Dans certaines situations, il est préférable de garder le silence

Que faire dans de telles situations? Pour garder le silence? Réponse? Et quand il est nécessaire de répondre, et quand vraiment il est préférable de garder le silence? Les psychologues, comme toujours, ils connaissent la réponse. Ou, au moins, essayer de trouver un moyen de sortir de cette situation désagréable.

Donc, vous êtes dans une situation où voulez vraiment exprimer tout ce que vous pensez, mais ce sera un début de la fin. Comment savez-vous exactement quand vous pouvez exprimer votre opinion, et quand il est préférable de garder le silence?

Psychologue et PhD Leon F. Seltzer offre la vision et identifie huit situations où il est préférable de mordre sa langue.

Variante № 1. Lorsque vous pouvez offenser quelqu'un, mais ne modifie pas la résolution de la situation

Si vous comprenez que cela est votre évaluation personnelle de la situation et il peut offenser son interlocuteur, mais il ne fait absolument pas aider à résoudre le problème, il est préférable de ne pas dire quoi que ce soit. Certaines personnes peuvent être très réactif et convivial, mais aussi très impulsif et ombrageux (et il est une combinaison très fréquent). En règle générale, dans l'état d'un tel qu'ils ne prennent pas le point de vue de quelqu'un d'autre.

Et si elles vous dérangent par leurs actions? Essayez d'analyser ce conflit interne pour eux-mêmes, de tirer des conclusions et d'essayer de faire face à sa déception en interne, de ne pas exprimer leurs points de vue à l'adversaire.

Variante № 2. La question: « la vérité est que je me suis tourné mal (I) dans la photo? »

En règle générale, cette question comporte deux options. Tout d'abord - vous essayez de le convaincre du contraire au moins par politesse, même si une personne a l'air vraiment terrible. La seconde - la vérité, quelle qu'elle soit. Ces deux options ne sont pas très approprié, puisque dans le premier cas, la personne ira dans une forme terrible d'une réunion ou travailEt, deuxièmement, il est très bouleversé. Parlez comme ce droit ne peut être une personne avec l'estime de soi normale, qui se réfère normalement à une critique.

Dans ce cas, difficile d'être original, car cela est la version de « mieux de garder le silence que de parler. »

Variante № 3. Lorsque la source est délibérément négative en vous

Très pratique, entre autres, parce que vous pouvez dire que c'est que vous avez commencé, et accusé de grossièreté. Très souvent, les gens se comporter ainsi passif-agressif, qui ne semblent pas faire quelque chose de spécial, mais leur comportement et les actions d'essayer de faire le plus d'émotions négatives de.

Lorsque votre e critique (même constructive), vous met en marche automatiquement en mode auto-défense, et cela est tout à fait naturel. Dans cette situation, Leon conseille de ne pas interrompre le silence pour écouter tout et essayer de répondre avec beaucoup de prudence et de laisser leur avis pour eux-mêmes, en disant qu'ils avaient entendu l'avis de l'interlocuteur.

Variante № 4. Lorsque la source excité, et votre réponse à la colère lui encore plus

Avant d'essayer d'impressionner quelque chose compagnon trop rincée, juste me rappeler dans cet état - « Je n'entends personne que vous-même », non? Dans ce cas, il est nécessaire de donner à la personne une chance de parler, de se défouler, et seulement ensuite exprimer doucement votre opinion. Toute tentative de le faire au moment de l'agression de libération ne mènera à rien de bon, et peut exacerber situation, puisque dans cet état des arguments, même le plus logique, peut être attribué à la tête.

Variante № 5. Lorsque la personne interrogée essaie de vous agacer encore plus

La colère - un très mauvais sentiment qu'il est souhaitable de maintenir à un niveau gérable. Mais certaines personnes très talentueuses peuvent apporter même le plus calme à la fureur. Si vous sentez que l'intérieur grandit, furieux rythme cardiaque se accélère, les mains commencent à transpirer, puis prendre quelques respirations profondes... et rien dire. Sinon, tout ce que dit dans cet état (et rien de bon que vous ne dites pas explicitement) sera alors utilisé contre vous.

Il aide, il est difficile, mais possible. A cette fin, le Dr Leon Seltzer recommande au moins occasionnellement pratiqué méditation - il aide à se concentrer et très apaisant.

Variante 6 №. Quand quelqu'un se moque de vous

Répondre au ridicule - une tâche ingrate de, parce que l'objectif initial du délinquant est juste votre réaction, quelle qu'elle soit. Cela est particulièrement vrai lorsque vous avez affaire à un tyran professionnel (troll). Ces personnes peuvent utiliser contre vous quel que soit votre réponse. La seule réponse qu'ils ne veulent pas entendre parler de vous - est ignorer. Donc, ne leur donne pas le plaisir et ignorer toute tentative pour vous embêter et assurez-vous que vous avez répondu.

Variante 7 №. Lorsque vous vous engagez dans une conversation sur des sujets que vous ne comprenez pas

Il y a des gens qui essaient toujours de parler uniquement sur les sujets dont ils sont professionnels, sachant que leur compagnon est rien dans ce sens. Ceci est une façon unique d'augmenter leur estime de soi et d'humilier l'adversaire. Une autre option - ce sont les gens qui se sent toujours raison et qui est tout simplement impossible d'argumenter.

Ne jamais discuter avec des idiots. Vous obtenez à leur niveau, où ils vous écraser leurs expériences. Mark Twain

Vous discuter avec un idiot?

Variante 8 №. Lorsque votre réaction de stress de comportement indésirable

Le plus simple et le plus éloquent exemple - hystérique enfants à se vautrer sur le sol. Ainsi, l'enfant essaie de vous faire au moins une sorte de réaction, puis commence encore plus hystérique. C'est quand le petit enfant est tombé accidentellement, genou écorché et commence à sangloter tranquillement, en regardant votre réaction. Si vous alarmer et commenciez hystériques pour demander si tout va bien avec elle, 100% va dans un grand fracas d'un endroit calme. Ce que je peux vous confirmer que la mère d'un garçon âgé de 7 ans.

Lorsque vous êtes avec un lifting du visage calme l'enfant et dire que ça va, tout est guéri, et l'enfant est un peu pohnychet calmer, mais si vous commencez à courir dans une panique, demande constamment si tout va bien avec elle, vous hystérique fourni. Non seulement parce qu'il faisait vraiment mal, mais aussi parce que de cette façon, il sera en mesure de vous prier de bonne quelque chose à manger ou un jouet comme un prix de consolation. Ce comportement ne fonctionne pas toujours avec les parents qui ont pris l'habitude, mais il fonctionne presque toujours avec grands-mères et grands-parents. Malheureusement, certains adultes se comportent.

Quand vous lisez les conseils de psychologues, tout semble être très clair et simple dans l'exécution, mais quand il vient à l'action, comprend les émotions et toutes les informations utiles devient mots vides de que vous avez lu une fois dans un livre ou intelligent article. Il me semble que ces huit conseils du Dr Leon F. simple, juste assez de Zeltser à mettre en œuvre.

Juste avant d'ouvrir la bouche et dire, comptez se au moins trois, prenez une grande respiration, expirez, et garder le silence... ;)