Comment devenir neschactnym 10 moyens les plus sûrs
Pourboires Motivation / / December 19, 2019
Pour apprendre à être heureuse et réussie, écrire tous. Mais voici comment gâcher votre vie, écrire quelques osaient. Tout simplement parce que le sujet est très à la mode et très agréable. Depuis plus un secret que nous ne sommes pas malheureux et les circonstances, et nous sommes. Et la douleur la plus intense, encore une fois, nous nous engageons à eux-mêmes. C'est tout simplement l'admettre, pas tout le monde peut.
Parce qu'il est effrayant. Après tout, si dans notre détresse, nous sommes coupables, alors se plaindre des circonstances extérieures ne réussirez pas. Nous allons devoir ressaisissez-vous et commencer à travailler dur sur leur propre bonheur. Il suffit de ne pas être confondu avec le bien-être, parce que la présence de ceux-ci, les gens ne sont pas toujours heureux.
Une option pour donner un coup de pied magique, après quoi une mouche hérisson - est d'utiliser notre talent naturel de tout faire « au contraire. » Pas étonnant que le livre Grigory Oster « conseils Bad » est si populaire.
Ces « 10 conseils pour ceux qui veulent être malheureux », écrit Célestin Chua, coachers de Singapour, auteur de Personal ExcellencePersonalExcellence.co. La liste a été établie peu avant sa décision de tenir la prochaine expérience - 21 jours seulement dans l'humeur positive malgré les circonstances extérieures.
Après avoir lu les recommandations de Célestin, j'ai réalisé que tout péché. Certains éléments presque en criant: « Tu le fais tout le temps! » Je ne peux pas dire que je suis malheureux. Mais parfois, il a roulé un sentiment que le monde entier est contre moi, et tout tourne mal. La chose principale est non seulement de se coincer et ne pas être laissé dans cet état pendant longtemps, sinon vous pouvez participer et devenir Bourriquet. ;)
1. Constamment se plaindre de la vie
C'est ce que nous faisons le mieux! Variantes: « Pourquoi est-ce arrivé à moi?! » « Eh bien, pourquoi je n'ai pas eu ce travail », « Pourquoi ne pas il m'a demandé sur une date » Et ainsi de suite et ainsi de suite?. La liste des plaintes peut être sans fin. Les gens ont toujours quelque chose non satisfait. Si ce n'est pas le gouvernement, mais au moins le temps. Pendant longtemps, il n'y a pas de neige - « Eh bien, où est l'hiver» couvert de neige qui ne fond pas même au milieu de Mars, -? « Eh bien, quand il mettra fin à cette hiver? « Chaque situation peut être inversée, de sorte qu'il regarderait maladroit. D'accord que le négatif nous recherchons beaucoup plus fréquemment et trouvent qu'il est beaucoup plus rapide que les raisons pour lesquelles les émotions positives.
Que faire? Essayez de toujours faire attention à la positive ou au moins partie neutre. Et une fois que vous avez pris moi-même sur le fait que vous commencez à geindre et se plaindre, arrêtez immédiatement! Sinon zavedonnaya organe à barillet et étapes. Sensibilisation - est la première étape pour résoudre le problème. Essayez d'attraper le moment de passer sur le négatif et à comprendre qu'il est pour vous de déclencher.
2. Délibérément éviter les problèmes
Parfois, l'option Scarlett O'Hara est très utile:
Je pense pas à ce sujet aujourd'hui. Je vais y penser demain.
Mais trop souvent, beaucoup de gens l'utilisent comme une excuse pour votre inaction et la mauvaise volonté de résoudre les problèmes.
Remettre à plus tard, éviter, fermez vos yeux, faire semblant de ne pas entendre, ne pas exprimer leur opinion - tout cela est d'éviter les problèmes. Mais si vous ne décidez pas, mais simplement reporté. De plus, au fil du temps, un petit problème peut se transformer en une énorme boule de neige qui finira par vous pogrebot sous eux. Dans tous les cas, le comportement d'autruche comme fera qu'empirer les choses. Alors, retirez votre tête hors du sable et prendre au moins quelque chose. Ceci est déjà un pas vers la victoire.
3. Comparer avec lui-même les environs
Mon article préféré! Vous ne pouvez pas imaginer comment tout cela semble stupide la partie et combien apporte réellement des problèmes comme comparer. Il y a quelque part six mois, j'ai vu le film « The Johnsons» (The Joneses), qui est décrit très coloré ce comportement. Il y a une petite ville est venu à un couple parfait. maison parfaite, des enfants parfaits et les choses - il était luxe. Et les voisins ont commencé à regarder et essayer de tout faire exactement la même chose. En conséquence, l'un des personnages est si absorbé par vous comparer et votre famille avec cette norme, qui se sont suicidés quand il se rendit compte que ne parvient pas à leur niveau, peu importe comment.
Cette histoire du film montre l'une des pires conséquences de cette imitation. Je ne sais pas comment les cas tels réaliste. mais sous-estimé concept de soi et se sentir comme un perdant complet, vous êtes assuré. Il y aura toujours quelqu'un qui au moins un peu mieux que vous.
4. Inquiétude au sujet des choses et des événements qui ont eu lieu même pas
Ceci est l'une des raisons les plus communes qu'un grand nombre de grandes idées ne voient jamais la vie. Parce que leurs propriétaires ont peur d'échouer, mais pas sûr qu'il est de 100%. Tout aussi soudainement? Et une fois construit un certain nombre d'obstacles auto-imposées qui peuvent survenir avant l'entrepreneur novice. Pour les mêmes raisons, ne sont pas la famille, couple pas collé et avoir des enfants.
Ne pas être cynique, mais à la fin nous avons tous mourir. Alors pourquoi manquer tant de bonnes choses dans notre vie seulement à cause des craintes qui ne peut jamais se réaliser?
5. Chargez les problèmes eux-mêmes
Évitez les mauvais problèmes, mais trop se plonger dans les - la même chose est pas très utile. Si vous avez le talent pour faire une montagne d'une taupinière, alors cet article est pour vous. Tous les problèmes en face. Grandes et petites, et pas très urgent. Si vous Wail, alors même le plus petit problème semblera intraitable.
- Arrêtez de pleurnicher et demander de l'aide si vous en avez besoin.
- Poser le problème en composants, et il ne semblera pas si terrible.
- Ne pas essayer de résoudre plusieurs problèmes à la fois. Aligner la file d'attente de priorité et traiter les problèmes un par un dans l'ordre où ils sont reçus.
6. Faites des choses que vous faites pas comme
Je ne reviendrai pas sur ce point parce que tout est si évident.
Il est difficile d'être heureux tout en faisant des affaires mal-aimés.
7. Gardez la relation qui a lui-même depuis longtemps épuisé
Pour être proche de ceux qui ne le font pas l'amour, - idiot. Restez près à cause des sentiments de culpabilité ou de la pitié - est doublement stupide. Peu importe à quel point vous ne le cachait pas, les gens se sentent encore que l'attitude a changé. Et il vous harceler, de sorte que vous confessé. En particulier, les partenaires talentueux réussissent à instiller plus et la culpabilité, parce que vous avez déjà précisément il ne sera jamais abandonner.
Rester dans ce rapports, Vous se privent de la possibilité de trouver un nouvel amour et une nouvelle vie. Vous semblez être coincé dans un passé négatif, pas d'avenir. L'expression « Nous sommes responsables de ceux qui apprivoisée » ne convient que pour les animaux de compagnie. Avec un homme comme celui-ci - ce n'est pas l'amour, juste l'amour. Ne pas confondre ces deux sentiments complètement différents. De la nécessité de se débarrasser des attachements.
De même pour les relations avec les amis. Comme serait triste de ne pas sonné ce fait, mais les gens changent au fil du temps, et des liens se fanent, se flétrissent et fait pause. Tirez-juste parce que vous êtes amis, si bête que d'être un homme mal aimé. Ces amis ne vous apprécier et écouter.
Vous étiez belle relation a pris fin. Il est temps de passer à autre chose.
8. Essayez de changer les gens autour d'eux
Il est difficile de vous changer. Plus difficile - de changer les autres. Surtout quand vous êtes juste essayer de les régler pour vous-même. Toute personne avec le respect de soi même à ses débuts est difficile (et parfois agressive) pour résister à un tel acte de violence contre sa personne.
Vous pouvez passer une énorme quantité de temps à se battre avec le mauvais, à votre avis, les habitudes de votre seconde moitié. En conséquence, il sera tout simplement vous laisser - peut-être modifié et amélioré. Pour ceux qui les apprécier pour ce qu'ils sont. A la fin de cette histoire est un seul homme malheureux: il est vous.
Les gens changent uniquement sur leur propre. La seule chose que vous pouvez faire - est de soumettre son propre exemple. Et si vous pouvez le faire - vous pouvez commencer un mouvement qui changerait non seulement les gens autour de vous, mais aussi le monde entier.
9. Essayez de satisfaire tout le monde
Et ce qui est généralement l'un des plus ingrate entreprise. S'il vous plaît tout le monde est impossible. Si vous aimez vous tous, vous êtes susceptible de la médiocrité sans opinion. Une chose à garder sa bouche fermée lorsque des parents ou supérieurs, et une autre chose - pour essayer d'être gentil avec tout le monde. Dans un effort pour faire tout le bien que vous ne remarquerez pas comment votre propre « I » est dissous dans le courant d'un autre désirs et préférences des pour. Par conséquent, vous gagnerez une autre névrose et un complexe d'infériorité.
Vous devez vivre votre vie, et non pas les désirs de quelqu'un d'autre.
10. se lier aux objectifs / choses / statut / personnes
Dans ce monde, rien n'est permanent. Tout coule, tout change. Y compris vous. Vos objectifs fixés au début de l'année, peut devenir tout à fait hors de propos à sa fin. L'homme, où vous étiez follement amoureux et avec qui il a promis « de vivre dans la maladie et dans la santé, jusqu'à ce que la mort vous sépare », il peut être pas le prince. Les amis ont tendance à échouer, et les enfants - ne se développent pas tels que nous les représentons. Les gens changent, l'argent dévalué, emploi peut s'ennuyer - ne peut pas être bien se lier aux circonstances. Soyez flexible et ouvert, et le monde ne manquera pas de vous répondre, et jeter un couple debout idées / gens au moment où vous ne vous attendez pas.
Je pense que tout le monde trouvera cette liste au moins un point, qu'il effectue tous les jours. Parfois extrême urgence. Peut-être, absolument et définitivement les gens heureux n'existent pas. Mais nous pouvons au moins essayer de devenir un jour... deux... ou même une semaine. Et, qui sait, peut-être l'état de bonheur sera l'un de nos bonnes habitudes?
Ne vous levez pas accroché, ne vous arrêtez pas et ne jamais abandonner.
voir aussi🧐
- Comme une formule pour déterminer votre niveau de bonheur
- Comment sont le bonheur, l'argent et la morale
- La vie - la douleur, parce que vous n'avez pas choisi le bonheur