Comment établir le contact avec vous-même et avec le monde - bien sûr 39 000 roubles. de Skillbox, formation 3 mois, Date 13 août 2023.

Contact avec vous-même

Améliorez votre estime de soi et débarrassez-vous des attitudes négatives à votre égard.
Trouvez vos vrais désirs et le chemin vers leur réalisation.
Apprenez à vous accepter et à répondre adéquatement aux critiques.
Vous comprenez comment développer la capacité de prendre soin de vous-même.
Déterminez quelles sont vos forces et vos faiblesses.
Apprenez à prendre de bonnes habitudes et à changer celles qui ne sont pas efficaces.
Vous commencez à prendre des décisions en écoutant votre voix intérieure.

Contact avec les émotions

Apprenez à ressentir des émotions et des sentiments et à ne pas les noyer.
Comprenez ce que vos émotions signalent.
Déterminez les causes de l’anxiété et faites-y face.

Transformez n’importe quelle émotion à votre avantage.
Découvrez les émotions complexes.

Contact corporel

Travaillez sur l’acceptation du corps et trouvez votre beauté individuelle.
Vous comprenez ce que dit votre corps même si rien ne vous fait mal.
Apprenez à transmettre vos envies à votre partenaire et écoutez-le en retour.
Prenez conscience de vos préférences sexuelles.
Travailler sur les blocages et les pinces sexuels.

Contact avec les autres

Mettez en valeur vos points forts dans les relations.
Découvrez les besoins que vous répondez dans vos relations avec les autres.
Apprenez à résoudre les conflits avec vos proches.
Améliorez la communication avec votre partenaire et apprenez à vous comprendre.
Déterminez comment les partenariats passés vous ont influencé.
Vous comprenez comment les relations des enfants avec leurs parents influencent votre vie.

Contact avec le monde professionnel

Reconnaissez ce qui limite votre évolution de carrière et fixez-vous un objectif réalisable.
Vous comprenez comment réussir et gagner de l’argent.
Apprenez à trouver un équilibre entre vie et travail.
Déterminez les compétences techniques et générales, étudiez vos ressources internes.
Apprenez à vous protéger du burn-out.