Glandes surrénales anti-stress et saines - cours 19 000 RUB. de l'Académie de Formation Continue, formation 1 mois, date 29 novembre 2023.
Miscellanea / / December 01, 2023
Le stress nous tue lentement, détruisant le corps.
La qualité et la durée de vie dépendent directement de l'état de nos glandes surrénales, car avec les maladies chroniques Sous l’effet du stress, les glandes surrénales commencent à s’épuiser et il devient difficile de maintenir le corps en bonne santé. impossible.
Vous en apprendrez davantage sur la façon d'apprendre à gérer le stress dans le programme d'une experte reconnue dans le domaine de la nutritionologie et de la nutrigénomique - Maria Volkova.
1. Vous vous sentez épuisé en ressources internes, avez perdu énergie et goût à la vie
2. Prenez soin de votre santé et de celle de vos proches
3. Vous vous effondrez littéralement sous la pression et souhaitez prendre soin de l’état de votre corps
4. Vous êtes constamment pressé, tiraillé entre les affaires familiales et professionnelles.
5. Vous souhaitez augmenter votre productivité en comprenant le fonctionnement du cerveau et du corps
Nutritionniste, directrice de l'Institut de la Santé
Membre de l'Institut de médecine fonctionnelle IFM USA.
Spécialiste en nutritionologie et nutrigénomique.
Diplômé AFMCP IFM USA.
Instagram @institut_zdorovya
1 module. Vision systémique du stress
Quels sujets allons-nous aborder :
Qu'est-ce que le stress? Fonctionnalité des hormones de stress
L'influence des glandes surrénales sur le corps humain
Diagnostic à domicile des niveaux de stress
Diagnostic en laboratoire des niveaux de stress
Résultats des modules :
Vous comprendrez le lien entre les glandes surrénales et les hormones du stress avec le système immunitaire, le métabolisme (poids et proportions corporelles), la gynécologie et d'autres systèmes.
Diagnostiquez les niveaux de stress à la maison.
Apprenez à décrypter et interpréter les résultats des diagnostics de laboratoire: cortisol, DHEA, catécholamine.
2 modules. Plan de correction
Quels sujets allons-nous aborder :
Correction nutritionnelle
Nutriments. Stratégie nutritionnelle
Correction du mode de vie
Résultats des modules :
Personnalisez votre plan nutritionnel en fonction de votre compréhension du rôle des protéines et des glucides dans la réponse du corps au stress.
Obtenez une liste d'adaptogènes, de vitamines, de minéraux et d'acides aminés pour réduire le stress et créer une stratégie nutritionnelle personnalisée.
Comprendre l'efficacité, la sécurité, les effets secondaires, les combinaisons avec des médicaments et autres suppléments de chaque nutriment.
Obtenez des conseils pour réduire le stress physiologique et psychologique.
3 modules. Synthèse des hormones de stress
Quels sujets allons-nous aborder :
Hormones stéroïdes
Système dopaminergique
Résultats des modules :
Obtenez les caractéristiques des hormones: cholestérol – prégnénolone – progestérone – cortisol.
Comprenez l’effet des hormones stéroïdes sur la santé et l’humeur.
Obtenez les caractéristiques des hormones: phénylalanine - tyrosine - dopamine - adrénaline - noradrénaline.
Apprenez à contrôler le système dopaminergique.
4 modules. Contrôle du stress
Quels sujets allons-nous aborder :
Réponses aux questions les plus fréquemment posées
Les pièges de la correction anti-stress
Gestion du stress du futur
Résultats des modules :
Apprenez à comprendre les hormones du stress et à reconnaître les signaux physiologiques et psychologiques du corps.
Vous comprendrez comment surmonter les obstacles et les problèmes sur le chemin de l'anti-stress.
Élaborez une stratégie pour une attitude responsable envers les glandes surrénales et les hormones du stress.