Comment augmenter l'estime de soi professionnelle
Miscellanea / / September 20, 2023
Restez en contact avec d'autres professionnels dans votre domaine et essayez d'acquérir de nouvelles compétences.
La perception de vos qualités professionnelles fait partie de votre estime de soi globale. Si vous manquez de confiance en vous en dehors du travail, il est plus difficile de vous considérer comme un bon professionnel. Mais le contraire est aussi vrai. Si vous augmentez votre estime de soi professionnelle, vous pourrez alors vous sentir plus en confiance dans d’autres domaines de la vie.
1. Faites une liste de vos réalisations
Ce conseil est considéré par beaucoup comme trivial - il est rare de rencontrer une personne qui n'en a jamais entendu parler. Mais, pour être honnête, peu de gens le suivent. Les gens pensent souvent qu’ils se souviennent déjà de tout ce qu’ils ont accompli. Et que la liste de leurs mérites ne prenne pas plus de deux ou trois lignes, ce serait de quoi être fier! Si vous pensez la même chose, ne vous précipitez pas pour abandonner cette idée.
Ne pense pas que tu devrais seulement écrire
réalisations, qui peut remporter le prix Nobel - rien de moins. Mettez de côté votre critique intérieur et réfléchissez au bien que vous avez fait au travail ces derniers temps. Que les petites choses soient sur la liste. Par exemple, cette semaine, vous avez reçu trois appels avec succès. Ou ils ont re-signé un contrat avec un client régulier. Ou peut-être ont-ils rapidement élaboré un plan de travail détaillé pour le mois prochain. Ou terminé toutes les tâches de la journée à l'heure du déjeuner. Écrivez tout.Souvent, le professionnalisme ne concerne pas les dossiers, mais le travail quotidien, où ce sont les petites choses qui comptent. Et une telle liste vous montrera que vous faites du bon travail avec vos responsabilités.
Vous pouvez commencer un rituel: à la fin de chaque journée de travail, notez ce pour quoi vous êtes prêt aujourd'hui louer. Vous trouverez toujours au moins un point, même le pire jour.
Si vous le souhaitez, vous pouvez dresser une autre liste, celle où il y aura de sérieux succès. Peut-être verrez-vous que sans la première liste, il n’y en aurait pas eu de deuxième. Et c’est le premier qui fonde votre confiance en votre propre professionnalisme.
2. Demandez des commentaires à votre patron
Si une personne souhaite évoluer en tant que professionnel, cela joue toujours en sa faveur. Par conséquent, si vous êtes dans une impasse, vous pouvez consulter votre responsable. Essayez de lui demander ce qui, selon lui, aidera votre développement. Organisez une telle conversation à l’avance.
Cela vaut la peine de préparer une conversation avec votre patron. Pensez à ce que vous aimez et à ce que vous faites bien. Pensez aux problèmes qui semblent particulièrement difficiles. Et essayez de dire sincèrement à votre manager pourquoi vous ne vous sentez pas en sécurité.
Si vous et votre patron n'avez pas de conflit non lié au travail, une telle franchise ne fera probablement aucun mal.
Un manager adéquat sait parfaitement que tous les employés ne sont pas des super-héros, mais des gens ordinaires.
Cela signifie qu’ils ont définitivement des faiblesses, notamment professionnelles. Et si une personne cherche à améliorer ses compétences, cela lui sera utile non seulement employé, mais aussi l'entreprise pour laquelle il travaille.
Par conséquent, il est très probable que votre patron vous donne un retour objectif et vous indique les mesures à prendre. Peut-être sera-t-il également intéressé par votre point de vue sur les processus de travail internes. En conséquence, tant la conversation elle-même que les conclusions qui en sont tirées vous aideront à vous sentir plus en confiance.
Parfois, il arrive que même l'idée même d'une telle conversation soit désagréable pour une personne, car elle n'attend rien de bon de son patron. Et encore une fois, il essaie de ne pas communiquer avec ses collègues. Si cela vous ressemble, cela vaut la peine d'y réfléchir: il est peut-être temps changer de travail, et en même temps à la fois le leader et l'équipe? Il est probable que dans la nouvelle entreprise, votre incertitude disparaîtra d’elle-même.
3. Effectuez davantage de tâches pour lesquelles vous êtes doué
Tout le monde a probablement des activités préférées au travail. Vous savez exactement dans quels domaines vous agissez plus rapidement et mieux que nombre de vos collègues. Par exemple, vous comprenez comment calmer rapidement un client scandaleux. Ou encore, ils sont capables de déceler les points faibles du plan de travail que d’autres ne remarqueraient peut-être pas. Ou peut-être savez-vous comment organiser n'importe quel processus en moins de temps.
S’il n’existe rien de tel et qu’aucune tâche sur la liste de travail ne vous rend heureux, là encore, le problème n’est peut-être pas une question d’estime de soi professionnelle. Demandez-vous si vous êtes au bon endroit. Cela vaut peut-être la peine de chercher un emploi dans le même domaine, mais avec des tâches qui vous intéressent davantage. Par exemple, un designer fatigué de développer des mises en page pour l'emballage de produits peut s'essayer à l'édition de livres.
Mais si vous avez des tâches préférées, chaque petite victoire augmentera votre confiance en soi. Et avec le temps, la quantité se transformera en qualité - vous ne douterez plus que vous êtes capable de relever des défis plus sérieux. Essayez donc de faire plus souvent exactement ce que vous faites facilement et avec plaisir.
4. Acceptez de nouvelles tâches que vous n'avez jamais rencontrées auparavant
Pour un spécialiste qui n'a pas très confiance en lui, les nouvelles tâches peuvent susciter la peur. Parfois, il semble que si des tâches familières sont difficiles, il sera alors encore plus impossible de faire face à des tâches inconnues. Mais il s’agit souvent de passer à une autre activité qui vous aide à acquérir de nouvelles compétences, à redémarrer et à augmenter l'estime de soi.
Lorsque vous vous attaquez à des tâches inhabituelles, vous êtes voué à commettre des erreurs. Vous pouvez vous détendre: vous avez désormais parfaitement le droit d'être imparfait.
Apprenez simplement de nouvelles compétences et corrigez les erreurs qui surviennent. Très bientôt, peut-être même dans une semaine ou deux, vous serez surpris des progrès que vous aurez réalisés par rapport à vos toutes premières tentatives. Cela signifie que nous sommes passés au niveau suivant, qui est au moins un peu plus élevé que le précédent.
De nouvelles compétences vous aideront à aborder différemment les tâches familières. Peut-être qu'ils vous sembleront plus faciles qu'avant, et cela augmentera également votre estime de soi.
5. Bénéficiez d'une formation professionnelle
Ceci est également utile pour ceux qui sont confiants professionnels, et pour ceux qui doutent de leurs propres capacités. Choisissez la compétence que vous allez améliorer.
Parfois, il est utile d'améliorer les compétences dans lesquelles une personne n'est pas encore forte. Par exemple, un rédacteur peut apprendre à créer des schémas et des diagrammes simples dans un éditeur graphique afin de pouvoir les réaliser lui-même et ne pas dépendre du concepteur.
Mais parfois, au contraire, cela vaut la peine de renforcer les compétences dont vous ne doutez pas. Par exemple, un autre rédacteur aurait peut-être intérêt à suivre un cours supplémentaire sur les e-mails commerciaux.
Dans les deux cas, le professionnalisme, et donc l’estime de soi, peuvent augmenter. Choisissez quelle option vous sera utile.
6. Participer à des séminaires et conférences professionnels
Aujourd’hui, vous pouvez trouver des événements spéciaux dans presque tous les domaines, en ligne et hors ligne. Un atelier pour les artisans du cuir, un marathon pour les illustrateurs, une conférence pour les marketeurs, une réunion de cérémonies de mariage, il y a un événement pour tout professionnel.
De tels événements vous aident à communiquer avec des personnes dans votre domaine et à découvrir ce qui s'y passe d'intéressant. Peut-être apprendrez-vous quelque chose de nouveau ou partagerez-vous ce que vous savez. De plus, développez votre activité professionnelle communications. Tout cela peut bénéficier à votre estime de soi.
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