Samsung: les gens dorment de moins en moins bien
Miscellanea / / October 30, 2023
27.10.23 22:17
Eh bien, bon sang) La différence entre mon sommeil en semaine et le week-end est de plusieurs heures, mais pas de 49 minutes. En semaine, je dors au mieux 6 heures, et le week-end je ne me limite en aucune façon (enfin, parce que sinon on peut se pendre, je ne dors pas assez du tout, non seulement en semaine, mais aussi le fins de semaine. ) donc je dors 8 heures en moyenne, parfois environ 9 heures. C’est difficile d’évaluer la qualité du sommeil, si on ne regarde pas les indicateurs de la Galaxy Watch 4, mais dans l’ensemble c’est normal, je me réveille normalement, au bout d’environ 20 minutes je reviens à la normale et puis tout va bien. Je ne vois aucun rêve (plus précisément, je ne m'en souviens pas. De toute façon, on rêve, qu'on le veuille ou non, qu'on dorme bien ou pas. Le cerveau travaille toujours, et probablement encore plus pendant le sommeil que lorsqu'il est éveillé, sinon plus, alors comparable. En fait, on ne sait même pas pourquoi le sommeil est nécessaire; le repos est hors de question; l’activité cérébrale est élevée pendant le sommeil. Mais on sait de manière fiable que sans sommeil, tous les êtres vivants meurent douloureusement, mais ils dorment réellement. Presque tous les êtres vivants, même si l'on croyait que certains ne pouvaient pas dormir, ne peuvent apparemment toujours pas s'empêcher de dormir.). Si nous nous basons sur les indicateurs de la Galaxy Watch 4, ils évaluent généralement la qualité du sommeil comme étant passable (avec un score de 60 à 70 points) ou bonne (avec un score de 70 à 80 points). Je n’ai pas vu de notes plus élevées, cependant, je ne les porte pas souvent et je les porte encore moins souvent au lit.
28.10.23 15:41|modifié
Je me demande quelles autres données Samsung (et pas seulement) collecte et analyse à partir d'appareils intelligents pour ses recherches. J'ai bien peur que tout soit possible.
28.10.23 18:08
Il faut dormir plus, sinon tu seras malade, sauf les sadhus, tout le monde a besoin de dormir longtemps, si les gens dorment peu, ils deviennent inadéquats😔