De petits changements pour de grands changements: 28 conseils de vie simples
Pourboires Motivation / / December 19, 2019
Récemment Kiev littéralement neigé et tous les enfants (et les adultes) sculpta bonhommes de neige. Ils étaient presque partout. Bien sûr, cela est une passion naturelle et nous accroché. Nous sculpta des bonhommes de neige et j'expliquais à son fils comme d'un petit morceau obtient un énorme boules de neige. Afin d'obtenir une grande base forfaitaire, vous devez rouler une petite boule de neige, puis rouler dans la neige humide, jusqu'à ce qu'il atteigne la taille désirée.
Lorsque nous voulons commencer un mode de vie sain et aller pour la première fois dans la salle de gym, il serait raisonnable de ne pas se précipiter une fois sur tous les simulateurs et se mettre à l'épuisement, et commencer doucement pour former votre corps physique pour charges. Nous devons commencer à petite échelle. Et faire immédiatement, même pas nécessairement avec abonnement à un club de sport. Commencez au moins marcher tous les matins avant l'arrêt de travail ou les transports en commun.
La même chose vaut pour la nutrition - si vous ne voulez pas venir immédiatement et ne pas nuire à votre santé, vous devez commencer lentement. Tout d'abord, vous réduisez la quantité d'utilisation ne sont pas des produits très utiles, en ajoutant graduellement à votre régime alimentaire, nouvelle et utile.
Tous les grands petit début, tout le petit peut devenir grand. Comme les grands fleuves commencent par de petits ruisseaux. Leo Babauta, le blog de l'auteur, à la fin de cette année a rassemblé 28 conseils simples qui peuvent être utiles dans votre vie. Et peut-être l'un d'entre eux finira par changer radicalement votre vie.
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Comme il les collectionnait? Il a écrit dans une question Twitter: « Quel est le plus simple conseil a changé votre vie pour le mieux ou le rendre meilleur » En réponse, il a versé un flux de conseils intéressants. Il a lu, médité et a fait une liste.
1. Utilisez le retard de Voyage comme un moyen de se détendre et ne pas obtenir une dose supplémentaire de stress. Si le monde est soudainement arrêté, laissez-le reposer pendant un certain temps. (karl Durrant)
2. Chaque fois que votre autre significatif dit quelque chose, la première chose que vous devez l'entendre, « Je vous aime et je veux passer une vie avec toi » (ne jurent pas). (david Inman)
3. Cesser de s'accrocher à et accepter le changement comme une constante. (isabelle Cholette)
4. Essayez et ne prenez pas offenser les gens immédiatement si elles hurlent à vous. Peut-être qu'ils ont une raison pour cela, que vous ne connaissez pas. (misslmdavis)
5. Laver la vaisselle immédiatement après que vous mangez. (niekstarr)
6. Pratiquer le silence quotidien. (dimovich)
7. La vie devient beaucoup plus facile quand vous prenez la solution pendant 5 minutes. Si vous pensez longtemps, vous ne pouvez jamais être résolu. (tiffany Cooper)
8. Amitié - c'est un cadeau, pas la propriété. (chris Reetz)
9. La plupart des problèmes ne sont pas aussi graves qu'elles le paraissent au premier coup d'œil. (julian Pollman)
10. Avant d'aller au lit, écrire seulement 3 choses qui feraient le lendemain. Cela aide à établir des priorités. (Ziba)
11. Le matin, en premier lieu pour effectuer des tâches les plus importantes. (jordan Ayres)
12. Transformez votre attention à la formation de conduite. (Branden Barnett)
13. Si vous voulez quelque chose, l'écrire dans votre planificateur d'effectuer en un mois. Si, après un mois, vous aurez envie encore - plus hésiter à procéder à la mise en œuvre. (connie Baber)
14. Sourire! Un sourire aide dans presque toutes les situations! (zen promotion)
15. J'adore l'endroit où vous vivez. Et le travail à distance de la maison, de sorte qu'il pourrait y marcher au travail à pied. (Anoel)
16. Ne vous attendez pas quelque chose en particulier et juste vivre. Puis la douleur disparaît, et tout sera bien agréable à certains moments. Il est simple. (Traci)
17. Prenez le temps dans votre emploi du temps pour une promenade à travers les rues. (dylan)
18. Méditez - il mettra tout à sa place. Le sentiment de bonheur rend la vie meilleure et plus facile. (gabriel Rocheleau)
19. Faites quelque chose de détente avant d'aller se coucher. Pas quelque chose qui est connecté à l'électronique (ordinateurs, TV, jeux). (Rozanne Paxman)
20. Ne pas plier les vêtements. Cela permet d'économiser du temps et des nerfs. (rachel Jonat)
21. Arrêtez tous prendre à cœur. (Will Hopkins)
22. Pour éviter l'encombrement, après toute activité immédiatement tout mettre à sa place. Il ne prend que 5 minutes au lieu de 3 heures, si vous jetterez vos choses, puis choisir de supprimer tout. (La Piña)
23. Les aliments biologiques peuvent être délicieux! (Prem)
24. Comprendre que l'expérience est beaucoup plus précieux que toute possession, il est beaucoup mieux la vie. (sophia Khan)
25. Si vous léchez le verre avant de boire à partir, il ne reste pas une trace de rouge à lèvres. (natalie fergie)
26. En cas de doute, prenez une grande respiration. (kevin Cuccaro)
27. Déterminer ce qui est nécessaire, et jeter le reste. (Dana)
28. Ne vous attendez pas quoi que ce soit de la vie et tout ce que vous venez privestvuyu joie. Ces conseils d'un homme sans-abri, un malade du SIDA, dans les rues de Vancouver. (sarah Chauncey)
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