de ressentiment et de ressentiment, et même à souhaiter la malchance à l'autre personne.
L'envie noire nous rend malheureux et nous fait croire que réalisations ceux qui nous entourent éclipsent les nôtres. Si notre envie vient du doute de soi, nous percevons les victoires de l'autre comme une menace et pouvons commencer à saboter ses succès, à les rabaisser et à chercher à les « détruire » moralement.
De tels sentiments empoisonnent non seulement les amitiés, mais nous empêchent également d'atteindre notre potentiel. Contrairement à l'envie blanche, qui motive le changement, l'envie noire ne nous permet pas d'avancer et dirige toute notre énergie vers une colère inutile.
Que faire si votre ami est jaloux
Dans une telle situation, la première impulsion instinctive peut être de considérer la personne comme un "mauvais ami". Au lieu de cela, essayez de vous souvenir d'un moment où vous avez vous-même été jaloux de lui. Cela peut être un sérieux test d'empathie. Mais si votre ami vous a aidé d'une manière ou d'une autre sur votre chemin vers le succès, remerciez-le, partagez ses sentiments et exprimez l'espoir qu'un jour il réalisera également vos envies.
En même temps, ne laissez pas l'envie vous empêcher de profiter de vos victoires. Si un ami essaie constamment de minimiser vos réalisations, vous devriez vous demander si vous avez besoin d'une telle relation. Vous n'avez pas à gérer les émotions des autres et à cacher vos succès, juste pour ne blesser personne.
Que faire si vous êtes jaloux d'un ami
Être jaloux de temps en temps de ses amis est normal, surtout si vous traversez une période difficile. Le plus important est de comprendre qu'ils succès rien à voir avec le vôtre. Lorsque vous vous attardez sur l'envie, vous gaspillez de l'énergie et de l'attention qui pourraient être dirigées vers la réalisation de vos objectifs. De plus, vous restez dans un environnement négatif qui freine toute créativité, optimisme et détermination.
Comparez votre situation de vie avec celle d'un ami. Ainsi, vous replacez son succès dans un certain contexte et vous vous débarrassez du sentiment de votre propre infériorité. Considérez quels facteurs l'ont amené là où il est aujourd'hui. Est-ce le fruit de la chance ou d'un long travail acharné? Peut-être avait-il accès à des ressources que vous n'avez pas? Ou peut-être que toi et lui venez de vous retrouver sur des chemins différents étapes de la vie et carrière?
Lorsque vous sentez la jalousie monter en vous, essayez de vous concentrer sur l'amour, l'admiration et d'autres émotions agréables qu'un ami évoque en vous. Utilisez-les pour célébrer ses succès avec lui. Rappelez-vous que les situations où le gagnant remporte vraiment tout sont très rares. Vous avez votre propre potentiel illimité, alors soyez heureux pour votre ami et remettez-vous au travail pour faire de votre rêve une réalité.
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