Comment faire suivi de remise en forme compte avec plus de précision les étapes

Les appareils qui considèrent votre pasPresque toujours couché. La chose est que les bracelets et montres n'interprètent pas toujours les informations de l'accéléromètre et du gyroscope correctement. Mais il peut être fixé - au moins en partie.

Dans certaines situations, un tracker de remise en forme peut se situer

L'idée est d'ignorer le suivi de mouvement, sans lien avec marcheMais il ne réussit pas toujours. Par exemple, la vibration de l'impact d'un marteau sur un clou peut être très semblables à ceux qui se produisent lorsque vous marchez dans la rue.

Laver la vaisselle, faire cuire le petit déjeuner, caresser un chat ou d'utiliser une souris d'ordinateur? Toutes ces actions Tracker peut également compter pour les étapes. Sans parler de l'utilisation des vibreurs: quelques minutes bracelet peut compter des centaines d'étapes supplémentaires.

Cela vaut également pour les vibrations qui affectent votre corps tout entier. Il est parfaitement possible d'atteindre vos objectifs quotidiens pour les étapes, toujours assis dans une voiture de métro.

Comment faire le suivi de l'aptitude au travail avec plus de précision

Lisez les instructions

Il semble ringard, mais il est le moment le plus important de. Si elle est correctement mise en place d'une montre intelligente ou un bracelet, il peut compter les pas correctement. Ce n'est pas tout, mais encore de nombreux appareils.

Ne pas porter le bracelet sur la main dominante

Dans le cadre de nombreux trackers doivent spécifier les main vous portez le bracelet. Votre chiralité sera toujours actif - vous tenez sa fourchette, versez l'eau de la bouilloire et ainsi de suite. Si vous le portez sur le suivi, la probabilité d'erreurs augmente. Donc, vous feriez mieux d'utiliser l'autre main.

Ne laissez pas le tracker pour accrocher sa main

Le dispositif doit reposer sur le bras serré. S'il est de sortir d'ici la fin de la journée, vous êtes beaucoup plus susceptibles de voir à l'écran, les chiffres supplémentaires. Et même si le capteur cardiaque fonctionnera avec moins de précision.

Tenez compte des moments où vous êtes inactif

Ce conseil est pour ceux qui aiment maximiser la précision. Sam vers le bas à l'ordinateur pour travailler ou jouer sur guitare? Comparez les étapes de compteur avant et après, puis soustraire l'excès. Ou simplement supprimer le tracker, tout en faisant des tâches.