Cours TOP sur la gestion du stress

Un cours en ligne destiné aux managers qui souhaitent faire avancer leur équipe et atteindre leurs objectifs grâce à leur autorité et leur charisme, créer et maintenir un climat sain dans l'équipe, adapter facilement les employés aux changements et les inspirer pour obtenir des résultats élevés 

Le « stress » est l’un des mots les plus fréquemment utilisés. Dans le rythme de vie moderne, il est difficile de combiner les rôles de professionnel, de parent, d'ami et de trouver du temps pour ses loisirs. Une mauvaise santé, la fatigue chronique, l’épuisement professionnel et la maladie sont autant de conséquences du stress.

Phil est votre coach virtuel en intelligence émotionnelle. Il a une grande compréhension des émotions et des sentiments des gens. Il vous apprendra à mieux vous comprendre vous-même et les autres, à gérer vos émotions et à profiter de la vie. Comment? À travers des dialogues passionnants, des jeux, des exercices, des quêtes, des expériences et des surprises.

Ebi est votre coach virtuel pour les rêves, les objectifs et les projets. Elle est excellente en matière d'établissement d'objectifs et de concentration. À l'aide de dialogues, de jeux et d'exercices fascinants, il vous apprendra à réaliser vos rêves, à vous fixer correctement des objectifs et à les atteindre. Vous passerez un marathon de 21 jours ensemble: prenez l'habitude de réfléchir à des objectifs; planifiez votre journée, votre semaine, votre année; gonflez vos muscles de concentration; comprendre les outils de planification utiles.

Ce cours vous apprendra à vivre et à réguler vos sentiments comme le font les psychologues professionnels: suivre les expériences émotionnelles dans le corps, observer et comprendre comment elles forment des tensions corporelles et des symptômes somatiques, maîtriser des techniques pour transformer les émotions intolérables en ressource et énergie, gérer votre état émotionnel à travers le corps, revenir à une sensibilité corporelle instinctive et développer une conscience mature contact avec le corps.

Un programme de formation professionnelle complémentaire pour les spécialistes qui gèrent des situations stressantes en équipe. Vous maîtriserez les pratiques d'évaluation et de stabilisation de l'état émotionnel, et serez en mesure d'apporter un soutien psychologique aux salariés de l'entreprise.

Vous analyserez votre bien-être, vos émotions et vos pensées et comprendrez ce qui vous a conduit au burn-out. Obtenez des exercices psychologiques efficaces qui vous aideront à sortir de cet état et à remarquer ses premiers signes à l'avenir.

Un cours sur la formation du syndrome d'épuisement professionnel. En plus de la théorie, il contient des tâches pratiques et des recommandations pour diagnostiquer, prévenir et surmonter l'épuisement professionnel. Le matériel de cours sera utile à ceux qui commencent tout juste à comprendre le sujet de l'épuisement émotionnel. Nous fournirons des connaissances de base sur les causes de l'épuisement professionnel, les facteurs qui conduisent à l'épuisement et les mécanismes d'adaptation. Nous abordons le sujet plus en détail et en profondeur dans notre cours « Les OBNL en équilibre ».