Quelques choses utiles que nous avons besoin de connaître la colère
Pourboires / / December 19, 2019
Beaucoup d'entre nous ne distinguent pas particulièrement entre la colère et l'agressivité. Certains ne pensent que c'est la même chose. Mais en réalité, ce n'est pas! Psychologie de la communication Il soutient que l'agression est susceptible de porter atteinte à la fois morale et physique. La colère peut aussi être un coup de pouce pour les bons débuts. La principale temps de comprendre ce que vous ressentez et diriger dans une direction constructive.
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La colère ≠ agression
La colère - une émotion qui peut être causée par une situation désagréable pour nous. Par exemple, si votre autre significatif a oublié de réserver une table dans un restaurant, vous êtes, bien sûr, bouleversé et peut se mettre en colère, qui est, sentir la colère. Comment allez-vous réagir par la suite et si les choses de tri à cause de cette situation désagréable, en fonction de votre tempérament et de l'éducation. Mais si vous commencez à écraser autour des tables, jetant les poings sur les gens et les injurier - c'est l'agression et les conséquences d'un tel comportement ne sont jamais positifs ou constructive.
Mais la colère est toujours pas des émotions très agréables, et il est parce qu'il a été fait par la majorité des non-sens. Que nous ne disons pas pessimistes complets, les gens dans la majorité sont néanmoins optimistes. Et certains optimistes avec inclinations entrepreneuriales même des situations désagréables tentent de faire le plus positif et bénéfique que possible. En fin de compte, les émotions - il est notre énergie, pourquoi bon à disparaître!
La colère - le moteur du progrès
Aussi étrange que cela puisse paraître, mais parfois la colère nous fait faire ce que, en fait, est correct, mais un certain point, nous étions tout simplement trop paresseux (ne voulait pas, n'a pas pu trouver l'occasion et le temps - une liste des raisons est peut-être très long). Et la situation est si compliquée, et je suis ici kaaaaaak en colère! Donc, je devais tout faire tout! En d'autres termes, la colère peut vous donner le coup de pied nécessaire dans le cul, pour faire avancer les choses sur le sol. Et si nous diffusons votre ego, vous terminerez certainement le travail. La seule chose à considérer est le fait que l'action de « marche arrière » ne fonctionne pas avec tout le monde. Certains plutôt que de se livrer à un traitement, « Je vais vous prouver tout ce que je peux le faire » commutateur Dans le « Oui, je ne peux rien faire à ce sujet... et je ne le ferai pas » et tomber dans une encore plus profonde la dépression. Mais dans ce cas, la colère est plus susceptible de mal que de bien.
Si vous avez soif, vous buvez, si les signaux du corps qui a faim, vous faites cuire le dîner, et si vous frappez ou offensés, il est une réaction tout à fait naturelle est le désir de répondre à l'auteur ou prouver qu'il est pas, il Il dit.
Les sorties de secours sont ici, ici et ici
Peut-être l'une des raisons pour lesquelles les gens confondent la colère et l'agressivité - ils pensent que la colère peut être exprimée que par l'agression. Mais ce n'est pas vrai. Oui, l'une des variantes de la réponse peut être très agressif. Comme je l'ai écrit plus haut, tout dépend de votre éducation et de la capacité de contrôler leurs émotions et les poings. Mais c'est juste une des nombreuses façons, et pas le plus agréable. D'autres options « défoulant » peut être aussi simple exercice physique (pour la santé, il est utile), et se ramasser « dans un tas » et la recherche de solutions réelles aux problèmes et aux tâches. Lui-même, le principal problème que vous devez résoudre de manière constructive, sans se départir de l'agression et, de préférence, avec une fin positive - une recherche des causes de la colère en vous-même. C'est tout à fait une cause racine profonde introspection de leurs réactions à certaines situations et des personnes.
Et à la fin d'une petite liste des pugalka pour ceux qui pensent qu'ils contrôlent leur colère n'est pas nécessaire. de nouveaux résultats prolongés de la colère peut être très, très triste: l'alcool; dommages aux biens meubles et immeubles et, en conséquence, les litiges; Lutte, conduite agressive; et, à la fin, les relations rompu avec les proches et les amis, la solitude, la culpabilité, la tristesse et la peur. Pas le plus émotions agréables, non?
Et, comme l'homme plutôt grassouillet dans la fleur de la vie: « calme, pas de panique! »