"Un jour, j'ai pris la décision de me sauver." Comment j'ai coupé mon ventre et perdu 50 kg
Miscellanea / / August 05, 2023
J'ai essayé de nombreux régimes et exercices, j'ai moi-même perdu jusqu'à 60 kg. Mais après une autre panne, j'ai décidé de me faire opérer.
"Maman a dit que toutes mes copines sortiraient avec les garçons, et à cause de mon poids je resterais à la maison"
Je n'ai pas toujours été un enfant potelé. Jusqu'à la 5e année, mon poids était tout à fait normal. À un moment donné, peut-être en raison d'un âge de transition, littéralement au cours de l'été, j'ai récupéré, puis le poids a commencé à augmenter. Les médecins m'ont diagnostiqué une obésité, mais tout le monde dans ma famille a des problèmes de surpoids, donc le diagnostic dans l'enfance a été laissé au hasard.
En 9e année, je pesais environ 82 kg et à la remise des diplômes, ma taille de robe était de 52e. Maman a dit que toutes mes copines sortiraient avec les garçons et qu'à cause de mon poids, je resterais à la maison. Et quand j'ai fait quelques tentatives pour perdre du poids, elle m'a dit: "Ne fais pas de bêtises, tu vas tout reprendre de toute façon."
À l'école, j'ai été victime de harcèlement. Et quand je suis arrivé au magasin, ils m'ont dit sur le pas de la porte qu'ils n'avaient pas ma taille, et ils m'ont envoyé dans un autre rayon, où pendaient habituellement une sorte de vêtements de Babkin. C'était très désagréable.
A 18 ans, je pesais 136 kg, mais en même temps je marchais beaucoup et je me sentais même plutôt bien. Ensuite, j'étais bien avec mon cœur, il y avait des tests sanguins normaux. Le seul problème est avec la glande thyroïde. Par conséquent, étant donné que toutes mes lectures semblaient normales, les médecins n'ont pas pu trouver les causes de l'obésité.
Je ne m'acceptais pas et je voulais follement avoir l'air différent. Mais en même temps, elle n'a absolument rien fait à ce moment-là.
Les premières tentatives pour perdre du poids ont commencé vers l'âge de 18 ans. À cette époque, toutes sortes de groupes VKontakte sur la minceur étaient populaires. Il y avait des régimes terribles publiés, je les ai constamment essayés. Je me suis assis uniquement sur du sarrasin, par exemple, ou j'ai mangé 100 kcal par jour, j'ai essayé un régime alimentaire. Bien sûr, aucun régime ne durait plus d'une semaine. J'ai jeté 10 kilogrammes, puis j'ai repris, et c'était un cercle sans fin.
Dans les mêmes groupes, il y avait des suggestions que vous pouvez prendre des pilules amaigrissantes, un laxatif, un diurétique, ou manger et causer vomirpas pour aller mieux. J'ai tout essayé sur moi-même et j'ai fini par avoir la boulimie.
J'ai l'habitude de faire vomir. C'était un sentiment illusoire que vous vous êtes débarrassé de toutes les calories que vous avez mangées.
Les gens autour de moi ne connaissaient pas ma boulimie. C'était un cercle constant de honte, d'introspection parce que tu t'effondrais à nouveau, parce que tu étais faible. Et puis vous mangez à nouveau cette sensation et vous vous faites vomir.
J'ai souffert de boulimie pendant 7 ans. Pendant ce temps, j'ai commencé à avoir des problèmes avec mes dents à cause de vomissements, j'avais des érosions à l'estomac et je souffrais de brûlures d'estomac. J'ai réalisé que je ne pouvais pas y faire face moi-même et j'ai commencé à suivre une thérapie, à prendre des antidépresseurs.
"Je ne voulais pas mourir d'obésité, mais je savais que j'en arriverais là"
À cette époque, je ne voulais pas quitter la maison et rencontrer des gens parce que j'étais gêné par moi-même. Je ne suis jamais allé dans un endroit où je dois me déshabiller - sur plage, par exemple, même si je le voulais. Depuis, je n'ai plus de photos, car je n'aimais absolument pas la façon dont je regardais. Je ne voulais pas prendre les transports en commun, car j'ai pris deux places et j'ai compris que la personne à côté de moi serait mal à l'aise. Ce fut une période de souffrance et d'embarras constants.
J'ai pris 50 kg et suis arrivé à près de 190 kg à l'âge de 25 ans. C'est alors que j'ai réalisé que j'avais besoin d'être plus sérieux au sujet de mon esprit.
À cet âge, le corps avait déjà commencé à faiblir. Par exemple, je saigne depuis un an, semblable à la menstruation. Le gynécologue m'a dit que j'avais besoin d'une chirurgie bariatrique, sinon je ne pourrais jamais tomber enceinte. C'est alors que l'idée de couper l'estomac a été exprimée pour la première fois.
Mais je ne savais pas comment bien manger et mener une vie saine, donc je n'étais pas prête à être opérée. Au lieu de cela, j'ai trouvé salle de sport.
J'étais très timide pour y aller. Il semblait que tout le monde me regardait, riait du fait que j'étais gros, condamnait.
C'était difficile de me dépasser. À l'époque, je ne pouvais pas faire plus de 10 minutes de vélo stationnaire, et je ne pouvais même pas marcher plus de 100 mètres pour ne pas m'essouffler. Mais je n'ai pas abandonné, petit à petit j'ai commencé à réussir, j'ai commencé à ajouter de nouveaux exercices.
Ensuite, je suis allé voir tous les médecins et le thérapeute m'a dit que même si mon corps était encore jeune, il supporterait un tel poids pendant un certain temps. Mais si rien n'est fait, le corps va commencer à défaillir, le diabète m'attend. J'ai fait enlever ma vésicule biliaire, qui avait des pierres et qui ne fonctionnait pas du tout.
Le poids maximum que ma balance pouvait afficher était de 180 kg, et quand j'ai pesé pour la première fois, ils se sont démesurés. Après le simulateur, le poids a commencé à diminuer, 20 à 30 kg ont disparu en six mois environ. De plus, j'ai commencé à compter les calories et j'ai finalement perdu 60 kg et j'ai gardé ce poids pendant 1,5 ans. En même temps, je ne me suis pas félicité pour cela, mais je me suis réprimandé. Comme, nous avons besoin d'encore plus, je ne fais pas d'efforts. Je pensais que j'étais toujours moche.
Je ne voulais pas mourir de obésitémais je savais que tôt ou tard j'y arriverais. Ce qui m'a le plus effrayé, c'est que la jeunesse passe, que la vie passe et que j'ai l'air d'avoir 50 ans.
"Je n'ai pas ressenti la faim physique, mais comme si je la sentais dans ma tête"
Au printemps de l'année dernière, j'ai changé de travail, j'étais stressé, j'ai recommencé à manger et j'ai de nouveau pris 38 kg. J'ai réalisé que je ne pouvais pas m'en sortir seule et j'ai finalement pensé à l'opération. C'était en septembre 2022. J'ai lu beaucoup d'informations et je me suis inscrit pour une consultation avec un chirurgien à l'hôpital régional de Riazan.
J'ai choisi la résection gastrique - une opération dans laquelle les ¾ de l'estomac sont enlevés et vous êtes saturé d'une portion de 60 grammes. Il existe également un pontage gastrique, lorsqu'une partie de l'estomac est retirée et qu'une partie de l'intestin est désactivée. Vous perdez du poids plus rapidement, car en même temps vous absorbez moins de protéines, de graisses et de glucides, mais en même temps vous devrez en prendre toute votre vie vitamines. C'est pourquoi j'ai décidé d'avoir une résection.
Mais maintenant, j'ai parfois des pensées que j'aurais dû choisir un pontage. Et tout cela parce que je regarde parfois les blogueurs et que je compare leur résultat après shunt avec le mien après résection. Il semble que s'ils en jetaient plus, alors je pourrais.
Indications chirurgicales - indice de masse corporelle de 35 et plus. Ils peuvent fonctionner selon l'assurance médicale obligatoire si le diabète de type 1 s'ajoute à un poids important. S'il n'y a pas de diabète, l'opération est payante.
Dans mon cas, l'opération elle-même a coûté 162 000, l'examen, l'anesthésie et le service sont payés séparément. Au total, j'ai payé environ 210 mille.
L'ensemble du processus se déroule assez rapidement. Vous venez consulter analyses selon la liste, vous êtes hospitalisé, le lendemain vous êtes opéré, le lendemain vous êtes en observation, puis, si tout est en ordre, vous rentrez chez vous. Aucune préparation particulière n'est requise.
Après l'opération, j'ai ressenti de terribles nausées et j'ai dormi toute la journée. Au début, vous ne pouvez rien manger ni même boire - vous mettez simplement beaucoup de compte-gouttes avec une solution saline. La douleur est tolérable, car ils donnent des analgésiques.
Quand j'ai été libéré, ils m'ont donné des recommandations sur quatre feuilles. Pendant le premier mois, vous avez un régime alimentaire: jus dilués avec de l'eau, boissons aux fruits, céréales liquides. Ensuite, vous commencez progressivement à introduire des aliments solides, essayez comment le corps y réagit. Ici, tout est individuel - au début, il m'était même difficile de boire. Après une gorgée d'eau, c'est devenu mauvais, comme si un dormeur avait été martelé à l'intérieur de moi, j'ai ressenti une faiblesse sauvage. Je voulais manger quelque chose de solide en trois semaines. Ensuite, chaque jour, vous gagnez en force et en confiance, et vous commencez à vous sentir mieux.
Le poids commence à chuter dès le premier jour. Pendant un mois ça m'a pris environ 10 kg, c'était très inspirant. C'est vrai, je pensais que désordre comportement alimentaire ne reviendra pas, puisque j'ai appris à bien manger. Mais le problème des relations avec la nourriture est dans la tête.
Alors deux mois plus tard, le problème est revenu: je ne ressentais pas la faim physique, mais ça semblait la sentir dans ma tête. Dès que ces cloches sont apparues, je suis de nouveau allé voir un psychologue. Le psychologue a dit que la nourriture, même une petite portion, devait me procurer du plaisir. Pas besoin de renoncer à certains produits - vous pouvez manger ce que vous voulez, mais en quantité raisonnable.
« 10 mois se sont écoulés depuis l'opération, pendant ce temps j'ai perdu 50 kg »
Maintenant, je n'ai pas de régime spécial. Après l'opération, je ne peux pas manger beaucoup - cela ne me convient tout simplement pas. Je comprends à peu près la quantité de nourriture que je peux supporter. Par exemple, je sais que je ne mangerai pas un sandwich entier, mais seulement la moitié. Si je mange un peu plus d'un coup, je commence vomir, donc j'ajuste instinctivement la taille des portions.
Mais jusqu'à la fin, ma relation avec la nourriture n'est pas devenue saine. Par exemple, je n'achète aucun produit. Je ne prends pas de burgers parce que je pense: si je ne peux pas en profiter dans son intégralité, pourquoi en ai-je besoin ?
Il est important de se rappeler que la chirurgie n'est pas magique. Si vous ne réglez pas votre style de vie, le résultat peut être perdu.
10 mois se sont écoulés depuis l'opération, période pendant laquelle j'ai perdu 50 kg. Maintenant, je pèse 108 kg et mon objectif final est de 85. Si je serai absolument heureux quand j'y parviendrai, je ne sais pas. Je regarde mon reflet dans le miroir et vois les conséquences de ce à quoi je me suis conduit avec mon style de vie. Par exemple, un excès de peau flasque qui ajoute de la taille aux vêtements. Il faudra l'enlever. À un moment donné, il me semble que je suis devenu si beau; à un autre moment, je pense que c'est encore effrayant. Maintenant, j'ai une question de changement de domaine d'activité, et j'ai peur de répondre à un poste vacant et d'aller à entretien. Il me semble qu'il y a de belles jeunes filles là-bas, et je suis si grosse - où vais-je aller?
Mais je change toujours, je ne me suis pas laissé mourir et j'essaie de m'accepter et d'aimer. Maintenant, je me perçois déjà en pleine croissance, mais pourtant, sur les photographies, tout semble faux. Je ne me pèse plus deux fois par jour. Je n'ai pas honte d'aller dans un bar, de me promener. La vie a commencé à jouer avec de nouvelles couleurs. Les relations se sont également améliorées.
Je me remercie d'avoir pris une fois la décision de me sauver et de sortir du gouffre dans lequel l'obésité m'a plongé.
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