Savez-vous pourquoi après le café vous voulez aller aux toilettes ?
Miscellanea / / November 02, 2023
Si cela vous semble familier, soyez assuré que vous n’êtes pas seul.
Beaucoup d'entre nous commencent notre journée avec une tasse de café aromatique. Et presque immédiatement après, certaines personnes ressentent un besoin urgent d'aller aux toilettes. Une expérience montréque 29 % des sujets ressentent le besoin d'aller à la selle dans les 20 minutes suivantes.
Autre, plus récent étude a confirmé le lien entre la consommation de café et le désir de se soulager. Il recommande même d'en boire à dose modérée aux patients dont le tractus gastro-intestinal se rétablit après une opération abdominale. (Bien sûr, uniquement sous la surveillance d'un médecin.)
Mais pourquoi le café a-t-il un tel effet sur notre organisme? En fait, les scientifiques n’en sont pas sûrs, mais ils ont de bonnes théories.
Tout d'abord, la boisson contient beaucoup de caféine - et elle non seulement revigore, mais peut aussi Activer contraction des muscles intestinaux en particulier - côlon. C'est ce qu'on appelle le « réflexe gastrocolique » et il déclenche l'envie d'aller à la selle.
Une étude du Collège de médecine de l'Université de l'Iowa montréque le café noir augmente la motilité du côlon 23 % de plus que la même boisson sans caféine. Et jusqu'à 60 % plus efficace que l'eau.
Mais attendez. Autrement dit, le café décaféiné provoque également une envie de déféquer. Il ne s'agit donc pas seulement de cette substance ?
Autres recherches montreque le café contient de l'acide chlorogénique, ainsi qu'un acide aminé au nom imprononçable N‑alcanoyl‑5‑hydroxytryptamine. Lorsqu'ils sont ingérés, ils augmentent le niveau de l'hormone gastrine. Et cela augmente l'acidité du suc gastrique et stimule également les contractions involontaires des muscles de l'estomac, qui font bouger les intestins.
Boire du café ordinaire augmente le niveau de gastrine est 2,3 fois et sans caféine - 1,7 fois par rapport à boire de l'eau. Par conséquent, en passant, la boisson est contre-indiquée pour les personnes souffrant de gastrite ou d'ulcères. de plus, il soulève le corps contient de la cholécystokinine, une hormone qui provoque également le réflexe gastrocolique.
Cependant, il existe une autre option: l'envie de déféquer peut être provoquée par la crème ou le lait, que de nombreuses personnes ajoutent au café. Selon les statistiques, faire donc les deux tiers des amateurs de cette boisson. Où commande 65 % des adultes dans le monde ont des difficultés à digérer les produits laitiers. Et l'intolérance au lactose est souvent causes envie de défécation.
Enfin, voici une autre explication plausible. Le matin, dès votre réveil, vos intestins est en déclin environ deux fois plus actif que l’après-midi. Rythmes circadiens influence sur de nombreux processus de notre corps, y compris la défécation. Alors peut-être que votre envie d'aller aux toilettes après le café est une coïncidence et que vous auriez toujours envie de le faire même si vous buviez simplement un verre d'eau.
Bien que, très probablement, pour votre intestins néanmoins, tous ces facteurs influencent à la fois: la caféine, l'acide chlorogénique et l'heure matinale. Et s’il vous est difficile d’aller aux toilettes le matin et que vous n’avez pas de gastrite, de brûlures d’estomac ou d’autres contre-indications, une tasse de café ne fera pas de mal.
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