Comment apprendre à marcher sur ses talons
Pourboires / / December 19, 2019
Gracieusement marcher en talons hauts ne savent pas comment toutes les filles. Layfhaker vous dire comment apprendre et la haine des talons hauts.
Laissez-passer toute sa vie dans des baskets ou des bottes à la cheville, il est difficile d'imaginer que nécessite tout d'un coup la capacité de voltiger dans des bateaux élégants. Mais les situations sont différentes: quelqu'un obtient un emploi avec un code vestimentaire strict, quelqu'un tombe amoureux, et quelqu'un trouve accidentellement sur la vente de ces mêmes chaussures qui sera dommage de simplement mettre sur étagère.
Où commencer?
Pour commencer l'achat de chaussures appropriées. Assurez-vous que la chaussure est bon pour vos pieds. Il est important de deviner non seulement la taille, mais aussi l'intégralité du pied. Notez que dans le petit pied du soir gonfle, afin de choisir les meilleures chaussures dans l'après-midi. Pas besoin d'hésiter à demander au vendeur de vous apporter la cinquième paire de chaussures pour essayer: il est précisément pour vous aider à faire le choix parfait.
formation obtenir
La première étape est le mieux fait sur votre propre appartement. Tout d'abord, ici vous ne verrez pas et vous ne serez pas mal à l'aise. En second lieu, promenade sur le plancher plat est beaucoup plus facile que sur un asphalte mort ou dalles.
Pour commencer est préférable de faire des petits pas. Très probablement, vous déplacer plus lentement que d'habitude. Assurez-vous que vos genoux ne sont pas bouclées lors de la marche: pieds galbés ne produisent guère l'impression que vous avez besoin.
Premier étage doit toucher le talon, et alors seulement peut transférer le poids sur le pied. Etant donné que la charge sur les articulations est moins, ce qui signifie que vous obtiendrez fatigué plus lentement.
Lors de la marche en talons hauts est non seulement important que vous mettez le pied, mais aussi la position du corps. Le centre de gravité légèrement décalée vers l'avant - il vous aidera à garder votre équilibre. Et bien sûr, ne pas oublier de garder votre dos droit. belle posture Il fera de votre promenade un vraiment majestueux!
Ne pas oublier le reste
Très probablement, après l'habitude de marcher sur les talons de vos pieds mal. Ceci est normal. Vous n'êtes pas peur des sensations désagréables dans les muscles le lendemain après une formation intensive dans le gymnase?
Un petit conseil: ne vont pas pour de longues promenades jusqu'à ce que vous vous sentez confiant. Sinon, vous courez le risque de haine tout type de chaussure n'est pas sur une semelle plate.
Comme cela est le cas avec le sport, commencer à marcher en talons hauts devraient progressivement. Pour la première moitié de la journée sera suffisant. Et se habituer aux chaussures, vous pouvez augmenter le temps consacré à leurs pieds. Très bientôt, vous serez surpris de cette course à un talon haut sidérants fait pas plus dur, que chaussures de sport.