Comment commander une centaine de leurs intérêts et passe-temps

L'homme, limite leurs intérêts, limiter sa durée de vie.

Vincent Price (Vincent Price)

Il y a des gens qui ne peuvent tout simplement pas rester inactif. Ils doivent me occuper en permanence avec quelque chose, un état de repos pour les contre-nature. En règle générale, ces gens ont beaucoup d'intérêts, ils font un peu de tout, et souvent ne finissent pas donné suite, parce qu'ils s'ennuient. Il est encore pire: les gens intéressés par tant de choses en même temps qu'il est tout simplement pas assez pour tout.

On dirait que vous? Si oui, alors sûrement vous n'êtes pas seulement intéressé par les questions suivantes:

• Comment puis-je calmer et se concentrer sur ce que je fais maintenant?
• Comment rester motivé pour atteindre leurs objectifs, si je veux faire en même temps des centaines de choses différentes?
• Comment puis-je répondre à tous leurs intérêts dans le temps très limité?

Voici six étapes qui vous apprendra à trouver le temps pour tous leurs intérêts et activités.

1. Définir les classes requises

La première chose à faire - pour déterminer quelles sont les classes actuellement le plus important dans votre vie. Par exemple, il peut être des affaires communes avec la famille et les amis, l'exercice, lectureÉcouter de la musique et les voyages.

Il est également important de définir une classe de croissance personnelle: ils vous conduisent à qui vous voulez devenir. Par exemple, il pourrait être de nouvelles compétences, d'améliorer ceux qui existent déjà, afin d'établir leur développement d'affaires et de carrière.

Ceci est une classe que vous avez besoin, ils veulent dire beaucoup, et peuvent grandement affecter votre vie. La poursuite de ces cas, il faut consacrer toute son attention, sans être distrait par autre chose.

Découvrez que vous avez besoin d'une classe et les écrire sur une feuille.

2. Déterminer les activités agréables

Maintenant, pensez, quelles leçons voulez-vous pour vous divertir de temps en temps. Ce sont vos passe-temps, les choses qui vous amènent le plaisir, comme regarder des films, jeux informatiques ou la lecture de la fiction.

La liste de ces cours sur la deuxième feuille.

3. Évitez les irritants

Notre cerveau recherche en permanence des incitations, et dans la vie moderne d'abondance: la notification de l'application, les nouvelles sans fin, email et texte.

Tous ces stimuli nous conduisent à la procrastination. Il est nécessaire de mettre de l'ordre à l'information reçue, parce que vous avez besoin de beaucoup de temps pour mener à bien toutes les activités nécessaires et agréables.

Pour déterminer ce qui vous dérange, posez-vous trois questions:

• Que fais-tu par habitude, sans beaucoup de plaisir?
• Y at-il des choses que vous faites, parce qu'il « devrait », alors qu'en fait ils sont pour vous ne voudraient rien dire?
• Comment avez-vous prokrastiniruete habituellement?

Voici les activités qui entrent dans cette catégorie: nouvelles navigation, vérification du courrier électronique ou les réseaux sociaux, regarder la télévision.

Rappelez-vous ses études de ce genre, et les énumérer sur la troisième feuille. Vous devez les retirer de la vie, afin de ne pas perdre de temps. Enregistrer cette page et le garder en vue, de garder une trace du temps et à la procrastination d'arrêt.

4. Créer un plan pendant une semaine

Maintenant, prenez deux feuilles avec l'expérience nécessaire et agréable, et les écrire à votre calendrier. Définir les jours de la semaine et le temps pour le faire ou ce cas, ainsi que la quantité de temps que vous êtes prêt à y consacrer. Par exemple, les mardis et vendredis à lire en 30 minutes.

Rappelez-vous, pour les leçons nécessaires devraient laisser plus de temps que plaisant. Si vous obtenez au contraire, revenir à vos priorités de la liste et réviser.

5. Surveiller et régler

Maintenant, vous avez un plan clair pour une semaine - le suivre. Essayez de donner à chaque classe autant de temps que vous avez pris là-dessus.

Au cours du week-end, consultez votre plan pour voter, comment était votre semaine:

• Vous respectez le plan?
• Peut-être quelques leçons ont été passé beaucoup plus de temps que vous avez défini pour eux?
• Avez-vous été en mesure d'éviter les activités qui ne sont pas dans le plan?

Les réponses à ces questions vous aideront à créer un plan plus approprié pour la semaine prochaine, de mettre en évidence certaines activités plus de temps, tandis que d'autres, à l'inverse, pour minimiser ou éliminer.

6. Expérimenter, explorer, changer de place

Votre plan ne doit pas être statique et immuable. L'astuce pour toute cette méthode est que vous avez commencé à regarder de près et des choses vraiment intéressantes pour vous. Donc, ne pas hésiter à échanger certaines classes, supprimer passe-temps moins intéressant et d'écrire au lieu de les autres.

Explorer, essayez, vous pouvez même se plonger dans leurs études pour procrastinationJuste pour voir où il nous mènera. En expérimentant, vous en apprendrez davantage sur le plus actuellement. Par exemple, vous pouvez réaliser que les choses qui semblent intéressantes pour vous, perdre leur appel une fois que vous obtenez en eux. Alors, vous allez bientôt se lasser de ces activités et a été heureux d'exclure de la liste.

Au fil du temps, le changement des intérêts et des objectifs, ce qui est la raison pour laquelle vos cours devraient être revus régulièrement, de préférence une fois par mois.

Le plan est particulièrement nécessaire que vous la première fois: il aide à rester concentré et à empêcher des centaines de cas intéressants et de nouveaux passe-temps que vous confondez. Quand vous comprenez quelles activités vous plaisir et combien attention à eux devraient être payés apporter, vous pouvez se réduire au minimum la planification - avec le temps nécessaire et agréable vous leçons entrera dans l'habitude.

La principale chose - ne vous limitez pas à ajouter de nouvelles classes. Ce plan n'est pas nécessaire pour vous de réduire le nombre de leurs passe-temps. Il suffit de comprendre ce que vous prend vraiment, et que seul un désir fugace, qui passe rapidement.

Faites ce que vous aimez et amusez-vous!

En suivant ces conseils, vous pouvez mieux contrôler votre vie et enfin faire ce qui a longtemps voulu, mais ne pouvait pas à cause du manque de temps.

De plus, il laissera un sentiment de culpabilité pour ce que vous faites « des bêtises », alors qu'il était possible de trouver une bonne affaire pour moi. Avec un plan clair à portée de main, vous savez que pour tous les cas - importants, essentiels, agréables et intéressants - il un temps. Donc, vous ne manquerez de rien et peut aborder sereinement le fait que les captures vous et fascine en ce moment.

Plus de contrôle - une plus grande liberté.