Puis-je boire de l'eau distillée ?
Miscellanea / / November 12, 2023
Qu'est-ce que l'eau distillée
Il s'agit d'eau dont, après évaporation, refroidissement et condensation de la vapeur, disparaissent la plupart des sels minéraux, substances organiques et autres impuretés. Pour cette raison, il perd complètement son goût et son odeur et semble vide pour certaines personnes.
Selon GOST dans l'eau distillée doit il ne reste que des dixièmes de milligrammes d'ammonium, de chlorure, de nitrates, de sulfates, de calcium et de zinc pour 1 dm³ et des centièmes d'aluminium, glande, cuivre et plomb. Dans une cantine ordinaire, il y a plusieurs fois plus de ces substances.
Eau initialement hautement purifiée utilisé à des fins techniques dans les laboratoires, mais au fil du temps, elle est devenue potable, en particulier dans les zones où l'eau potable manque.
L'eau distillée peut-elle nuire à votre santé ?
Il n'y a rien de nocif ou de bénéfique dans l'eau distillée. Les opposants à son utilisation estiment qu’un manque de minéraux peut nuire à la santé, et ces préoccupations sont logiques.
Minéraux nécessaire pour le fonctionnement normal de tous les systèmes et organes, et leur manque Peut être mener à l'ostéoporose, problèmes avec le système cardiovasculaire et autres maladies.
Cependant, la principale source de micronutriments est la nourriture et non l’eau. On ne sait pas encore clairement si cette dernière peut entraîner une carence en calcium ou en magnésium. Il existe très peu d’ouvrages scientifiques consacrés à cette question.
Dans deux études épidémiologiques sur des écoliers chinois découvertque les enfants qui boivent de l'eau à faible teneur en minéraux se détériorent, ont une densité osseuse insuffisante et sont plus susceptibles de souffrir de caries dentaires.
Dans les études épidémiologiques israéliennes découvertque boire de l'eau pauvre en magnésium peut nuire à la santé des adultes: augmentant le risque de maladie coronarienne et augmentant le risque de décès chez les personnes atteintes de maladies aiguës crise cardiaque myocarde.
Dans le même temps, tous les travaux scientifiques mentionnés ne prouvent pas un lien clair entre le manque de minéraux dans l'eau et l'apparition de maladies. Le fait est que l’état de santé peut être influencé par de nombreux facteurs et que tous ne sont pas pris en compte dans les études épidémiologiques.
L'Organisation mondiale de la santé a également Remarquesce que montrent les résultats de la recherche sur les avantages eau dure pour la santé cardiaque sont controversées et ne prouvent pas de lien.
Est-il possible de boire de l’eau distillée tout le temps ?
Dans le guide de l'OMS sur l'eau potable ça dit, qu'à l'heure actuelle, il est impossible de déterminer combien de minéraux il doit contenir pour qu'il apporte un quelconque bénéfice.
Ainsi, nous concluons que puisque les méfaits de l’eau distillée n’ont pas été prouvés, il est totalement sûr de la boire constamment.
S'il y a des problèmes d'eau propre dans votre région, mais que vous avez toujours peur d'utiliser de l'eau distillée, vous pouvez utiliser des filtres à osmose inverse avec une minéralisation supplémentaire de l'eau purifiée. Ou acheter eau minérale en bouteilles.
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