Comment faire vos devoirs plus rapidement
Pourboires Programme éducatif / / December 19, 2019
Combien de temps devrait être consacré aux devoirs
Les opinions sur ce sujet peuvent être différents. mais selonSur approbation 2.4.2.2821-10 SanPiN « exigences sanitaires et épidémiologiques dans les conditions et l'organisation de la formation dans les établissements d'enseignement » agissant dans les règles et les normes sanitaires russes dans la première classe aux devoirs ensemble n'est pas nécessaire. Un autre son exécution ne devrait pas prendre plus de:
- 1,5 heures par jour - dans la catégorie 2-3;
- 2 heures par jour - dans le grade 4-5;
- 2,5 heures par jour - dans la catégorie 6-8;
- 3,5 heures par jour - dans la classe 9-11.
À titre de comparaison, l'Association nationale d'éducation adhère aux États-UnisPleins feux sur la recherche Travail à domicile Règle 10 minutes: dans chacun des cours suivant une quête passé 10 minutes de plus que le précédent. Ainsi, la première niveleuse devrait se réunir les 10 minutes, une deuxième niveleuse - 20. En sixième année, la préparation des cours dure 1 heure et à la sortie - douzième - 2 heures.
Mené dans les spectacles de recherche aux États-Unisétude Duke: Les devoirs aident les élèves à réussir à l'école, tant qu'il n'y a pas tropQue les étudiants plus âgés, même contre-sit sur les manuels scolaires pendant plus de 2 heures. Les progrès sur ce qui n'a pas augmenté, mais la fatigue accumulée, et avec elle le désir d'apprendre évapore.
Qu'est ce qui empêche de faire vos devoirs rapidement
En règle générale, le processus est ralenti par les facteurs suivants:
- programme trop compliqué;
- incapacité à foyer;
- incapacité à gérer le temps;
- fatigue;
- manque de motivation.
Le premier point - lorsque le programme est trop complexe pour un élève en particulier - nécessite une révision sérieuse du processus éducatif. Vous pourriez avoir à communiquer avec les enseignants, les tuteurs ou même trouver un transfert plus facile à l'école.
Mais en général, il est toujours dans les quatre autres causes. Si nous prêtons attention à eux au début de l'année scolaire, les chances d'exécuter une chose importante - et d'être parmi les retard chroniques derrière - sera réduite au minimum.
Comment concentrer l'aide
1. Organiser un lieu de travail confortable
Trop haut ou bas plan de travail, ajustement mal à l'aise, le bruit de fond - ces fines irritantes, réduisent la concentration et généralement mal influencent l'état de santé.
L'idéal pour les devoirs ont besoin d'un bureau séparé, situé en face de la fenêtre. Le président doit être stable et réglable - pour assurer un maximum de confort et de soulager votre dos. Si vos pieds ne reposent pas sur le sol, mais rester dans l'air, vous pouvez acheter un stand spécial.
2. Placez votre commande à la table et dans les boîtes
Ceci est une condition sine qua non. Tout d'abord, le désordre se dissipe l'attention. En second lieu, plus de temps est consacré à la recherche des articles nécessaires, qui devraient être à portée de main. Après avoir enlevé tous les inutiles, vous pouvez facilement étendre les ordinateurs portables, les livres et tout ce que vous avez besoin pour le travail.
3. Mettez le téléphone cellulaire et déconnecter des réseaux sociaux
Rien n'est plus distrayant du travail à domicile en tant que messagers, les jeux mobiles et d'autres cadeaux du smartphone. Au moment de la préparation pour les classes mobiles mis de côté dans la mesure du possible et définir le mode de « Ne pas déranger ». Dans tous les cas, faire une liste de contacts qui seront en mesure d'atteindre, même au milieu des préparatifs pour le contrôle des mathématiques.
Si vous effectuez une tâche sur un ordinateur, prenez l'habitude de vous déconnecter de tous les réseaux sociaux.
4. Changement dans des vêtements confortables
Les moins shakes quelque chose, frictionner, mouvement tunique et limitent, plus les chances de se concentrer sur l'essentiel. Dans ce cas - aux devoirs.
5. Mettez la musique classique
Ce conseil est pas pour tout le monde, mais la peine d'essayer. Certaines études confirmentMusique pour les conférences: Will élèves apprennent mieux?Que la concentration classique et facilite l'assimilation de l'information.
Mais pas tous les musique classique également utilePour les finales étudier? Permettez-nous à la musique classique. Par exemple, les concerts symphoniques avec leur son riche et dynamique nuisent plutôt de la tâche primordiale. Mais les œuvres pour piano de Mozart, Poulenc et Debussy peut être un cadre idéal pour des leçons. Aussi bien quatuors à cordes de la même suites Mozart, Bach pour luth et la musique de guitare.
Comment répartir correctement le temps
1. Procéder aux devoirs le plus tôt possible
De faire tout au mieux juste après la classe - tant que la mémoire n'est pas altéré cette connaissance.
2. Organiser les tâches par ordre d'importance et de l'urgence
Il y aura toujours un emploi que vous pouvez mettre jusqu'à demain. Et si les chances sont que vous aurez toujours pas le temps de faire tout le volume d'aujourd'hui, il est préférable de consacrer plus de temps à ce qui brûle. Par exemple, la préparation pour le test de demain.
3. Commencez par les tâches les plus difficiles
Plus vous êtes assis sur les devoirs, plus la performance et la concentration. Et cela est compréhensible: la fatigue accumulée progressivement. Il est logique de commencer des tâches difficiles: leur esprit frais se fera plus rapidement. Et puis passer à quelque chose de plus facile.
4. Prenez des pauses
Il semblerait que là réside la contradiction: si vous avez besoin fait plus rapidement, pourquoi perdre du temps sur les pauses? Mais la recherche a confirmé à plusieurs reprisesdétournements de Brief améliorent grandement l'accent, les chercheurs à trouverQu'après une pause augmente la capacité de se concentrer et d'efficacité. Et cela signifie que le problème peut être résolu en un temps plus court.
Sur ce principe, construit l'une des techniques clés de la gestion des temps modernes - machines Pomodoro. Conduire « 25 minutes de travail acharné - 5 minutes de repos » est approprié pour le processus d'apprentissage. La durée peut être différente, mais le sens reste le même.
Comment soulager la fatigue
1. Sustain forces
Après une journée scolaire dure n'est pas souhaitable de siéger au cours sur un estomac vide. En raison du manque d'énergie que vous vous endormirez sur un livre et patauger dans l'attribution de la vitesse d'un escargot. collation et assez léger eau permettent de compenser les forces de réserve et nourrir le cerveau.
2. aérer la pièce
La fatigue peut être causée par un manque d'oxygène. Eh bien, si la chambre est fait constamment circuler l'air frais. Dans le froid ouvrir les fenêtres pendant au moins 5 minutes toutes les heures.
3. se déplacent souvent
Pendant les pauses se distinguent nécessairement d'une chaise, marcher ou prendre un couple exercicesPour l'exercice et la tension musculaire soulagent.
Comment améliorer la motivation
1. Ne pas oublier les avantages des devoirs
Son exécution - ce n'est pas un passe-temps inutile et sans but. Travail à domicile est nécessaire de consolider les connaissances, de nouvelles informations, se sentent plus en confiance. Si vous vous rappelez de l'importance de ce que vous faites, il y a un processus vivant.
Avec ses devoirs régulièrement développé de nombreuses compétences utiles de la gestion du temps à la compétence de l'auto-éducation et la nécessité d'apprendre en permanence quelque chose de nouveau.
Harris Cooper, professeur de psychologie et de neurosciences à l'Université Duke, le directeur des études sur l'efficacité des devoirs
2. vous réjouissez pendant les pauses
Lisez ce que vous écrivez dans le messager. Mangez des bonbons. Ou écouter votre bande préférée. Essayez d'obtenir une pause de cinq minutes, le plaisir maximum.
3. Ne lésinez pas sur la louange
Enfant - si vous êtes un parent. Vous - si vous êtes l'étudiant. Chaque problème résolu, écrire un essai ou appris verset digne d'au moins un bref mais sincère admiration: « bien fait »
4. Essayez de faire sans aide extérieure
En cas de difficultés, il est toujours à la tentation de trouver de l'aide à leurs parents ou amis, plus avertis dans le sujet. Travail indépendant de l'habitude peut prendre plus de temps. Mais peu à peu il s'agit de compétences trouver rapidement les informations et les solutions eux-mêmes. Et cela, à son tour, stimuler l'estime de soi.
5. Plan quelque chose d'intéressant
Encouragez-vous ou un enfant agréable plans pour la soirée. Une fois que vous avez terminé les leçons, vous pouvez enfin manger de la crème glacée, jouer à un jeu d'ordinateur, allez aux invités. La liste est facile de continuer.
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