"J'en ai assez !": pourquoi ne pas considérer la patience comme la plus haute vertu

Qu'est-ce que la patience et qu'est-ce qui ne va pas avec elle

La patience est considérée comme l'une des plus hautes vertus, ce qui se reflète dans la sagesse populaire. Dieu a enduré et nous a commandé; si vous endurez, il n'y a rien en enfer; endurer - tomber amoureux; sois patient, cosaque, tu seras un ataman. Mais cette qualité est-elle vraiment bonne ?

Le problème est que le mot désigne un très large éventail de concepts. Bien que, selon les dictionnaires, il ait une interprétation directe en général un: endurer des souffrances physiques et morales, des privations. Et si vous regardez de ce côté, la patience ne semble plus une telle vertu.

Il n'y a rien d'extraordinaire à souffrir aussi fort qu'on le souhaite. Surtout si vous n'êtes pas obligé.

Probablement le mot le plus courant que le cerveau lui-même complète après le mot « tolérer » est « douleur ». Disons une personne migraine, qui délivre des tourments insupportables. La première chose qu'ils vont lui proposer est de prendre une pilule pour l'arrêter. La seconde est d'aller chez le médecin pour déterminer la cause du problème et se débarrasser de la douleur. Il est peu probable que quelqu'un le considère comme un acte héroïque si cette personne ignore tout ce qui lui est offert médecine moderne, et passer toute la journée dans une pièce sombre et insonorisée pour endurer. Il n'y a pas de questions pour ceux qui ne sont pas aidés par quoi que ce soit des migraines - ils ne souffrent pas à cause de leur choix.

Mais dans bien d'autres situations de la vie, c'est justement la souffrance qui s'offre à nous. Par exemple, ne pas quitter un travail mal aimé avec une équipe toxique ou rester dans une relation qui n'apporte aucune joie.

Quel est le danger de la patience

Les troubles mentaux

On dit parfois qu'une fin terrible vaut mieux qu'une horreur sans fin. Et cela a du sens. Être dans une situation destructrice pendant une longue période, dont il n'y a pas d'issue à moins qu'un miracle ne se produise (et cela se produit rarement sans effort) est du stress.

En soi stresser Il n'y a rien de mal. L'évolution nous a donné ce mécanisme pour que dans les situations dangereuses le corps se mobilise et fasse tout pour se sauver. Par exemple, un homme ancien a vu un prédateur, s'est enfui et s'est caché dans un arbre ou dans une sorte d'abri. La réaction de stress est complète, tout le monde est en sécurité et heureux. En plus du prédateur, qui est resté affamé, mais ce n'est plus à propos de lui.

Mais imaginez qu'il n'y ait pas d'abri et qu'une personne soit obligée de courir pendant 10 minutes, une heure, une journée et que le prédateur ne soit pas à la traîne. Tôt ou tard, notre héros tombera tout simplement épuisé, car les ressources du corps ne sont pas illimitées. C'est pareil avec le stress. Si c'est long viole l'équilibre hormonal, réduit l'activité du système immunitaire, conduit à la dépression et au burn-out.

De plus, la patience implique la suppression des émotions, car il est de coutume d'endurer la souffrance avec constance. Mais vous ne pouvez bloquer aucun sentiment individuel. Habituellement, refusant les émotions négatives, nous excluons aussi les positives en prime.

Impuissance apprise

Il y a des questions sur ce terme. Parce qu'au début on croyait que dans une situation qui ne peut être influencée, une personne apprend ne fais rien. Mais dans des études plus récentes compris, ce qui est plutôt le contraire: les gens sont initialement impuissants et maîtrisent les compétences pour faire quelque chose dans tel ou tel environnement difficile.

Cependant, cela ne change pas l'essence: si une personne endure quelque chose pendant longtemps et ne change rien, les chances qu'elle agisse de manière plus décisive à l'avenir sont réduites. Parce qu'il perd la foi qu'il peut changer quelque chose. Et cela aggrave la qualité de sa vie et peut parfois être tout simplement dangereux.

État de la victime

Les limites sont fluides et peuvent être influencées par les personnes qui vous entourent. Même si une personne s'en sort bien, un manipulateur qualifié est capable de la pousser à travers. Habituellement, peu de gens vont à limites personnelles avec un bélier - plutôt, ils sont progressivement repoussés et contrôlés pour voir si la victime peut endurer. Et si elle a l'habitude de supporter et de supporter fermement l'inconfort, le risque qu'ils s'assoient sur son cou et que ses jambes pendent augmente.

Malheur

Bonheur - catégorie d'évaluation. Une personne qui souffre peut se considérer tout à fait satisfaite de la vie, surtout si elle a décidé pourquoi elle le fait. Y compris parce qu'un tel comportement est considéré comme une vertu. Mais souvent il n'y a pas moyen de sortir de l'état dans lequel on doit endurer, et la vie est trop courte pour se tromper.

Que faire pour que la patience soit bénéfique et non nuisible

Nous avons mentionné plus haut que le mot "patience" est entendu de manière très large. Et il y a des situations où ils appellent aussi des choses très utiles dans la vie. Certes, ils peuvent être appelés beaucoup plus précisément, afin de ne pas être confondus avec la patience. Et il n'y aura pas de souffrance.

Ne pas endurer, mais être capable d'attendre

Fait intéressant: dans dictionnaires l'impatience n'est pas tout à fait l'antonyme exact du mot "patience". Cela signifie "manque, manque de patience dans l'attente de quelque chose", ce qui met l'accent un peu différemment.

Il y a des situations où la situation stressante est finie, mais l'attente est insupportable. Par exemple, une personne attend des résultats examen et ne trouve pas de place. Ou à la recherche d'un appartement de rêve, mais en louant la première option qui se présente parce qu'elle est nerveuse.

L'anxiété provoque une gêne et oblige souvent une personne à agir sans réfléchir. Et ils lui disent: « Sois patient. Bien qu'il soit préférable d'apprendre à gérer l'anxiété et à ne pas agir à partir d'un point de panique. Les situations qui impliquent l'attente ont un point final très tangible. Et souffrir ou ne pas souffrir ici est un choix.

Ne sois pas patient, sois patient

Il y a des situations que nous ne pouvons pas influencer. Mais en eux, il est plus correct de montrer non pas de la patience, mais de l'humilité, qui diffèrent grandement dans leur approche. Le premier signifie souffrance et le second signifie acceptation. Si rien ne fonctionne vraiment, vous devez alors travailler non pas avec la situation, mais avec votre inconfort par rapport à celle-ci.

Ne pas tolérer, mais insister

La patience est souvent considérée comme une qualité qui aide les gens à atteindre leurs objectifs. Par exemple, étudier peut ne pas être aussi amusant que d'aller à des fêtes. Mais l'homme mord obstinément dans les livres même le vendredi soir. Ou quelqu'un qui veut une promotion et propose des idées époustouflantes à maintes reprises lors de réunions pour se faire remarquer. Ils disent parfois à propos de ces personnes: "C'est de la patience." Mais c'est aussi de la motivation, de la persévérance, de la persévérance, de la volonté - faites votre choix. Une personne ne tolère pas - elle va au but.

Ne soyez pas patient, faites preuve d'empathie

La patience s'appelle tolérance, ils se souviennent également de lui dans des situations où une personne s'occupe d'un parent malade ou essuie les larmes d'une petite amie dans une situation difficile. Et cela ressemble à de la pression.

Que diriez-vous d'empathie et de compassion comme mots justes? Ce sont eux qui aident à comprendre le prochain, à aider quelqu'un qui a besoin d'aide. Ces situations peuvent être inconfortables. Mais c'est l'empathie qui les rend plus supportables.