Quel est le vieux manifeste et pourquoi vous en avez besoin

L'été va rapidement catastrophiquement, et si vous êtes toujours assis dans le bureau avec un regard triste au soleil par la fenêtre et expirez un air conditionné, il est temps de prendre au sérieux la question.

Tic-tac, tic-tac, tic-tac ...

Cette montre fait tic-tac, le compte à rebours vos journées d'été ensoleillées. Le plus précieux jours quand si bien couché sur la plage, parcourent le monde, pour se détendre au chalet.

Rendez votre été un manifeste qui ne laissera pas cette mouche abîme sans gloire.

Qu'est-ce que l'ancien manifeste?

Cette liste, des événements, des lieux à visiter que vous avez défini vous-même cet été. Dans ce document peut être contenu que les points extrêmes, par exemple « make voyage sur une bicyclette Amérique latine «et les choses tout à fait ordinaires, comme » aller tous les week-end avec les enfants à la plage ". Seules quelques conditions importantes: toutes ces activités peuvent être réalisées que dans l'été, et tous devraient être réalisables, et non le fruit de votre imagination.

Pourquoi faire?

Très souvent, il nous est difficile de prendre même qui est de nous à bout de bras, et ne peut pas effectuer même le fait que nous sommes tout à fait capables. Nous voulons visiter des endroits étonnants, mais tout simplement trop paresseux pour quitter la maison. Nous voulons être en meilleure santé, mais pour éviter le soleil, l'effort physique et les restrictions alimentaires. Nous sommes assis juste et regarder, tic-tac montre et passe un été plus. L'été, où rien de nouveau est arrivé.

Réfléchi, écrit et publié un an de manifeste sera la première étape qui vous mènera à l'activité réelle. Accrochez-le sur le réfrigérateur, sur le mur dans le bureau - partout où il sera devant vos yeux. Et commencer à effectuer.

Des idées pour votre manifeste d'été

• Les dépenses en plein air plus longtemps. L'été est le meilleur moment pour le faire. Si vous travaillez en dehors du bureau, il est temps de penser à l'équipement lieu de travail loin de la maison - dans le jardin, un parc ou un belvédère dans la cour. Peut-être que le temps est venu d'abandonner la voiture personnelle et les sièges vélo ou tout simplement essayer de marcher marche.
• Mangez des fruits frais de saison et des légumes. Aujourd'hui, il n'y a pas de fraises surprise à tout moment de l'année, mais il jamais comparer avec en direct, juste arraché des baies de jardin. De même pour les autres fruits qui en été seulement un grand nombre. Oubliez le chemin foulé au supermarché le plus proche et de devenir un habitué du marché de l'agriculteur, qui vend propre santé du poids et de la pièce.
• Améliorer la condition physique. Si vous envisagez de commencer à pratiquer en courant, L'été est le moment idéal pour le faire. Pas de piscine moins utile, le vélo, la marche. Ajoutez à cela le divertissement d'été traditionnels tels que le football, le volley-ball, le badminton et la volonté il est clair que vous ne pouvez pas seulement améliorer l'été leur condition physique, mais aussi de le faire avec plaisir.
• Lire, apprendre des langues étrangères, d'écrire un roman. Été - c'est un bon moment, non seulement pour l'amélioration physique, mais aussi de développer leur intelligence. Il était pendant les vacances d'été, nous avons une chance unique pour briser un modèle établi de la vie quotidienne et la capacité de faire enfin quelque chose qui vraiment vous intéresse. Peut-être vous enfin prendre le temps de pratiquer langue étrangère, La recherche sur l'histoire de la littérature ou tout simplement la lecture de livres.

Êtes-vous prêt à faire votre été un manifeste?

Pourquoi reporter indéfiniment?

Je suggère tout le monde à droite sur la page Layfhakera partager leurs plans pour l'été. Quelqu'un trouvera dans ces listes incitation supplémentaire à effectuer, d'autres, ils viennent à travers une réflexion intéressante sur leurs vacances d'été, de sorte que les avantages seront pour tous les lecteurs.

Donc, je fait ce qui suit cet été ...