Comment traiter un jour permettra d'améliorer votre vie
Des Livres / / December 19, 2019
Un client d'un pays lointain m'a demandé: « Docteur, j'ai une personne en particulier et ne pas comme le fait que je ne peux pas toucher, sentir, voir ou entendre. Vous me dites que mon esprit, ma tête, mon inconscient non seulement une sorte de différente de la mienne, regarder ma vie, mais ils peuvent volontairement et de façon transparente gérer mon comportement, le modifier et ainsi influencer mon la vie. Pour être honnête, je ne l'ai pas remarqué cela, et ont donc à vous faire confiance, pourquoi voudrais-je pas. Pourriez-vous donner des exemples précis de la façon dont le contrôle est donc je peux vérifier moi-même, et de savoir ce qu'il est? ».
Je ne lui parle Freud et conduire à titre d'exemple du rêve ( « inconscience de la route royale ») pour une raison. Dreams - ce n'est pas le comportement. Je peux infiniment à vous prouver que les rêves ont un sens et nous sommes les créateurs de rêves, et nous investissons dans les ce sens. On ne va pas se coucher avec la pensée aujourd'hui devrait rêver de quelque chose et puis certains, et « quand il était sur le canapé Je commence à embrassade, puis ouvrit la porte, allez vers le bas et demander à ma mère si je ne l'ai pas oublié de temps linge ". Vous, d'autre part, va me prouver à l'infini que les rêves - juste une série de déconnexion et fragments dénués de sens d'événements expérimentés et des souvenirs où déformés et au hasard reflétaient le dernier jour.
Et je n'ai rien à vous objet. Je ne suis pas un psychanalyste orthodoxe, donc ne pas avoir peur d'offenser leurs collègues. Je ne doute pas que les rêves ont un sens que ce sens peut être compris, et que ce sens peut aider une personne à faire une différence. Je doute que cette interprétation moderne des rêves repose sur une base scientifique objective solide.
Voici juste un argument. Sur une approche objective de l'analyse des rêves peut parler quand on voit que les analystes dix, indépendamment les uns des autres l'analyse de rêve individuel, tirer des conclusions absolument identiques, mais ces résultats conduiront des recommandations identiques et ces recommandations conduiront à des résultats identiques. Je n'ai pas encore un tel miracle n'est pas entendu.
Dix botanistes de différents pays pour voir les plantes Wither, devrait théoriquement arriver à la conclusion que la plante est pas assez d'eau, et qu'il a besoin d'être arrosées. Ensuite, ils ont besoin de l'eau et plante objectivement par un certain temps devrait être mieux.
Dix médecins de voir un ensemble de symptômes spécifiques devraient être fondées sur cette mettre un diagnostic spécifique et de proposer des méthodes de traitement spécifiques, les variations dont dépendra à nouveau sur les détails spécifiques de.
Mais pas dans la psychanalyse.
Je ne peux pas dire que je bien étudié toute la littérature professionnelle existante, mais je ne l'ai jamais rencontré les publications qui étaient les résultats d'une étude comparative des vues de quelques dizaines analystes à l'égard de la même spécifique rêves. Je crois que si ces données étaient, ils seraient inclus dans tous les conseils de base sur la psychanalyse. Mais non.
Par conséquent, il me semble que les lecteurs de rêve livres peuvent prétendre à une base plus sur l'approche scientifique. Ils ne sont même pas des désaccords dans l'interprétation: si les rêves perdus dent - il est un proche de la mort, et si les excréments - à l'argent. « Non scientifique » dans les livres de rêve commence quand poser une question: « Pourquoi? ». Mais nous sommes trop loin de notre sujet. Nous revenons au client.
Je lui ai offert une autre façon. Il est tout à fait concret, pratique, tangible et connu. Je l'ai à plusieurs reprises écrit sur lui. Et pas seulement moi. La seule chose que j'ai toujours souligné que la principale valeur de cette méthode ne réside pas dans le fait qu'il est crédité de ne pas systématiser et d'organiser leur vie. Sa valeur principale est qu'il permet à une personne de déterminer exactement comment il avait « tout est mauvais avec une tête » comme il contrôle son comportement, sa vie, et « quelqu'un qui danse. »
Quelle est cette méthode magique? Je dis. Ce système « plans pour demain. »
Dans sa forme de base, il ressemble à ceci: pendant la journée vous planifiez le lendemain, une petite petite entreprise, qui a longtemps besoin d'être fait, mais vous ne pouvez pas faire beaucoup plus par mois ou année.
Cette affaire ne devrait pas être obligatoire, pour que vous puissiez lui faire ou ne pas faire, il doit être petit (sur son l'exécution n'a pas besoin de passer plus d'une heure), un simple, tout à fait faisable, et sa mise en œuvre ne devrait dépendre que vous.
Vous ne pouvez pas planifier de se lever le matin et aller à la salle de bain - vous le faites. Vous ne pouvez pas planifier pour apprendre la conjugaison cent verbes français le troisième groupe - il est impossible pour la journée. Vous ne pouvez pas planifier une rencontre avec un ami ou louer des vêtements aux produits de nettoyage à sec - on ne peut pas venir, et le nettoyage à sec peut être fermé. Le plan devrait être utile, en option, un simple, non durable et viable.
Le lendemain, vous devez l'exécuter et de planifier le lendemain une autre. Et ainsi tous les jours. En cas de non au plan pour la plupart par des raisons valables ainsi que pour oublier son plan, ainsi que pour l'oubli ce qui est prévu, vous vous attribuez une amende d'un pour cent du revenu mensuel total (y compris toutes les sources revenu). Total pour le mois dans le pire des cas, vous pouvez perdre trente pour cent de leur revenu mensuel. Pas fatale, mais la morsure.
Ce système a toujours été décrit comme un outil pour la procrastination de combat (procrastination), comme outil de « la conclusion Gestalt « (une série d'actes de comportement) et comme un outil pour la mise en œuvre progressive des cas importants et complexes, ce qui permet de » manger l'éléphant parties ". Avec tout cela, je suis d'accord, mais je ne suis pas d'accord qu'il est - la chose principale.
Je crois que l'avantage principal du système « plans pour demain » est qu'elle permet à travers des actions concrètes pour voir, identifier et comprendre l'étendue de incontrôlabilité de son esprit, le degré de manque de contrôle de leur comportement, de voir et de comprendre comme autre chose que « vous » interférer dans vos décisions et vos courses comportement.
L'introduction de ce système dans les ressemble vie bâtons de jet dans l'écoulement de l'eau. Si vous êtes assis sur la rive d'un grand fleuve lent, il est pas toujours claire: dans quelle direction il coule.
Pour comprendre, il faut jeter un bâton dans l'eau et son mouvement pour déterminer la direction de l'écoulement. Il est donc ici.
« Les plans pour demain » - est le système « atomique ». Moins ils ont rien.
Faites attention à vos mains. Vous vous planifier le lendemain que vous avez besoin? Oui. Il n'a pas besoin d'un voisin, pas le mari, pas la femme, pas le patron, il est nécessaire pour vous. Il est nécessaire pour vous depuis longtemps? Oui. Vous pouvez le faire demain? Oui. Il est facile? Oui. Il est à vous? Oui. Si vous ne le faites pas, alors « vous obtenez sur la tête » - devra payer une amende? Oui.
Et si vous êtes d'accord avec tout cela et sont sûrs à 100% que vous pouvez faire face à la mise en œuvre du « Plan pour demain, » essayer. Moins de cinq pour cent des personnes, dans mon expérience, pour y faire face. Dans 95% des personnes sans aucun problème à accepter l'introduction de sa vie, « plans » du système, mais découvrir rapidement que pour certains plan de quelque chose d'assez inexplicablement oublié, oublier quelque chose à réaliser et, bien sûr, oublié de payer la pénalité pour oublier et le non-respect.
Et la question ici est: si hier « vous » pris la décision que les « plans » - la solution parfaite pour votre problèmes de tergiversations, a alors demandé, « qui » Demain est une décision de ne pas répondre, et dévalué annulé?
Il était inconscient, qu'il n'a pas fait valoir à ce moment-là, lorsque vous acceptez de respecter et quand vous étiez sûr que vous pouvez les remplir. Il n'a pas prétendu quand vous avez quelque chose de prévu le soir. Il vous a réagi comme un enfant irrationnel que demain allait voler dans l'espace. Les parents sont après tout soutiennent pas avec votre enfant et essayer de le dissuader. Ils disent que le soir « Dors, petit », et dans la parole du matin, « Lève-toi, va à l'école maternelle. Vol annulé pour des raisons techniques. "
Le système de « planification » pour déterminer le « qui est qui »: vous ou votre subconscient est vous.
Et il n'y a presque pas de marge de manœuvre et l'interprétation double. Vous avez quelque chose de prévu, disposé et capable de le faire, mais vous ne (!) Demain est annulé, oublier et comme par magie, ne pas effectuer.
Et d'abord une triste conclusion. Seigneur, si vous ne pouvez pas s'organiser pour effectuer un seul petit, nécessaire pour vous, il est absolument actions possibles, espoir que vous serez en mesure de s'organiser pour effectuer une sorte de grande taille, les cas complexes et difficiles, vous n'avez pas motifs.
Cela ne signifie pas que vous faites dans la vie ne se fera pas d'agréables moments et même à réaliser, mais il ne sera pas vos réalisations dans le plein sens du mot. Un homme qui flotte sur la rivière, peut accidentellement clouée à un endroit agréable et jolie, et il même « peut réaliser quelque chose », mais il ne faut pas entretenir l'illusion qu'il dirige sa vie et il prend solutions. Une telle personne se sent dans sa vie comme hôte et comme un cintre, qui se trouve malheureusement dans la cuisine et a demandé, « Peut-on dîner? ». Et pas le fait qu'il ne soit pas alimenté. Nourrir, si une bonne humeur. Mais elle décide.
Demandez-vous lorsque vous prenez une décision le matin ne pas manger après sept heures du soir, qui ce soir après sept heures vous dit: « Le point de vue intéressant, et maintenant nous allons aller manger, nous avons dans le réfrigérateur délicieux gâteauNous étions très fatigués aujourd'hui, nous avons ne aime, et ne peut pas vivre sans le gâteau « dans une nuit de forte? Avez-vous une réponse?
Et maintenant, une belle conclusion, plutôt, une observation essentielle: les gens qui par le travail, le stress, les larmes constantes, et des amendes introduites dans votre vie système pseudosimple « plans pour demain » depuis plusieurs années ont non seulement cela, rêvé, mais même cela, ce rêve ne fait pas pouvait.
Yuri Wagin - PhD, un psychothérapeute de 30 ans d'expérience, l'auteur des articles, des livres et la psychologie populaire. Pendant les années de médecin de pratique a aidé des dizaines de personnes à comprendre les causes de leurs problèmes, et ont montré comment organiser leur vie, pour le rendre le plus heureux.
Dans le livre, « Docteur, je suis stressé. Psychoses et les craintes d'une grande ville «, dit-Wagin, et où sont les conséquences du stress et la fatigue, comment les combattre, et où la puissance de la productivité tirer.
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