Que faire lorsque vous ne voulez pas faire quoi que ce soit?
Pourboires / / December 19, 2019
Pas tous les matins était bon et ensoleillé. Parfois, cette condition devient un compagnon constant. Mais il est préférable de ne pas aborder cela et prendre des mesures immédiatement. Sur la lutte contre le blues a écrit de nombreux articles et livres. Il y a sans doute parmi les matériaux utiles. Mais nous savons tous que ces livres étaient parmi les premiers mis de côté. Et même après avoir lu, pour nous, ils sont finalement transformés en une courte liste où pour obtenir que les conseils les plus importants et pratiques. Cette fois, nous avons préparé une liste d'idées pour aider à se débarrasser du blues. Si le matin, le monde est gris et pas très sympathique, la liste suivante vous aidera à planifier rapidement votre journée afin qu'il y avait une bonne humeur pour votre ombre.
1. Pour le plaisir du shopping.
2. Ou flâner dans le parc.
3. Mettez de côté les journaux quotidiens qui sont généralement lus et faire défiler la bande dessinée. Si les nouvelles est trop important dans votre travail, au moins en première instance, reportez-vous à la bande dessinée, et vous pouvez faire des questions d'affaires.
4. Prendre une douche, une baignoire. Mieux encore, aller à la piscine.
5. Jouez avec les petits enfants. Ils ont rappelé la joie avec laquelle vous pouvez rapporter aux choses les plus simples.
6. Ne vous inquiétez pas vos erreurs. Après tout, à la fin, il est nécessaire de ne pas regretter ce qu'il avait fait de mal, et ce à un moment donné n'a pas.
7. Écouter de la musique. Il vaut la peine d'écouter votre musique préférée. Il peut être quelque chose. Mais en règle générale, il est préférable de faire face à la dépression ou toute autre musique instrumentale classique lumière.
8. Faites un tour sur le vélo.
9. Mangez un citron.
10. Lire un bon livre.
11. Prenez votre passe-temps au moins une heure.
12. Acheter ou signer autrement pour un animal de compagnie.
13. Appelez vos parents. Parlez avec sa mère, grand-mère, oncle ou belle-mère. ils seront certainement heureux de vous entendre et vous aider à faire face à une mauvaise humeur.
14. comédie Look.
15. Aller à la boutique de cadeaux.
16. Priez. Ou lire certains mantra. Il aidera certainement à faire face à l'anxiété.
17. Essayez souvent de louer d'autres.
18. Ou se comporter poliment. Ne pas hésiter à utiliser les mots de gratitude.
19. Donner des fleurs à votre bien-aimé.
20. Organiser la séance photo. Pour renforcer l'effet, il est possible de disposer sur le toit.
21. Commencez à écrire votre livre. Vous pouvez même sauter à tout le monde.
22. Commencez à apprendre une langue étrangère.
23. Entre-temps fredonner la chanson.
24. Faites un tour à cheval.
25. Apprenez à jouer un instrument de musique vous intéressant.
26. Nager sous la cascade. Et si vous êtes pris dans la dépression hivernale, prendre un bain dans un trou de glace.
27. Apprenez à faire du patin à roulettes, de planche à roulettes, le patin, le ski, etc.
28. Inscrivez-vous à un studio de danse.
29. Ou vocale.
30. Baiser dans un endroit insolite.
31. Prenez soin de votre forme physique. Vous pouvez commencer à aller à la salle de gym. Mais si vous n'êtes pas intéressé, alors vous pouvez faire sur un programme individuel à la maison qui sont offerts sur des services comme hundredpushups.com ou fleetly.com.
32. Faites quelques squats. Il est souhaitable dans la matinée et avec tout l'enthousiasme possible.
33. Si possible, se débarrasser des vieilles choses ou celles qui n'utilisent pas.
34. Apprenez à cuisiner un plat plutôt inhabituel.
35. Ne jamais essayer de plaire à tout le monde à la fois. Il suffit de ne penser que est juste.
36. Acceptez le fait que la situation complexe et confuse toujours se produire. Ils ne peuvent pas être évités. Et la raison est pas nécessairement en vous. Par conséquent, il est nécessaire de vivre avec elle et à l'aise sur les problèmes actuels.
37. Ne vous concentrez pas sur les choses qui ne peuvent pas être changées. Mieux penser à ce que vous pouvez toujours faire.
38. Autant que possible, essayez d'abord compléter un projet. Alors seulement, saisir le nouveau.
39. En aucun cas, ne pas manger quand il est ennuyeux. Ne mangez que quand on a faim.
40. Enseigner une astuce simple.
41. Rendez-vous avec un vieil ami, qui n'a pas vu une centaine d'années.
42. Jetez un oeil à leurs problèmes avec ironie.
43. Aider les nécessiteux. Pas nécessairement de l'argent. Parfois, il est bon conseil.
44. Organiser un dîner romantique.
45. Faites défiler un album photo de famille. Ou des vidéos de famille.
46. La rue lever souvent la tête vers le haut. Au lieu de cela opprimée avec vue sur l'agitation qui entoure, regardez les arbres, les bâtiments.
47. Venez jouer au bowling ou au billard.
48. Dans une conversation, essayez de parler non seulement de leurs problèmes.
49. Faire quelque chose qui ne serait jamais allé. Qu'est-ce que vous avez peur de faire ou de penser impossible.
50. Enfin, prenez le temps de layfhaking. De nouveaux conseils vous distraire de la routine, et peut-être changer vos idées.