21 façon de trouver l'inspiration créatrice

Si vous avez en quelque sorte lié à la créativité dans toutes ses manifestations, alors vous n'avez pas besoin d'expliquer l'importance de l'inspiration. Quand il est donc une tâche apparaît sur l'épaule, et le processus de création des captures tant que vous oublier sommeil et de nourriture. Sinon, réduit ses mains et sans ressource toute entreprise devient un fardeau.

Eh bien, si vous faites le travail d'un passe-temps, et vous pouvez passer à l'absence de main d'inspiration: «Eh bien, non, d'accord, attendez que la marche et revenir » Mais si le travail est votre travail, et dépend de l'inspiration manque votre bénéfice? La réponse est - il est nécessaire de regarder. Nous avons recueilli pour vous 21 moyen efficace de retourner l'inspiration Versé.

10 minutes ou moins

Écouter de la musique. L'influence positive de la musique sur l'activité cérébrale est prouvé hors de tout doute. Une mélodie vous aidera à assembler et régler dans une ambiance de travail, l'autre - au contraire, se détendre ou se souvenir des moments agréables. Trouvez la chanson qui fonctionne pour vous personnellement et comprend des moments de stagnation.

Écrire à la main. Nous avons de moins en moins ces dernières années, écrire à l'ancienne, pleinement compter sur la nouvelle technologie. Fermez la Parole, prenez un stylo, du papier, et rappelez-vous comment il était avant. Peut-être que de nouvelles sensations éveillent votre inspiration.

Méditez. Absolument pas des idées nouvelles? Essayez de vous détendre et ne pas penser à rien. Il est à ce moment l'idée et la volonté.

Écouter les opinions des autres. Ne hésitez pas à demander des conseils ou de l'aide d'autres personnes. Parfois, une phrase au hasard d'une personne, même tout à fait incompétent dans votre domaine peut réveiller une vague d'idées qui vous vous demanderez comment vous avez pas pensé à eux-mêmes.

L'association libre. Essayez ce jeu: ouvrir le dictionnaire sur un mot et écrire toutes les pensées associées qui se posent dans votre esprit. message d'anniversaire ou deux nombres aléatoires correspondant au numéro de page et de la ligne, puis ouvrez et trouver un endroit approprié dans le livre. Fait ainsi « conseils divins » manquent parfois la marque.

Pensez à quelque chose de lointain. Débilitante problèmes de pensée permanente peut vous rendre irrésistible à l'arrêt. Essayez de vous concentrer sur quelque chose de tout à fait abstraite, par exemple, imaginez comment vous allez célébrer la nouvelle année en 2022, ou pour escalader le mont Everest.

Regardez le bleu ou vert. Les études disent que ces couleurs peuvent aussi influencer nos capacités créatives. En effet, que nous associons à l'océan bleu, le ciel et l'ouverture dans son ensemble, tout en nous donnant les signaux de croissance verte.

alcool. Ce conseil est un peu en forme avec un mode de vie sain, mais personne ne doute qu'une petite dose d'alcool nos esprits et libère nous permet de trouver de nouvelles approches novatrices. Il est important de ne pas abuser de cette méthode et ne mettez pas votre inspiration pour une alimentation permanente.

écriture libre. Certains maîtres d'expression artistique est appelée écriture libre :). Cette méthode est que vous devez tout d'écriture qui vient à l'esprit pendant une courte période de temps, disons 10 minutes, sans pause et de réflexion. Après cela, essayer de le lire et d'identifier des idées utiles.

un changement de décor. Travailler au bureau? Allez dans le couloir. Tout le temps assis? Commencer à travailler debout. Fatigué de palmiers et la plage? les changer dans la neige et les ours polaires. Il est incroyable de voir comment un changement d'environnement familier peut donner un coup de pouce à notre imagination.

Rire. humeur positive peut favoriser la créativité, car elle favorise l'activité dans le préfrontal cortex et le cortex cingulaire antérieur (une région du cerveau associée à la cognition complexe, la prise de décision et émotions).

30 minutes ou moins

Faites les mains quelque chose. Si vous êtes engagé principalement dans le travail intellectuel, essayez de changer temporairement et faire quelque chose avec ses mains. Boiserie, le tricot, la cuisine, la modélisation - la principale chose que vous était intéressant et excitant à tout. Cette activité de commutation rafraîchissante fraîche processus de pensée.

Restez dans la rue. Promenade à pied à partir d'aujourd'hui de travail, faire une promenade d'une heure dans le parc ou sortir d'un sac à dos dans les montagnes pendant quelques jours. Dans ce cas, tout le monde peut avoir ses propres méthodes, il est seulement important que l'air est frais, une nouvelle expérience, une pause de la routine contribuent parfaitement à l'inspiration.

Train. Pendant le sport, nous renforçons non seulement votre corps, mais aussi dans une large mesure votre cerveau libère à. En plus des avantages purement physiologiques (renforcer les vaisseaux sanguins, améliorer la circulation sanguine du cerveau), nous renforçons la volonté, la persévérance et l'engagement.

Essayez quelque chose de nouveau. Si vous le faites par habitude, cela conduira à l'affaiblissement de la pensée créatrice. D'autre part, le désir de nouveauté est inextricablement liée au travail. Même quelque chose d'aussi simple que d'une nouvelle route pour le travail ou l'expérience culinaire gras, vous pouvez rencontrer une excellente idée.

sommeil. Si vous enlisées sur la question, puis aller dormir - la meilleure solution viendra à vous le matin. Oui, le même « dormir là-dessus » fonctionne vraiment.

façons longues

Ne vous attendez pas la perfection. Il est normal si votre image ne va pas au Louvre, et le poste atteint mille personnes aiment ça. Les demandes excessives sur eux-mêmes pour tenter de donner naissance à un chef-d'œuvre peut conduire au fait que vous ne faites rien du tout. Juste essayer de faire leur travail le mieux possible et de voir ce qui se passe.

Voyage à l'étranger. Une étude indique que les étudiants qui ont étudié à l'étranger montrent la créativité beaucoup plus actif. Les psychologues disent que l'expérience multiculturelle contribue aux processus cognitifs complexes qui sous-tend la pensée novatrice.

Créer un coffre au trésor. Rassemblez vos idées, d'expériences, de sensations. Inspiration - dame capricieuse, elle est si abondamment douché leurs dons qui n'ont pas le temps de recueillir, il disparaît à l'horizon. idées en conserve aider à survivre la grande période créatrice de jeûne.

Trouvez l'agent causal de la créativité. Balzac a écrit que dans le bain à remous, Hugo avait besoin pour l'odeur du café, et même Newton était assis sous un pommier. Il est possible que vous avez le plus propice aux habitudes créatives des idées. Trouvez-les et utilisez.

Ne pas attendre la muse. Si vous avez essayé toutes ces méthodes, et l'inspiration ne suis pas revenu, vous obtenez toujours au travail. Votre muse adapte tranquillement le dos et coup d'œil sur son épaule, se demandant ce qu'il est que vous faites sans elle. Alors dites-moi une fois. Et puis prendre tranquillement et tout comme il est nécessaire de la main.

Et quels sont les moyens de trouver l'inspiration créative pour vous aider?