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Gymnastique rythmique - cours 3490 frotter. de Leçons de Légendes, formation, Date: 29 novembre 2023.
Miscellanea / / December 01, 2023
Amina Zaripova - entraîneur, multiple championne du monde de gymnastique rythmique
Ce que vous obtiendrez dans le cours en ligne :
- Vous comprendrez comment développer la flexibilité et réaliserez des exercices de base et complexes.
- Vous apprendrez comment un entraîneur doit établir un travail avec un pupille (et les parents doivent établir des relations avec des enfants athlètes).
- Vous serez capable de préparer une performance décente et de faire face aux erreurs lors des compétitions
- Vous apprendrez comment un athlète peut se motiver et planifier judicieusement sa carrière.
A QUI EST DESTINÉ CE COURS?
PARENTS D'ENFANTS ATHLÈTES
Vous comprendrez comment fonctionne le grand sport et comment un entraîneur travaille avec son mentoré. Vous pourrez choisir le bon coach et interagir avec lui. Vous apprendrez comment accompagner votre enfant dans sa carrière sportive.
FORMATEURS
Vous comprendrez comment établir des relations avec les parents et les pupilles. Vous apprendrez comment rendre chaque entraînement efficace. Vous comprendrez comment choisir un programme de compétition pour vos joueurs et préparer une performance gagnante.
POUR CEUX QUI VEULENT CONSTRUIRE UNE CARRIÈRE DANS LE SPORT
Vous pourrez développer vos compétences et améliorer la technique d'exécution des éléments. Vous comprendrez comment travailler avec motivation et surmonter vos peurs, ainsi que faire face aux erreurs et aux échecs.
Leçon d'introduction - Introduction
Leçon 1 - Quelles sont les caractéristiques de la gymnastique rythmique
Comment les règles et la culture des compétitions de gymnastique rythmique ont changé. Éléments, exercices et style de performance. Comment développer les qualités physiques chez un athlète. Comment façonner la perception esthétique
Leçon 2 - Comment se lancer dans le sport et démarrer une carrière
Comment commencer les cours de gymnastique rythmique. Éducation et accompagnement d'un jeune athlète. Première expérience en compétition
Leçon 3 - Comment un coach construit des relations avec ses élèves
Comment aider un futur champion à s'ouvrir. Comment un athlète peut faire face aux difficultés. Comment construire un dialogue avec les parents
Leçon 4 - Comment élever un athlète en tant que parent
Problèmes des parents d'athlètes débutants. Comment aider votre enfant à surmonter les difficultés. Principales règles pour les parents d'athlètes
Leçon 5 - Comment un athlète peut se discipliner et se motiver
Conseils pour l'autodiscipline. Comment motiver vos élèves. Comment un entraîneur peut aider ses joueurs
Leçon 6 - Comment se préparer aux compétitions. Style et forme
Comment créer une image complète pour une performance. Comment combiner costume, maquillage et objet de performance. Accompagnement musical: comment la musique vous plonge dans le concept du spectacle
Leçon 7 - Comment bien performer en compétition. Programme et attitude psychologique
Comment fonctionne la programmation des performances individuelles? Comment créer un programme d'exercices en groupe. Trois critères pour évaluer une performance
Leçon 8 - Comment développer la plasticité. Pratique
Respect des précautions de sécurité lors de l'échauffement. Une série d'exercices pour l'échauffement général. Une série d'exercices pour s'échauffer avec un partenaire. Comment développer soi-même la plasticité. Bases de la chorégraphie pour les gymnastes. Comment interagir avec un chorégraphe
Leçon 9 - Comment s'entraîner avec le ballon. Pratique
Techniques d'utilisation du ballon
Leçon 10 - Comment jouer avec du ruban. Pratique
Techniques de bande
Leçon 11 - Comment travailler avec un cerceau. Règles de pratique pour travailler avec un cerceau
Leçon 12 - Comment manier les massues. Techniques de pratique pour manier les massues
Leçon 13 - Comment s'entraîner correctement. Exercices et techniques de récupération
Leçon 14 - Comment performer aux Jeux Olympiques
Comment prioriser et suivre vos objectifs. Comment utiliser l'expérience des champions olympiques dans votre pratique
Leçon 15 - Comment quitter le grand sport
Comment mettre fin à votre carrière sportive. Perspectives après avoir quitté le grand sport
Leçon 16 - Conclusion
Souscrire
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