Pavel Durov d'une vie saine, « Six jours, je ne boire que de l'eau et se sentir bien »
Productivité Nouvelles / / December 19, 2019
Le fondateur de « VKontakte » et Telegram Pavel Durov J'ai dit au sujet de leur régime alimentaire et met à jour ses effets sur la vie active. Plus tôt, il a dit qu'il ne boit plus d'alcool, la caféine, la viande, la drogue et la restauration rapide. Maintenant, l'entrepreneur a décidé de retirer de l'alimentation de gluten, produits laitiers, les œufs et le fructose.
En outre, Durov a commencé à ne manger que des poissons sauvages et fruits de mer, ainsi que pour pratiquer la natation dans l'eau glacée et la famine.
Pavel Durov
Le fondateur de « VKontakte » et télégramme
Chaque année, je nage en Finlande ou en Suisse dans l'eau glacée - il contribue à développer la volonté. Si vous avez déjà été pendant quelques minutes dans le lac avec une petite quantité de glace sur la surface, vous êtes moins enclin à la procrastination quand il s'agit de projet ennuyeux, mais nécessaire.
Ce mois-ci, je tente quelque chose de plus radical - la famine. Les six derniers jours, je ne buvait que de l'eau et se sentir bien. Parce que le jeûne améliore la clarté de la pensée, je l'ai fait beaucoup dans le domaine de la gestion des produits.
Jeûner - une excellente façon de permettre à votre système digestif à nettoyer et rechargées. De plus, il permettra à votre système immunitaire à faire autre chose que le nettoyage constant de nourriture.
Les six derniers jours, je ne buvait que de l'eau et se sentir bien. Parce que le jeûne améliore la clarté de la pensée, je l'ai fait beaucoup dans le domaine de la gestion des produits.
Nos ancêtres - chasseurs-cueilleurs. Souvent, ils avaient faim, notre corps est non seulement adapté à, mais nous attend en fait de lui donner une pause dans la consommation alimentaire au moins une fois par an. C'est pourquoi dans la plupart des religions ont une tradition de jeûne - il est utile et nécessaire pour le corps et pour l'esprit.
Il est clair que de ce fait, je pouvais perdre un peu de muscle, mais si j'ai des idées de nouvelles fonctionnalités Telegram pendant le jeûne, il sera utile pour des millions d'utilisateurs de messagerie. Rendre la vie de nos gens sont gentils - ma priorité numéro un.
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