Essentialisme: comment rétablir l'ordre dans sa vie et jeter tous les inutiles

Imaginez que votre vie et votre carrière - une garde-robe. Ensuite, les choses y sont stockées, - une liste des tâches et responsabilités quotidiennes. Si vous êtes comme la plupart des gens, il est probable, dans votre garde-robe trop. Ce chandail que vous ne portez jamais, quelques paires de vieux pantalons gauche pour des promenades dans les bois (vous vraiment si souvent aller chercher des champignons?), Et le magasin de chapeau tout sentimentalisme. Que ce soit le temps de faire le nettoyage de printemps?

Jeter de son cabinet et de sa vie tout inutile. Quelques conseils du livre de Greg McKeon "essentialisme« Cela vous aidera.

Qu'est-ce qu'un essentialisme?

Essentialisme (du latin. Essentia - l'essence) - la recherche constante pour moins, mais mieux.

chemin de essentialistes nous apprend à voir ce qui est vraiment important, qui est, d'examiner toutes les options disponibles et choisissez seulement les plus précieux. Et rappelez-vous: Parfois, ce que vous ne faites pas est aussi important que ce que vous faites.

Ainsi, aux affaires!

1. Ne pas oublier la liberté de choix

Avez-vous pensé à ce que vous faites pas comme votre travail? Ou peut-être vous troisième année en train d'étudier pour être un avocat, bien compris depuis longtemps que la loi ne vous intéresse pas?

Posez-vous la question: « Puis-je faire une différence? ». Réponse: Bien sûr.

Rappelez-vous, vous avez toujours le droit de choisir. Une fois que vous réalisez que vous pouvez passer à l'étape suivante.

2. Mettre des objectifs clairs

Autour et environ - pas la même chose, que fort et clair. libellé de la mission vague de l'entreprise peut nuire au processus de travail plus que vous pensez. Cela provoque une désorientation dans le groupe: Personne ne sait ce qui est et ce qu'il fait exactement. Les employés passent trop d'énergie sur les tâches mineures, oublier A propos de la principale.

La même chose se produit avec chaque personne. Essayez d'exprimer ce que vous voulez réaliser dans votre carrière et la vie personnelle. Cela permettra de déterminer comment vous allez agir. Se rendant compte de ses vrais désirs et les valeurs, vous ne serez plus gaspillée sur quelque chose que vous n'avez pas besoin.

3. Soyez le rédacteur en chef de sa vie

sculpteur italien Michel-Ange a dit: « Je prends une pierre et couper tous les inutiles. » C'est exactement ce que vous devez faire avec votre vie.

Une autre comparaison intéressante:

Imaginez votre vie - c'est un article paru dans la revue, et vous - le rédacteur en chef. Vous savez comment l'éditeur va avec tout inutile, sans importance, la distraction de sens? C'est vrai - biffer.

Vous pouvez avoir des dizaines de perspectives, mais ne pas saisir à chaque occasion. Choisissez l'un - celui que vous êtes vraiment prêt à se consacrer. Si nous revenons à notre cabinet, a admis qu'il pouvait sans beaucoup de dégâts pour se débarrasser de 90% de la poubelle.

4. Repudiate

Avez-vous déjà joué à un jeu de hasard et, après avoir passé une quantité considérable ne pouvait pas dire pour vous « stop »? Le point est coulé coûts. La plupart des gens trouvent qu'il est difficile de renoncer à ce qu'ils ont déjà investi, le temps et l'énergie.

Mais il vaut la peine de persister et de faire des efforts supplémentaires s'il est clair qu'aucun projet d'avenir? Bien sûr que non. Ne pas tomber dans ce piège, le temps d'apprentissage ordures de ses obligations.

Un autre écueil - l'effet de la propriété. Lorsque nous sommes engagés dans certains projets, nous percevons comme eux-mêmes, et donc estimation est beaucoup plus élevé que vaut réellement.

Demandez-vous toujours: « Si ce problème ne appartiennent à moi, que je serais prêt à le faire? ».

Alors vous verrez la vraie valeur des choses et être en mesure de donner, si le jeu ne vaut pas la chandelle.

5. Dire décisive « non »

Avez-vous déjà malgré leurs souhaits de répondre « oui » à la demande de collègues, amis, famille? Si vous avez jamais eu - vous êtes une exception. En règle générale, nous avons peur d'offenser quelqu'un, timide devant le chef et essayer de ne pas les décevoir. Mais ce qui conduit au fait qu'il nous manque quelque chose de plus importante: leur propre vie.

Nous devons apprendre à devenir courageux et dire « non ». Si vous allez consacrer une famille de week-end ne devrait pas accepter une offre de travail au patron le samedi. Si vous aviez l'intention d'écrire le premier chapitre de son livre - ordures pour rencontrer des amis. Peut-être que vous ferez l'expérience d'un moment de maladresse, de répondre à l'échec. Mais il est juste une minute. Vous ne voulez pas perdre le soir, quelques jours ou même une année de sa vie, résoudre les problèmes des autres?

6. Utilisez la règle de 90%

Cette règle doit être appliquée dans le choix de la situation. L'évaluation des options, réfléchir sur les critères les plus importants et de mettre ses points de 0 à 100. Si l'une des options pour obtenir une estimation de moins de 90 - oublier. Donc, vous vous sauver de doute et abandonner immédiatement les solutions de rechange supplémentaires sont évaluées 60 à 70. Choisissez pas une bonne occasion, et belle. Combien de choses dans votre garde-robe, vous apprécierez de 90 points ou plus? Le reste du temps à un site d'enfouissement.

7. Trouver un lieu de réflexion

L'École de design de Stanford il y a une cachette secrète - « stand-noir ». Il est une petite pièce, dans laquelle il n'y a pas de fenêtres ou d'objets, distrayant, et les murs sont recouverts d'un matériau insonorisant. Il peut venir tout étudiant d'être seul et de penser.

Essayez de trouver un endroit où vous pouvez être seul et réfléchir calmement. Là, vous concentrer pleinement sur le problème, analyser toutes les alternatives, identifier les plus importants d'entre eux et de prendre une décision importante.

Essentialistes préfèrent faire moins aujourd'hui pour effectuer beaucoup plus demain. Oui, cela est une concession. Mais la somme de ces petites concessions conduisent à un grand succès.

Basé sur le livre de Greg McKeon 'essentialisme.

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