Déjeuner de bureau: œufs brouillés dans une tasse pendant 1,5 minutes
Pourboires / / December 19, 2019
Pardonnez-moi pour le thème de mon dernier post, mais thème culinaire intéressant comme particulièrement attiré mon attention dans les dernières semaines. Je vous promets que je vais essayer de filtrer le flux et partager simple, délicieux, accessible et utile.
D'une certaine façon, nous avons déjà publié Recette rapide oeufs pochés dans mikrovolovke. Maintenant, tournez Omelette lumière.
Recette testée personnellement, ma photo aussi. Ainsi, vous pouvez prendre ma parole: la préparation d'un incroyablement rapide, a beaucoup d'options et il n'y a pas d'odeur évidente des œufs durs, ce qui est très important dans les bureaux cuisines communes.
Donc, vous avez besoin d'une grande tasse en céramique ou en verre, sel, poivre, un peu d'huile végétale et les œufs. Cette base. Un supplément vous pouvez avoir à votre discrétion: légumes, épices et herbes, bacon - le remplissage peut être certains d'entre vous le souhaitez, aussi longtemps que vous le souhaitez. Les filles, personnes à la diète peuvent cuire une protéine omelette.
Goutte à goutte dans une tasse d'huile végétale et lubrifier peu de serviette les côtés et le fond. Entraînements un des œufs (j'ai pris deux morceaux), sel ajouter, poivre (ajouter l'herbe sèche), bien tout agité avec une fourchette et envoyer au micro-ondes.
Je fait cuire à une puissance de 800 W 1,5 minutes +/- 10 secondes (en fonction du nombre d'oeufs). Dans ce cas, il est préférable de underexpose, puis ajoutez un peu, que de se laver les œufs en dehors du volé micro-ondes. En ce qui concerne l'ajout de lait Omelette: Je ne l'ai pas essayé, donc je ne peux pas dire à coup sûr. Donc, si vous désirez apparaître, il est préférable d'expérimenter à la maison :)
résultat:
En termes de:
Verts J'ai ajouté après l'omelette était prêt.
Profitez de votre repas!