Comment faire moins et faire plus: un guide à l'action par Leo Babauta

Livres et articles pour améliorer l'efficacité personnelle incroyablement beaucoup, mais pas tous les conseils fonctionnent vraiment. blogueur populaire Leo Babauta partage une technique qui l'a aidé à réussir.

avantages

Vous obtenez plus

Cela ne signifie pas que vous pouvez faire plus de choses, mais en se concentrant sur des problèmes spécifiques, pour atteindre un plus de bons résultats. La qualité du travail augmentera de plusieurs fois, vous commencez à mieux comprendre ce qu'ils font. Vous devenez vraiment un expert, de sorte que, si l'objectif est d'obtenir un revenu plus élevé avec moins d'effort, le résultat ne sera pas long.

Voilà ce qui fait Leo Babauta messages écrire invités des centaines par an, pour blog, créer des ebooks, des cours de lecture et faire d'autres choses.

Vous inquiétez moins

Se débarrasser des distractions et des tâches mineures, vous vous libérer de tout souci. Votre monde ne va pas s'effondrer si vous n'allez faire des choses.

Vous obtenez plus de la vie

Passez du temps à faire le travail ou profiter des petites choses bien plus utile qu'un galop de glisser devant eux.

Vous créez le temps

Lorsque vous faites moins libre apparaît soudainement temps. Comment se débarrasser de ce don - votre cause. Seulement pas perdu!

Le goût des tâches

Lorsque vous effectuez une tâche, comme l'écriture, créer de l'espace autour de lui. Effectuez la tâche est vraiment réfléchie, complètement immergé dans, et profiter du travail. Chaque tâche peut être « savoureux », si bien se configurer.
Lorsque vous travaillez, ne vous pressez pas, faites attention, vous vous sentez ici et maintenant, faites-le avec une attitude positive. Lorsque vous avez terminé, prenez le temps de passer à la tâche suivante et profiter du résultat.

tâches de supervision

Si vous êtes un jour 20-30 moyenne effectuer des tâches, mais pensez qu'ils sont assez bons et intéressant de prendre une partie de votre vie?

Imaginez-vous un collectionneur. Notre vie est limitée, et n'a pas encore trouvé un moyen de le faire et entasser adimensionnel beaucoup de choses, les gens et les événements. Par conséquent, nous devons recueillir que les plus nécessaires: une expérience intéressante, amis fidèles et activités favorites. Il est la pensée vaut exactement ce que vous artisteComment tailler le temps pour cela, jeter ce fouillis de la vie, ce qui rend désagréable.

dans le style de la journée minimum

Prenez une grande respiration

Prenez un moment pour faire une pause dans votre journée bien remplie et il suffit de prendre une profonde respiration. Continuez à profondément inspirez et expirez, concentré sur votre corps: comment vous vous asseyez, si votre mâchoire crispée, où d'autre peut sentir la tension?

Maintenant, posez votre journée sur les tablettes

Qu'est-ce que vous faites déjà? Qu'est-ce qui reste lettre morte? Il se peut que quelques-unes des tâches que vous ne peut pas faire ou déléguer à quelqu'un d'autre? Pouvez-vous créer un espace autour de vos objectifs?

Apprenez à identifier une priorité

Définition des tâches qui sont plus d'influence sur votre vie, la carrière, la capacité d'aider les autres, prendra un certain temps. Et vous devez commencer aujourd'hui. Choisissez des tâches importantes, apprendre concentré sur leur performance et fonctionnent sur eux. les Posmakuyte.

Débarrassez-vous de tout ce qui distrait votre attention

Prenez un jour de congé des réseaux sociaux et toute activité sur Internet, généralement une distraction de l'emploi principal. Fonctionner sans stimuli externes et comparer les résultats. Que faites-vous quand vous vous sentez à nouveau que vous distraire?

Commencez petit et obtenir plus. La chose principale est d'apprendre l'auto-discipline, que cette méthode de travail a été fixé au niveau du réflexe. Peut-être est le plus difficile.

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