Dans une recherche Google est venu simulateur de respiration

Une bonne respiration a un impact profond sur la santé physique et psychologique. Pas étonnant que cet aspect est attaché tant d'importance dans le yoga, les arts martiaux, la méditation. Plusieurs respirations profondes peuvent à la fois réduire le stress comme par magie, réduire l'anxiété, aider à se détendre et se calmer. Ceci est particulièrement utile si votre travail est lié à la congestion fréquente et la tension nerveuse.

Maintenant, il suffit de champ de recherche Google ou la barre d'adresse Chrome, entrez la requête « respiration profonde », une minuterie spéciale qui apparaît devant vous. Après avoir appuyé sur le bouton de démarrage, vous verrez un cercle blanc sur fond bleu, ce qui augmentera ensuite, puis diminuer. Vous aurez seulement besoin d'ajuster leur souffle sous le rythme donné.

La minuterie est conçu pour une minute. vous pouvez revenir à leur entreprise ou de répéter l'exercice à la fin de cette période.

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