Pourquoi l'obsession qui nous empêche de vivre positifs

Aujourd'hui, nous entendons de toutes parts que vous avez besoin "penser positivement« Les psychologues et certains prétendent même qu'il est nécessaire d'avoir une » illusions positives « à propos de lui-même et sa vie. Cela signifie que pour obtenir quelque chose, vous devez penser à vous un peu mieux que d'avoir une base.

Plutôt que de se concentrer sur des objectifs positifs que vous voulez réaliser, vous apprendrez [de ce passage - un commentaire. Ed.], Autant que possible de réfléchir sur les aspects négatifs de la vie.

Bien sûr, le sens de la vie est de ne pas se plaindre de tout, mais si nous n'avons pas le droit de le faire, il est ennuyeux.

Cette approche présente de nombreux avantages:

• Tout d'abord, vous aurez le droit de penser et quoi que ce soit parler. Après tout, en fait, beaucoup de gens aiment râler. Les raisons de cela sont différentes: l'essence a augmenté à nouveau, le temps est mauvais, le whisky a commencé à grisonner.
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• D'autre part, la concentration sur le négatif permet de résoudre le problème. Le temps, cependant, peut être fait rien, mais si vous ne pouvez pas signaler les défauts dans le travail, et se concentrer uniquement sur le succès, il conduit rapidement à l'insatisfaction et la déception.
• Troisièmement, réaliser toutes les mauvaises choses qui peuvent arriver à vous - et l'inévitable se produit - vous éprouverez un sentiment de gratitude pour ce que vous avez, et ne sera plus profiter de sa vie. […]

tyrannie positif

Barbara Held, professeur américain bien connu de la psychologie, il a longtemps été critique du phénomène, que l'on appelle « la tyrannie du positif. » [...] Il y a une opinion que la nécessité de « penser positivement », « se concentrer sur les ressources internes » et d'examiner le problème de la façon intéressante « défis ».

Même des personnes gravement malades devraient, en raison de sa maladie «ils attireront l'expérience » et, idéalement, devenir plus fort.

Dans d'innombrables livres sur l'auto-développement et les « histoires de souffrance » avec les maladies physiques et mentales sont dit que ne voudrait pas éviter la crise, parce que grâce à lui, ont beaucoup appris. Je pense que beaucoup de personnes gravement malades ou en crise de la vie, ressentent le besoin de faire pression sur une attitude positive face à la situation.

Mais très peu parlent à haute voix sur ce qui fait mal - c'est terrible, et serait mieux si elle avait jamais arrivé. En règle générale, l'en-tête de ces livres est la suivante: « Comme je suis passé par le stress et appris », et il est peu probable que vous trouverez un livre, « Comment j'ai vécu le stress et rien de bon advint. »

Nous sommes non seulement soumis à un stress, tombent malades et meurent, mais aussi de penser que tout cela nous apprend beaucoup et enrichi.

Si vous, comme moi, il semble qu'il y ait quelque chose de manifestement erronée, nous devrions apprendre à accorder plus d'attention au film et donc de lutter contre la tyrannie de positif. Cela vous donnera un autre pied de se tenir fermement sur ses pieds.

Nous devons retrouver le droit de penser que, parfois, tout simplement mauvais, période.

Heureusement, il a pris connaissance de nombreux psychologues, un psychologue critique Bruce Levine. Selon lui, la première des façons de professionnels de la santé exacerbent les problèmes des gens - ce sont les conseils pour les victimes de changer les attitudes à la situation. « Il suffit de regarder positivement! » - l'un des pires phrases qui peuvent dire à la personne en difficulté. […]

Plaintes comme alternative

Barbara Held offre une alternative aux positifs obligatoires - les plaintes. Elle a même écrit un livre, qui raconte comment apprendre à râler. [...] L'idée principale du livre est que la vie Heald est absolument jamais tout bien. Parfois, il est simple est pas si mal. Par conséquent, la raison, il y aura toujours des plaintes.

La baisse des prix de l'immobilier - vous pouvez porter plainte à la dépréciation du capital. Si les prix de l'immobilier augmentent, vous pouvez vous plaindre de la façon dont tout discuter superficiellement la capitale de plus en plus. La vie est dure, mais, selon Held, ce qui en soi est pas un problème. Le problème est que nous sommes forcés de penser que la vie est pas difficile. Lorsqu'on leur a demandé comment les choses allaient, il est prévu que nous dirons: « Tout est grand! » Mais en fait, tout est très mauvais parce que vous le mari a changé.

En apprenant à se concentrer sur les aspects négatifs - et se plaindre à ce sujet - il est possible d'élaborer un mécanisme qui contribue à rendre la vie plus supportable.

Mais grogne - ce n'est pas la seule façon de faire face à des situations difficiles. La liberté de se plaindre est liée à la capacité à affronter la réalité et l'accepter tel qu'il est. Ceci nous donne la dignité, à la différence du comportement de la personne positive jamais qui insiste avec véhémence qu'il n'y a pas de mauvais temps (que de mauvais vêtements). Parfois, il arrive, Mr. Lucky. Et il est agréable de se plaindre du temps, assis à la maison avec une tasse de thé chaud!

Nous devons retrouver le droit de se plaindre, même si elle ne conduit pas à des changements positifs. Mais si vous pouvez les apporter, plus important. Et remarquez que grogne est toujours dirigée vers l'extérieur. Nous plaignons le temps, la politique, l'équipe de football. Nous ne sommes pas à blâmer, car ils sont!

La liberté de se plaindre est liée à la capacité à affronter la réalité et l'accepter tel qu'il est.

approche positive, en revanche, est dirigée vers l'intérieur - si quelque chose ne va pas, nous devons travailler sur eux-mêmes et leur motivation. Pour nous blâmer. Les chômeurs ne devraient pas se plaindre du système d'aide sociale - sinon vous pouvez passer paresseux - en fait, vous pouvez simplement ressaisissez-vous, commencer à penser positivement et de trouver un emploi.

Il suffit de « croire en soi » - mais cette approche unilatérale, ce qui porte les plus importants problèmes sociaux, politiques et économiques à la question de la motivation et la positivité de l'individu.

l'acceptation de la vie

Ma grand-mère, qui a quatre-vingt seize maintenant, conseille souvent aux gens de « se réconcilier ». Dans les temps difficiles, elle croit, ne devrait pas chercher à « surmonter les difficultés ». Ceci est trop. Overcome - donc traiter le problème et l'éliminer complètement. Mais dans la vie il y a beaucoup de choses qui ne peuvent pas simplement être éliminés.

- être des gens vulnérables et fragiles, ils tombent malades et meurent. Il ne peut pas être « surmonter ». Mais cela peut se concilier. Des problèmes subsistent, mais il sera plus facile à vivre. Il vous permet également de trouver un support.

Si quelque chose ne peut pas être modifié, il peut compter.

Comme ma grand-mère dit, il vaut mieux face à la réalité que de « vivre dans le paradis des fous. » Il vaut mieux être Socrate insatisfait qu'un porc satisfait, selon les mots de l'anglais utilitaire John Stuart Mill au XIXe siècle. Pas tout est possible, et pas tout dans la vie se passe pour le mieux. Mais dans la vie il y a quelque chose qui peut être poursuivi, comme la dignité et le sens de la réalité.

L'idée est d'apprendre à voir le mauvais sans fard. Quelque chose, peut-être, peut être corrigé, mais beaucoup ne peut pas être changé. Acceptez-le.

Nous devons cependant le droit de critiquer et les plaintes. Si vous tournez toujours un oeil aveugle au négatif, plus le choc quand le mauvais quelque chose va se passer après tout. En pensant à la négative, nous armer pour la lutte contre les troubles de l'avenir. En outre, en raison de plaintes nous nous rendons compte qu'il ya quelque chose de bien dans la vie. orteil endolori - oui, mais bien, ce n'est pas toute la jambe!

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